Зимний триатлон: виды, особенности подготовки, нормативы

Совреме́нное пятибо́рье[1], спорти́вное пятибо́рье[2][3], пятиборье[1], пентатло́н[4] (др.-греч. πέντα  — пять + αθλο  — состязание) — вид спорта из класса спортивных многоборий, в котором участники соревнуются в пяти дисциплинах: конкур, фехтование, стрельба, бег, плавание. Пятиборье разделяется на мужское и женское и по возрасту. Современным называется для отличия от античного.

Начало олимпийских игр

Древнегреческие мифы гласят, что первые состязания проводились для Зевса в Олимпии (святилище на Пелопоннесе). В них участвовал и победил Геракл. Место проведения и дало название соревнованиям.

Олимпийские игры в Греции в древности ведут официальный отсчет с 776 года до н. э. как часть религиозного праздника, который отмечался в 1-е полнолуние после летнего солнцестояния. Инициаторами организации соревнований считаются правитель Элиды и законодатель Спарты.

В Олимпии был выстроен специальный стадион с трибунами. После постепенного расширения он мог вместить приблизительно 40 тысяч зрителей.

Рис. 1. Древняя Олимпия.

На время проведения Олимпийских игр устанавливалось священное перемирие. После официального объявления о начале празднования запрещено было вести военные действия на всей территории Греции.

Древние виды спорта: конные бега

Древние виды спорта, как и современные, предполагали соревнования не только между людьми, но и между животными, хотя сие действие выглядело довольно специфически.

Конные бега считаются единственным древнейшим видом спорта, где победителем могли объявить женщину. Любопытно, что представительницы прекрасного пола непосредственного участия в забеге не принимали. Чемпионом признавали владельца лошади или колесницы, добравшейся до финишной черты первой, вне зависимости от того, кто ею управлял.

Во время одной из Олимпиад лошадь сбросила жокея на старте, однако прискакала к финишу первой. Победу присудили хозяину лошади.

Древние виды спорта: конные бега

В программу Олимпийских игр гонки были введены в 680 году до нашей эры, тогда соревнования назывались «квадриг». Позже к ним добавили скачки на лошадях и гонки колесниц, запряженных двумя лошадьми.

Атлеты и из лошади делились на возрастные категории: юноши и мужчины, лошади и жеребцы. Суть квадрига заключалось в преодолении 12 кругов по ипподрому. Победителем считался первый прибывший к финишной прямой.

Поскольку древние технологии существенно отличались от современных, колесницы представляли собой не самые устойчивые конструкции и зачастую переворачивались. Довольно часто атлеты с соревнований не возвращались либо оставались калеками. К слову, принять участие в гонках могли не все, право предоставлялось лишь царственным особам либо богачам.

Современное пятиборье: спорт выносливых и ловких

Многоборье появилось в эпоху античности: на комплексных соревнованиях атлеты демонстрировали все навыки, необходимые воину. Спустя столетия получает распространение офицерское пятиборье, а в наше время ребята могут попробовать себя в современном пятиборье — с перспективой выступить на Олимпиаде.

О тонкостях подготовки многоборцев на начальном этапе и о работе наставников мы беседуем с тренером Елизаветой Шмунк (Федерация современного пятиборья).

— Верховая езда, фехтование, стрельба, бег, плавание. Расскажите, с какой дисциплины начинаются тренировки новичков?

— Мы приглашаем на пятиборье учеников младшей школы, а начинается все с двоеборья: это плавание и бег. Тренировки начального этапа направлены на выработку выносливости.

Важно понимать, что и плавание, и бег в пятиборье отличаются от одноименных дисциплин «в чистом виде».

Читайте также:  Лучший прокат в истории мирового фигурного катания

Так, например, плавание у нас — это дистанция 200 метров вольным стилем, а тренировки по бегу проходят не в легкоатлетической, а в игровой форме.

— Получается, что каждая из дисциплин изучается не так, как по отдельности?

