Зимние игры для физического развития ребенка

У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!

Что развивают зимние игры

В зимнее время не стоит забывать об игре в снежки, катании на лыжах, коньках и санках. Игры на свежем зимнем воздухе — это самый оптимальный способ закаливания. Подвижные игры в зимний сезон хорошо развивают у детей:

  • Силу и скорость;
  • Гибкость;
  • Выносливость;
  • Смелость;
  • Решительность;
  • Координацию движений;
  • Пространственную ориентацию;
  • Ловкость и сноровку;
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы и дыхания;
  • Вестибулярный аппарат и центр равновесия;
  • Улучшение аппетита;
  • Бодрость и крепкий сон.

Во время зимних игр во дворе дети хорошо переключают внимание с физической деятельности на умственную и наоборот. Они требуют гораздо больше энергетических затрат, чем летние занятия. Ребенок, участвующий в зимних играх и состязаниях, быстро принимает важные решения для достижения поставленной задачи. Совместные активные занятия родителей и детей способствуют повышению доверия, взаимопонимания и формированию единых взглядов.

Введение

Слово «спорт» пришло в русский язык с английского (sport) — бесплатная аббревиатура оригинального слова disport — игра, развлечения. Это является оригинальной основой английского слова и отличает его от других, отсюда и различное толкование слова «спорт». В зарубежной прессе это понятие сочетается с «физической культурой» в ее оздоровительных, рекреационных (оздоровительных) аспектах. В отечественных популярных журналах и в отечественной литературе, на телевидении и радио, физкультуре и спорте относятся по-разному, но иногда идентифицируют. Однако в специальной литературе по физической культуре и спорту каждое из этих понятий четко определено.

«Спорт» — обобщенный термин, относящийся к одной из составляющих физической культуры общества, исторически сложившейся в форме соревновательной деятельности и специфической практики подготовки человека к соревнованиям.

Читайте также:  Боль в коленях после бега – признак серьезной болезни?

Современный спорт. Он работает во многих ипостасях: как средство выздоровления и психофизического совершенствования, как эффективное средство отдыха и восстановления, как средство зрения и профессиональной работы.

В своем эссе я хотел бы поговорить о зимних видах спорта, об их особенностях. Зимние виды спорта — это ряд видов спорта, которые практикуются на снегу или льду, т.е. в основном зимой. Самые важные зимние виды спорта входят в программу зимней Олимпиады.

Драйтулинг

Ледорубы, кирки, кошки появились тогда же, когда и сам альпинизм. Но «сухое снаряжение» или драйтулинг — совсем свежий вид спорта. Его шутливо называют «самым неловким видом скалолазания». Этот вид скалолазания хорошая альтернатива для спортсменов, которые не в восторге от льда и хотят тренироваться в более контролируемой среде.

Это вид альпинизма, подразумевающий преодоление практически отвесных склонов с помощью специальных инструментов для ледолазания – ледорубов в руках и ботинок-«кошек» на ногах. Существует специальная техника драйтулинга, существенно отличающаяся от любого вида скалолазания. Несколько важных технических моментов рассмотрены в статье Three Drytooling tips.

Драйтулинг
Драйтулинг

Спортсмены большей частью используют драйтулинг на голых скальных породах в межсезонье и все чаще в местах, затронутых глобальным потеплением. Подходящие места для драйтулинга это пещеры и отвесные скалы, не подходящие для скалолазания. Маршруты, как правило, представляют собой 50/50 естественные и просверленные альпинистами отверстия, пропилы и зацепки под ледолазный инструмент.

Драйтулинг

Из-за этого не утихают ссоры с приверженцами классического альпинизма. Дело в том, что драйтуллеры разрушают привычные уступы и места захвата на проложенных маршрутах, вызывая гнев альпинистов. Да и исцарапанные, шрамированные скальные породы выглядят печально даже для человека, не знакомого со скалолазаньем на практике.

Драйтулинг

Это техничный и экстремальный способ клаймбинга, большая часть движений в котором неестественны и неуклюжи, требуют нестандартных решений и безупречной физической подготовки.

Драйтулинг

Такие компании, как Petzl , Black Diamond и российская компания Krukonogi , начали выпускать специальное снаряжение для драйтулинга.

