В каких случаях необходимы тейпы и как их применять?

Термин тейпирование происходит от слова тейп – лента. Тейпирование – наложение компрессионных и фиксирующих повязок, которые ограничивают движение поврежденного сустава или мышцы.

Показания для тейпирования лица

Тейп — это особый пластырь, по эластичности напоминающий свойства кожи. Он обладает воздухопроницаемостью и водостойкостью. Крепление тейпа осуществляется при помощи акриловой клея, который является гипоаллергенным, не имеет лекарственных и других добавок и не раздражает кожу.

Тейпирование, как направление спортивной медицины, известно уже более 40 лет. Врачи с успехом применяют эластичные бинты для лечения травм и восстановления после операций.

Благодаря эффекту, который создается при наклеивании тейпов, процедуру рекомендуют к применению в следующих случаях:

Показания для тейпирования лица
  • обезвоженность и преждевременное старение кожи;
  • отечность лица;
  • появление мимических и возрастных морщин;
  • опускание уголков глаз и губ;
  • асимметрия лица;
  • восстановительный период после пластических операций;
  • боли, гематомы, воспаления;
  • гипертонус лицевых мышц.

Как накладывать тейп на колено?

При травмах лучше обратиться к врачу. Специалист знает, в каком направлении правильно наклеить тейп, где на колене требуется сильное натяжение, а где оно должно быть слабее, а также тип лент и их количество.

Самостоятельное тейпирование допускается в целях профилактики, если вы занимаетесь тем видом спорта, который предполагает нагрузку на колени.

Перед тем как наложить тейп, нужно очистить и обезжирить кожу колена, удалить волосы. После наклеивания ленту растирают рукой, чтобы она лучше держалась и не образовалось складок. В ближайшие 20 минут после этого избегают резких движений ногой.

Степень натяжения тейпов зависит от места наложения:

  • малая – для надколенной зоны и квадрицепса;
  • нулевая – для колена;
  • максимальная – для связок.

В целях профилактики ленты закрепляют по ходу сухожилий и мышц со средней степенью натяжения. Так достигают расслабляющего эффекта и снижения негативного действия нагрузки.

Что такое тейпирования лица?

На сегодняшний день не только профессиональные спортсмены и их тренеры знают, что такое тейпы и как их можно использовать в косметологии. Разноцветные хлопчатобумажные ленты, прикрепленные на лицо, расслабляют мышцы, снимают напряжение, разглаживают кожу, улучшают движение жидкостей в тканях. Существуют специальные техники тейпирования, ознакомившись с которыми, можно проводить процедуру самостоятельно в домашних условиях.

Для начинающих сняты видео уроки, которые несложно найти на ютубе, можно посмотреть, как действует профессионал в салоне, а затем повторить процедуру дома.

Положительные изменения после процедуры

Несомненный плюс тейпирования в том, что можно обойтись без инъекций и хирургического вмешательства, при этом, добиться заметных результатов. После курса процедур:

  • нормализация оттока лимфы и избавление от отеков и мешков под глазами;
  • подтягивание овала лица и избавления от второго подбородка;
  • разглаживание морщин – мимических, межбровных, носогубных;
  • расслабление мышц;
  • подтягивание внешнего угла глаза;
  • уменьшение болевых ощущений при неврите.
Что такое тейпирования лица?

Как проводится тейпирование

Тейпы для лица маркированы специальным образом, они могут различаться по ширине и составу. Если знать, как правильно наклеивать их на кожу, то можно добиться эффекта, сходного с уколами ботокса. Происходит расслабление мельчайших мышечных волокон, напряжение которых и приводит к образованию морщин и складок. Но данный метод не нуждается в инъекциях, воспользоваться лентами можно дома.

Наклеенные согласно схемам ленты приподнимают кожу, улучшается кровообращение, питание всех слоев дермы и эпидермиса, что самым благоприятным образом отражается на цвете лица и внешнем виде.

Тейпирование и классическая косметология

Классическая косметология, уповая на многолетний опыт, ратует за привычные способы омоложения кожи. Однако и классика не стоит на месте, и тейпирование не так «молодо», как может показаться неопытному пользователю. Пусть в косметических целях ленты начали применять сравнительно недавно, но эффект от их использования в медицине изучается и используется уже более 40 лет.