— Да, у нас все иначе. По мере взросления третьей дисциплиной спортсмена становится стрельба, но первые две не заканчиваются, а на соревнованиях навыки по всем трем требуется проявлять в один день!

Совет

Представьте, что вам нужно не просто пробежать 800 метров, а сделать это так, чтобы сохранить меткость для поражения мишеней из пистолета, а потом повторить это 4 раза, и вы поймете, чем многоборье отличается от просто бега и просто стрельбы.

Четвертая дисциплина пятиборца — фехтование. Конный спорт подключается последним, когда спортсмену 15–18 лет, и он уже способен совладать с лошадью.

— Можно ли заранее определить, что ребенку стоит пойти в пятиборье?

— Нет. Нужно прийти и попробовать себя! Ребенок сам увидит, справляется ли он с нагрузками.

— А что происходит с ребятами, которые не справляются?

— Как правило, они уходят сами. Да, многоборье предполагает тяжелую работу, особенно бег и плавание. Некоторые говорят, что устали, что хотят, к примеру, сосредоточиться на одном плавании. Увы, сейчас растет поколение детей, не слишком приученных к спорту…

— Бывает ли так, что ребенок хорош в двух-трех дисциплинах из пяти, но остальные ему не даются?

— На соревнованиях все решает общая сумма очков, заработанных в разных видах обязательной программы. Конечно, всегда кто-то лучше стреляет, чем плавает, но тренеры для того и работают, чтобы спортсмену давалось все, и он мог выиграть по очкам!

— Кстати, о соревнованиях. Можно ли заниматься многоборьем «для себя», или важна нацеленность на спортивный результат?

— Она не просто важна, она обязательна.

Пятиборье — это олимпийский вид спорта, это не физкультура с бассейном и тиром! Ребята, которые занимаются у нас, серьезно готовятся к соревнованиям разного уровня.

Соревнования на уровне региона, как правило, проводятся в личном зачете. А всероссийские соревнования уже командные. Поэтому мы практикуем разные тренировки: и индивидуальные эстафеты проводим, и на две команды можем всех поделить.

— Давайте поговорим о тренерах. Видимо, в многоборье неизбежна командная работа не только ребят, но и наставников?

— Да, тренеры по разным дисциплинам работают в связке друг с другом, обмениваются наблюдениями по каждому спортсмену. Это особенно важно, когда у ребенка не все получается, когда нужно найти способы дополнительной мотивации.

— Важен ли психологический комфорт на тренировках?

— Конечно. Неправильное движение, неправильное слово могут обидеть, и ребенок перестанет ходить на тренировки, чего допускать нельзя. В то же время разговаривать с юными спортсменами нужно по-взрослому, не сюсюкать.

— А может ли ребенок «не прижиться» у одного тренера, но прекрасно сработаться с другим?

— Бывает и такое. Например, срабатывает спортивная зависть, и начинающий пятиборец рассуждает так: «Мы с Ванькой одного возраста, но он плавает лучше. Что со мной не так? Может, тренер мне чего-то недодает?». Если после расставания такой воспитанник смог улучшить свои результаты, значит, шаг был правильный.

Конечно, обидно, когда юноша меняет наставника спустя годы совместной работы. Но если тренер видит, что не может дать спортсмену больше, а спортсмен идет уже на олимпийские рекорды в прямом смысле слова, то нужно его отпустить и пожелать удачи!

— Раскройте какой-нибудь профессиональный секрет напоследок?

— Не раскрою! (Смеется.) У каждого тренера собственная методика. Да, учились все по одним книгам, но в работе они отходят на второй план, уступая место личным отношениям с детьми и профессиональному чутью. Так что за секретами добро пожаловать на тренировки!

— Спасибо за беседу!