Драйтулинг

Сейчас поклонники драйтулинга обжились своими трассами разной категории сложности, от простейших до самых труднопроходимых (от М1 до М15), включающими отвесные и даже обратные склоны и «миксы» (сочетание скальных и ледяных участков). Немало маршрутов находится в Крыму, на Кавказе, в Чешских Татрах, в горной Норвегии и в Канаде.

Драйтулинг

Под драйтулинг оборудуются скалодромы, как из камня, так и деревянные. Кстати, практически все начинающие скалолазы первые подъемы свои проводят, как говорят на их сленге, «на фанере».

Читайте также:  Двухполозные коньки для детей: как выбрать

Этика и эстетика экологичного драйтуллинга описана в статье Rules for Dry Tooling.

Шор-трек

Существуют и другие виды спорта на коньках. Молодым видом является шор-трек.

До настоящего времени неясно, в какой стране он появился. Некоторые утверждают — в Канаде, а другие — в Англии.

Важно! Впервые состязания проводились в 1905 году в Канаде, а в Англии прошли через девять лет — в 1914 году. Мировые состязания прошли в 1967 году в США, после признания шор-трека членами ИСУ. В 1975 году ИСУ учредило Технический комитет.

После — в 1992 году, прошли первые Олимпийские игры, которые состоялись во Франции. В 1997-м прошел первый чемпионат Европы. Он был организован в Швеции на стадионе в Мальме.

Дистанция и соревнования

Соревнуются на хоккейном поле. Радиус круга равен 111,12 метрам, поворот имеет закругление 8 метров, а между ними расстояние составляет 28,85 метров. Участники движутся по часовой стрелке. На старт выходят от 4 до 8 спортсменов. Количество варьируется от дистанции, которая составляет от 400 до 5000 метров. Положение линии финиша и старта — перпендикулярно прямым отрезкам трассы. Побеждает спортсмен, который максимально быстро пройдет дистанцию.

Правила

Во время проведения соревнований запрещается:

  • создавать опасную ситуацию, пересекая траекторию другого участника;
  • придавать дополнительное ускорение участникам команды, подталкивая их;
  • во время гонки создавать помеху спортсменам;
  • на финише отрывать и выбрасывать ногу вперед;
  • уменьшать дистанцию;
  • входить в сговор с другими участниками.

Нарушения караются дисквалификацией или фальстартом. Соревнования проводятся как индивидуально, так и в составе команды.

Форма

Спортсмен должен иметь спортивную форму, которая включает:

  • шлем — должен быть круглым;
  • перчатки — левая имеет накладку, которая служит для опоры спортсмена о лед при прохождении поворота;
  • защитные накладки для коленей и голеней;
  • накладка на шею;
  • одежда, сшитая из прочной ткани.

Коньки — главный атрибут. Их лезвия с закругленными краями должны быть сдвинуты немного в сторону, что позволяет легче входить в повороты с максимальным наклоном туловища.

Достоинства и недостатки занятий

Занятия шор-треком положительно сказываются на физиологическом состоянии спортсмена.

При этом:

  • улучшается работа легких и сердечно-сосудистой системы;
  • укрепляется иммунная система;
  • повышается выносливость;
  • развивается координация движений и пространственная ориентация.

Отрицательных моментов занятия меньше, но ими нельзя пренебрегать:

  • возможность травм, вывихов, растяжения связок;
  • у женщин и девочек, занимающихся регулярно бегом, возникает деформация ног из-за увеличения ножных мышц.

Перед началом занятий стоит взвесить все преимущества и недостатки такого вида спорта.

SnowRunner

Дата выхода: 28 апреля 2020Платформы: PC, PS4, XOneКооператив для: 4SnowRunnerSnowRunnerSnowRunnerSnowRunnerСтраница в Epic Games Store Подробнее об игреЭто были лучшие симуляторы зимних видов спорта и разнообразных активностей, которые доступны в это время года. Хороших игр в таком направлении, к сожалению, выходит не так уж и много, но этой подборки должно хватить хотя бы до конца этой зимы. Если знаете какие-то еще достойные проекты, которые подходят под нашу подборку, то обязательно напишите о них в комментариях.