Читайте также:  Гирудотерапия: точки присасывания пиявок, схемы по 17 заболеваниям

Но в отличии от классических методов, тейпирование:

  • несет минимальные риски, что процесс пойдет не так, как задумывалось, кардинально «испортить» лицо с помощью лент не удастся;
  • тейпы из качественного материала с гипоаллергенным клеем не вызывают дискомфорта, раздражения, сыпи;
  • натуральные материалы не несут угрозы здоровью, даже потенциальной;
  • процедуры можно делать дома, без помощи профессиональных косметологов;
  • эффект проявляется достаточно быстро и он вполне заметен. Полный курс преображает внешность. Главное – соблюдать правила.

Показания

Показаниями к тейпированию можно считать любые эстетические проблемы, возрастные изменения, вызывающие ухудшение состояния и снижение тургора кожи: морщины, заломы, брыли, «поехавший» контур лица, гипертонус лицевых мышц. В тех случаях, когда есть страх перед уколами, индивидуальная непереносимость лекарств, нет возможности приобрести дорогие препараты или посещать с нужной периодичностью косметолога (что особенно актуально в свете нынешних реалий), использование тканевых наклеек на лицо поможет решить возникающие проблемы.

Что такое тейпирования лица?

Противопоказания и вероятный вред

Прежде, чем поспешить в аптеку за кинезиолентами, нужно узнать, в каких случаях не рекомендуется делать эту косметическую процедуру:

  1. Склонность к тромбообразованию («густая кровь»).
  2. Сахарный диабет.
  3. Хронические заболевания сердца, кровеносных сосудов, дыхательной системы, почек.
  4. Дерматозы, кожные заболевания, раны, ссадины.
  5. Индивидуальная непереносимость материалов.
  6. Лихорадка, повышенная температура тела.
  7. Артериальная гипертензия.

Разновидности тейпов

Данные эластичные ленты широко используются не только в профессиональном спорте, но и медицине, стоматологии, косметологии.

Всего существует 4 разновидности тейпов и каждая из них применяется в различных отраслях:

Разновидности тейпов
  • Спортивные ленты. Данная разновидность широко используется в спорте, она необходима для жесткой фиксации участков тела, которые имеют повреждения суставов. Такие ленты существенно ограничивают движения. Рекомендуется менять спортивные тейпы перед проведением каждой тренировки. Также со временем кожа может стать более чувствительной, в особенности, если пытаться делать интенсивные движения.
  • Кросс тейп. Обычно это практически неэластичные ленты небольшого размера, которые необходимы для устранения возникших болевых ощущений и воспалительных процессов. Обычно данный вид используют как более компактную замену кинезио.
  • Кинезио тейп. Лучше всего подходят для фиксации самых мягких тканей человеческого тела (мышцы) и зачастую используются для снижения болевых ощущений после травмы. Такая лента совершенно не приносит дискомфорта, усложняя движения, ткани под тейпом остаются такими же подвижными. Носить такую разновидность можно ежедневно без какого-либо вреда для здоровья.
  • Косметологические ленты. Специальные тейпы разработанные для корректировки черт лица, устранения проблемных участков кожи и прочих косметологических процедур.

Рекомендации по наложению кинезиотейпов

1. Если ты впервые будешь делать тейп-лифтинг, то желательно обратиться к специалисту, а не экспериментировать с лентами в одиночку. Потом уже приловчившись и следуя советам кинезиолога, ты сможешь клеить тейпы самостоятельно.

Рекомендации по наложению кинезиотейпов

2. Ты можешь легко усвоить несколько базовых наложений тейпов на лицо, главное – четко понимать, для какой цели ты используешь ту или иную ленту. Полезно будет изучить атлас мышц лица и расположение крупных и мелких лимфатических узлов.

Рекомендации по наложению кинезиотейпов

3. Перед любим наложением тейпов, нужно тщательно очистить кожу, чтобы она была вытерта насухо. Благодаря этому лучше закрепиться лента.

4. Пластыри на хлопковой основе начинают действовать за счет тепла кожи, поэтому после прикрепления потри их пару минут.

Рекомендации по наложению кинезиотейпов

5. В среднем, носить тейпы нужно от 3 до 8 часов. А также разрешается носить тейпы до нескольких дней.

6. Снимать тейпы нужно по направлению к лимфатическим узлам или по направлению массажных линий, аккуратными плавными движениями. Зачастую они снимаются очень легко, но если возникли трудности, то можно воспользоваться жирным кремом или теплой водой, чтобы клей перестал действовать.

Судебные процессы с производителями кинезиотейпов

Бренд KT Tape обязали выплатить 1,75 млн долларов в качестве компенсации обманутым покупателям. На упаковках тейпов производитель обещал предотвращение травм и избавление от боли. Теперь эти заявления будут удалены, на упаковке так же появится предупреждение о недоказанной эффективности. Компенсация коснется всех заявителей, приобретавших тейпы KT Tape  в США с 2011 по 2017 годы.