Уходя корнями в античность, пятиборье остается элитным, рыцарским спортом: одинаковую роль в успехе здесь играют и выносливость, и ловкость, и меткость, и самообладание. Пожалуй, ни в одном другом виде спорта невозможно настолько разностороннее развитие ребенка, за что пятиборье и ценят родители будущих атлетов.

Чемпионы мира в личном зачёте

  • Мужчины

Первый чемпионат мира по современному пятиборью был проведен в 1949 году. Это был чемпионат мира среди мужчин. Первым чемпионом мира стал Таге Бьюрефельт  Швеция.

У мужчин чемпионаты не проводились в годы проведения Олимпийских игр.

Читайте также:  Волокуши и нарты для снегохода: как сделать своими руками

С 1992 года чемпионаты мира среди мужчин стали проводиться ежегодно.

  • Женщины

Чемпионаты мира среди женщин до 1980-х годов не проводились.

В 1978—1980 годы проводился турнир по современному пятиборью среди женщин «Кубок мира».

В 1981 году состоялся первый официальный чемпионат мира среди женщин. Первой чемпионкой мира стала Анна Альгрен  Швеция.

С 1981 года чемпионаты мира по женскому современному пятиборью проводятся ежегодно.

Ниже приведена таблица со списком чемпионов мира современному пятиборью, указанным в обратной хронологии (последние чемпионы — вверху). В скобках после фамилии спортсмена указано, который по счёту титул чемпиона мира он в этом году завоевал.

Список чемпионов мира по современному пятиборью
Мужчины Женщины
Год Спортсмен Страна Год Спортсменка Страна
2019 Валентин Бело (2)  Франция 2019 Ольга Силкина  Белоруссия
2018 Джеймс Кук  Великобритания 2017 Анастасия Прокопенко  Белоруссия
2017 Юнг Джин Хва  Республика Корея 2017 Гульназ Губайдуллина  Россия
2016 Валентин Бело  Франция 2016 Шарольта Ковач  Венгрия
2015 Павел Тимощенко  Украина 2015 Лена Шонеборн  Германия
2014 Александр Лесун (2)  Россия 2014 Мюррей Саманта  Великобритания
2013 Юстинас Киндерис  Литва 2013 Лаура Асадаускайте  Литва
2012 Александр Лесун  Россия 2012 Мхаири Спенс  Великобритания
2011 Андрей Моисеев  Россия 2011 Виктория Терещук  Украина
2010 Сергей Карякин  Россия 2010 Амели Казе (3)  Франция
2009 Адам Мароши  Венгрия 2009 Чэнь Цянь  Китай
2008 Илья Фролов  Россия 2008 Амели Казе (2)  Франция
2007 Виктор Хорват  Венгрия 2007 Амели Казе  Франция
2006 Эдвинас Крунголцас Литва 2006 Марта Дзиадура  Польша
2005 Сянь Женхуа  Китай 2005 Клаудия Корсини  Италия
2004 Андрей Заднепровский (2) Литва 2004 Жужанна Ворош (3)  Венгрия
2003 Эрик Вальтер  Германия 2003 Жужанна Ворош (2)  Венгрия
2002 Михал Седлецки  Чехия 2002 Беа Симока  Венгрия
2001 Габор Балог (2)  Венгрия 2001 Стефани Кук  Великобритания
2000 Андрей Заднепровский Литва 2000 Пернилла Сварре  Дания
1999 Габор Балог  Венгрия 1999 Жужанна Ворош  Венгрия
1998 Себастьян Делень (2)  Франция 1998 Анна Сулима  Польша
1997 Себастьян Делень  Франция 1997 Елизавета Суворова  Россия
1996 Александр Парыгин  Казахстан 1996 Жанна Шубенок  Белоруссия
1995 Дмитрий Сватковский (2)  Россия 1995 Керстин Даниэльсон  Швеция
1994 Дмитрий Сватковский  Россия 1994 Ева Фьеллеруп (4)  Дания
1993 Ричард Фелпс  Великобритания 1993 Ева Фьеллеруп (3)  Дания
1992 1992 Ивона Ковалевска  Польша
1991 Аркадиуш Скржыпачек  Польша 1991 Ева Фьеллеруп (2)  Дания
1990 Джанлука Тиберти  Италия 1990 Ева Фьеллеруп  Дания
1989 Ласло Фабиан  Венгрия 1989 Лори Норвуд  США
1988 Дорота Идзи  Польша
1987 Жоэль Бузу  Франция 1987 Ирина Киселёва (2) СССР
1986 Карло Массулло  Италия 1986 Ирина Киселёва СССР
1985 Аттила Мижер  Венгрия 1985 Барбара Котовская  Польша
1984 Светлана Яковлева СССР
1983 Анатолий Старостин СССР 1983 Линн Чернобровы  Канада
1982 Даниэле Масала  Италия 1982 Венди Норман  Великобритания
1981 Януш Пычак-Печак (2)  Польша 1981 Анна Альгрен  Швеция
1980 Кубок мира Венди Норман  Великобритания
1979 Роберт Ниман  США Кубок мира Анна Альгрен  Швеция
1978 Павел Леднёв (4) СССР Кубок мира Венди Норман  Великобритания
1977 Януш Пычак-Печак  Польша
1975 Павел Леднёв (3) СССР
1974 Павел Леднёв (2) СССР
1973 Павел Леднёв СССР
1971 Борис Онищенко СССР
1970 Петер Келеман  Венгрия
1969 Андраш Бальцо (5)  Венгрия
1967 Андраш Бальцо (4)  Венгрия
1966 Андраш Бальцо (3)  Венгрия
1965 Андраш Бальцо (2)  Венгрия
1963 Андраш Бальцо  Венгрия
1962 Эдуард Сдобников СССР
1961 Игорь Новиков (4) СССР
1959 Игорь Новиков (3) СССР
1958 Игорь Новиков (2) СССР
1957 Игорь Новиков СССР
1955 Константин Сальников СССР
1954 Бьорн Тофельт  Швеция
1953 Набор Бенедек  Венгрия
1951 Ларс Халл (2)  Швеция
1950 Ларс Халл  Швеция
1949 Таге Бьюрефельт  Швеция