Читайте также:  Осина - древесина как строительный материал.

Известный бренд RockTape в 2019 году столкнулся с аналогичными исками. В рекламе производитель заявлял об эффективности тейпа в облегчении болей и улучшении результатов. Лента продавалась как средство для лечения и профилактики фасциита, травм коленей и спины. Кроме того, производитель заявлял о преимуществах ленты собственного производства над другими. Подробности читайте тут и тут.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Разновидности

Различают несколько видов кинезио тейпов:

Разновидности
  1. Эластичные и жесткие (не тянутся).
  2. Легкоразрывные и особо прочные.
  3. Когезивные (фиксируются только сами к себе) и адгезивные (приклеиваются к коже).
  4. Цветные и классические белого цвета.

Классический белый тейп

100 % состава — хлопковая ткань высшего качества. Одна сторона тейпа обработана специальным медицинским клеем, который обеспечивает хорошую поддержку и фиксацию. Выпускается различных размеров (по длине и ширине), это позволяет пациентам подобрать максимально подходящий для себя вариант

Цветной тейп

Производится из хлопкового материла, относящегося к категории экстра-класса. Имеет пористую поверхность. Спортсмены могут клеить кинезио тейп на колено оттенка, подходящего под цвета своей команды 

Подбирая определенный цвет тейпа, можно восстановить энергию, настроиться позитивно и направить силы на борьбу с недугом. Голубой успокаивает и быстрее устраняет болевой синдром, красный активирует организм и ускоряет выздоровление. Специалисты уверены, что в кинезиотейпировании цвет обладает дополнительным эмоциональным воздействием на больного

Жесткий тейп

Производится из поликоттона, смешанной ткани на основе хлопка и полиэстера. Дополнение полиэстером позволяет создать более жесткую повязку. Она потребуется при сильном деформировании коленного сустава

Когезивный тейп

Особенность когезивного тейпа — он может приклеиваться только сам к себе. Неспособен крепиться непосредственно на кожу и не липнет к волосяному покрову. Это позволяет избавить от дискомфорта при снятии пластыря, не повредить кожу

Разновидности

Часто в терапии поврежденной коленной чашечки и суставов используются легкоразрывные и особо прочные тейпы. Первый можно легко разорвать руками. Для второго потребуются ножницы.

Классический белый тейп

Разновидности

ЦветныеЖесткий

Разновидности

Когезивный

Что дает использование тейпов?

Тейпировать можно любой отдел позвоночника, где пациент испытывает боль. Кожа и мышечная ткань тесно связаны, поэтому фиксация эпидермиса, позволяет сохранить нормальное положение мускулатуры. В результате наблюдаются следующие положительные эффекты:

  • Прочное расположение суставов в естественном положении.
  • Снижение нагрузки на пораженный участок и более равномерное распределение ее на спину в целом.
  • Устранение воспалительного процесса и болевых ощущений.
  • Нормализация обменных процессов, восстановление естественного движения крови в месте повреждения.
  • Купирование отечности и гематом.
  • Улучшение метаболических процессов.
  • Формирование правильной осанки, если клеить тейп в профилактических целях или при борьбе со сколиозом.
  • Надежная фиксация суставов в естественном положении.

Тейпирование поясничного отдела спины применяется для лечения и предотвращения патологических процессов. Несмотря на всю его пользу, решать необходимо ли его использовать, или нет, должен врач.

Назначает использование тейпа врач спортсменам, при острой боли или наличия других показаний

Инструкция по применению тейп пластыря

Тейп наносят на разные участки тела, но есть общие правила:

  1. Подготовить полоски ленты, нарезать под конкретный участок и края закруглить, чтобы они не задевали за одежду.
  2. Удалить с тела лишние волоски, следы косметики.
  3. Обезжирить (спирт, специальный дезинфицирующий раствор).
  4. Просушить.
  5. С подготовленных полосок снять подложку, но по краям полосок для удобства фиксации оставить небольшие участки.
  6. Приклеивать пластырь необходимо при максимальном растяжении мышц проблемного участка.
  7. Фиксировать пластырь от центра к краю растягивая его, убрать куски подложки.
  8. После приклеивания растереть рукой тейп для активации работы клея.
  9. Привести мышцу болевого участка в исходное положение.

Для быстроты терапевтического эффекта ленты советуют привести в движение мышцы болевого участка путем сгибания-разгибания несколько раз.

Читайте также:  5 упражнений с фитболом, которые помогут прокачать все тело

Срок непрерывного ношения кинезио тейпа 5–7 дней.

Обратиться к специалисту для правильной фиксации тейпа.

Подбирайте определенную форму пластыря под проблемный участок. Самые употребляемые I, X, Y формы ленты и веерообразная повязка.

Рекомендуем посмотреть видео о применении пластыря при болях в плече:

Например, при головной боли и онемении руки используют Y форму, при снятии болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника Y+2I. При нанесении на коленную чашечку используют две полоски I формы, как бы обхватив ее с двух сторон.

Что такое и для чего нужен кросс-тейпинг?

Кросс тейпирование – это нанесение на конкретные точки тела лечебных пластырей. Цель процедуры – ускорение процессов восстановления кожи и мышц от травм и мелких недочетов.

Положительный эффект кросс-тейпинга был доказан азиатскими врачами. После его подтвердили европейские специалисты медицины, которые отметили, что тейпинг без сомнений помогает ускорить реабилитацию пациентов.

Состав и форма выпуска

Кинезио тейп – это эластичный пластырь на основе хлопка, на оборотной стороне которого размещается слой термоактивного клеящего средства. Этот клей приходит в действие из-за температуры кожи. Он приклеивается к телу за секунды. Такая характеристика помогает размещать тейпы на полностью растянутой мышце. Наклейка не будет отклеиваться, даже когда поврежденная мышца вернется в нормальное состояние.

Черный пластырь спортсменов сверху защищается подложкой из бумаги, на которую наносится разметка, чтобы полоску было удобнее вырезать по форме.. Другой основой ленты может быть шелк или нейлон. Для детской или чувствительной кожи рекомендуем нейлоновые ленты.

С наклейкой разрешено купаться в море, плавать в бассейне. Пластырь имеет водоотталкивающий эффект. Однако тереть его мочалкой и высушивать феном запрещено.

Из преимуществ тейпа отмечают такие параметры:

  • гипоаллергенный состав.
  • устойчивость к длительному ношению.
  • сохранность всех лечебных или косметологических характеристик на протяжении длительного периода.

Форма выпуска материала бывает такой:

  1. Бинт длиной от пять до 35 метров.
  2. Предварительно нарезанные полоски разного размера.
  3. Полностью вырезанные полосы длиной около двадцати сантиметров.
  4. Маленькие, размером 2 на 3 сантиметра.
  5. Перфорированные. Они лучше пропускают воздух и регулируют потоотделение.
  6. Наборы с несколькими разными видами и вспомогательными аксессуарами.

Цвета наклеек также отличаются. Это удобно для сортировки изделий по категориям назначения. Разные цвета помогают выбрать пластырь, который будет идти под стиль вашей одежды.

Фармакологическое действие

Пластырь для спортсменов имеет фармакодинамику. Это лечение позиционируется как немедикаментозное, его используют как вспомогательный препарат для скорейшей реабилитации в травматологии и ортопедии.

Фармакологические свойства материала:

  • Защитные. Наклейка защищает от разрыва связок, растяжений мышц и укрепляет суставы.
  • Сосудистые. Кинезио не допускает сдавливание сосудов в мышцах, усиливает кровообращение, имеет болеутоляющий эффект.
  • Расслабляющие. Снимает напряжение с мышц, на которые влияет спазм.
  • Противоотечные. Устраняет набухлости, отеки.

Показания к применению

Применение кинезио тейп избавляет от конкретных проблем со здоровьем. Он облегчает болезненные симптомы после травмы.

Препарат можно использовать:

  1. Для устранения болевых ощущений после травм, вывихов и ушибов, растяжения мышц, связок.
  2. При лечении остеохондроза.
  3. Для фиксации коленного сустава.
  4. В качестве поддерживающей терапии при варикозном расширении вен.
  5. При менструальных и головных болях.
  6. Для проведения косметологических процедур, исправления осанки у малышей.

Противопоказания

Кросс тейпирование, как любая методика лечения, обладает противопоказаниями к применению. Врачи запрещают ею пользоваться при любых онкологических заболеваниях. Нельзя наклеивать тейпы диабетикам, больным заболеваниями почек.

Если на коже есть повреждения, то тейпирование принесет дополнительные болевые ощущения. Поэтому ленту нельзя наклеивать на царапины, ожоги или аллергические высыпания.

Пожилым людям можно использовать эти наклейки с осторожностью. Женщинам, находящимся в первом триместре беременности, процедура назначается только по предварительной консультации лечащего врача.

Побочные эффекты

Пластырь кинезио тейп может вызывать побочные эффекты. Средство позиционируется как безвредное, но есть категории людей, которым нужно быть с ними очень осторожными.