История 

Зимний триатлон немного младше летнего, и первые такие старты стали появляться в начале 80-х годов XX века на волне популярности гавайского Ironman. Инициаторами зимнего троеборья становились представители европейских стран с богатой лыжной историей и огромным выбором трасс для беговых лыж.

В триатлонную семью зимний триатлон попал в 90-х годах, а первый чемпионат мира ITU по зимнему триатлону прошел в Италии в 1997 году, и с тех пор он проводится ежегодно, собирая год от года тысячи спортсменов из элиты, молодых триатлетов, любителей, паралимпийцев со всего мира.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

В первые два десятка лет формат зимнего триатлона немного отличался от привычного нам. Так, беговой этап проходил по трассе в каком-нибудь посёлке, велоэтап на пути к горнолыжному курорту, ну а лыжная гонка на специально подготовленной трассе. В 2001 году ввели формат «всё на снегу», используемый по сей день.

История 

Для включения зимнего триатлона в Олимпийские игры ITU дважды подавал заявки, но пока без положительного ответа. Тем не менее руководство продолжает настаивать на становлении зимнего триатлона как олимпийского вида спорта и включения его в программу Олимпиады.

Честно признаем, что в летнем триатлоне на международной арене Россия совсем не та страна, которую боятся соперники, но вот в зимнем триатлоне российские спортсмены твёрдо закрепили за собой звание сильнейших.

Один только красноярец Павел Андреев – восьмикратный чемпион мира по зимнему триатлону. Его воспитанница Дарья Рогозина получала этот титул дважды. От лидеров российского и мирового зимнего триатлона не отстают их коллеги по сборной Дмитрий Брегеда, Евгений Кириллов, Павел Якимов, Юлия Сурикова, Надежда Белкина.