Страховка для тренировок и соревнований по метанию ножа

Спортивное метание ножа — самостоятельная дисциплина вида спорта «Универсальный бой». У данной дисциплины есть свои правила и упражнения, утвержденные спортивной федерацией «Универсальный бой», а также четкие требования к спортивному снаряду — метательному ножу[1].

Как правильно метать ножи?

Как правильно метать метательные ножи, чтобы достичь определенных результатов? Существует несколько этапов метания ножей. Главным требованием является осторожность в работе с данным видом спортивного оборудованием. Этапы при метании ножей:

Подготовка к метанию ножа:

  • Выбираем метательный нож. Всего различают три вида ножей для метания: с тяжелым клинком, с тяжелой рукояткой и сбалансированные ножи. Если вы новичок в метании ножей, то стоит отдать предпочтение ножу с тяжелым лезвием или рукояткой, так как они легче переворачиваются во время броска. Если у вас несколько ножей для метания, то начинать тренировку необходимо с более тяжелых моделей. Если у вас нож с тяжелым лезвием, то его необходимо бросать, держа за лезвие. Если нож с тяжелой рукояткой, то его бросать необходимо, держа за рукоятку.
  • Возьмите нож для метания в ту руку, которая у вас доминирует. Нож необходимо держать крепко, что во время броска он не выскользнул и не поранил ни вас, ни кого-то рядом. Держать нож нужно так, как будто вы держите молоток за рукоятку. Рукоятка ножа кладется в раскрытую ладонь и обхватывается четырьмя пальцами. Большой палец ложится на верхушку. Данная методика хвата ножа полезна при метании обоюдоострого ножа.
  • Нож с лезвием без рукоятки, необходимо брать щепоткой. Для этого необходимо вытянуть ладонь перед собой и большой палец расположить так, чтобы образовалась складка между ним и ладонью. Нож берется рукояткой от себя, острие направлено вниз, тупая сторона должна лечь в складку. Большой палец должен лежать на одной стороне лезвия, а остальные пальцы, кроме мизинца — на другой стороне лезвия. Так вы сможете удерживать нож крепко, не надавливая на заостренную часть клинка. Как правильно держать нож для метания, можно увидеть на видео в интернете. Эта же методика хвата подходит и для обоюдоострого ножа, однако начинающим лучше всего держать метательный нож, как молоток.
  • В зависимости от того, на какую дистанцию вы собираетесь бросать нож, необходимо выбрать правильное расположение ножа перед метанием. Стоит помнить о том, что во время метания за рукоятку, нож должен успеть провернуться в воздухе минимум один раз, а – за лезвие – полтора раза. В соответствии с этим тоже разнится и угол наклона ножа при броске. При броске на короткие дистанции, необходимо поднять запястье к предплечью, так у ножа будет более высокая скорость для поворота в воздухе. При средней дистанции броска, необходимо завести запястье еще дальше за предплечье. На длинном броске ножа, запястье вообще не стоит сгибать, так как нет необходимости в придании ему дополнительного ускорения.
  • Выберите себе цель для метания ножа. При выборе цели, важно помнить, что она должна располагаться в безопасном месте, где никто не сможет появиться в зоне броска и попасть под ваше метательное орудие. Цель для метания должна быть достаточно мягкая, но не настолько, чтобы пробить ее насквозь. Для начинающих метателей, можно использовать картонные коробки, мишени из мягкой древесины. Важно, чтобы нож легко входил в мишень. Для отработки меткости, необходимо удаляться и приближаться на разное расстояние от мишени. Считая шаги до мишени, вы сможете легко научиться, правильно подбирать силу броска для поражения цели. Цель для метания может быть самая разная – висячая, стоячая, движущаяся и т.д.
Читайте также:  Как выбрать лыжи: доступные советы новичкам и любителям спорта

Как правильно кидать метательные ножи:

  • Для того чтобы удачно бросить нож, необходимо принять правильную стойку. Для этого необходимо перенести вес тела на доминантную ногу. Вторую ногу выдвинуть вперед. Поднимите руку, в которой у вас нож перед собой, и согните локоть таким образом, чтобы нож оказался на уроне головы. Нож необходимо держать крепко и аккуратно, чтобы не травмировать ни себя, ни тех, кто находится рядом.
  • Взмахните ножом, перенеся вес с доминантной ноги, на выдвинутую ногу вперед, создавая движущий момент. Далее выпрямите руку с ножом вперед. С этого положения и совершается бросок. Для того чтобы привыкнуть к этому положению, стоит несколько раз попрактиковаться, раскачиваясь в этом положении. При метании ножей рука должна двигаться только прямо, вверх или вниз, избегая броска под углом. Отлично помогает визуализация колки дров. Представьте себе, что вы не нож метаете, а колете дрова, когда движение руки с топором должно быть строго вперед и вниз.
  • Отпустив нож, завершите бросок. В момент, когда рука с ножом полностью выпрямлена и нацелена в цель, просто дайте возможность ножу двигаться, придав ему ускорение. При этом тело ваше должно быть слегка наклонено вперед с упором на выдвинутую вперед ногу. Важно, отпустить нож вовремя, тогда он пролетит расстояние до цели и поразит ее под углом 90◦.

Как кидать метательные ножи, чтобы поражать цель с высокой точностью? Не сильно, но динамично. На самом деле для меткого попадания, силы требуется совсем немного, зато важна сосредоточенность при броске.

Метание ножей. Что метать и как метать?

Другие статьи о ножах в 00:50 3890 просмотров метательные ножи, техника метания, статьи о ножахПоделитесь с друзьямиВернуться к списку материалов

Похожие материалы

Читайте также:  Самбо устояло: кто на самом деле придумал «борьбу вольного стиля»
  • Как правильно выбрать метательный нож

    Год от года поклонников метания ножей становится все больше и больше. Если вы собираетесь заняться э…

  • Нож разведчика времен ВОВ

    Самое известное холодное оружие времен отечественной войны 41-45 гг., изготовленное в Советском Союз…

  • Круговорот дамаска в природе

    Более 200 лет назад в Златоуст приехали первые мастера-оружейники из немецкого города Золинген. Были…

  • Якутский феномен

    В отличие от русских якуты считают, что острое можно дарить и без ритуала с уплатой копеечки. Нужно …

  • Заточка: абразивные материалы

    Шлифовка и доводка поверхностей связаны с использованием абразивных материалов, из которых производя…

  • Клинковые стали

    Локомотивом научно-технической революции XX века выступило производство стали — сплава железа с угле…

  • Стали и материалы

    При оценке материала, из которого изготовлен нож и его лезвие, следует учитывать, что это не единств…

  • Подарочные ножи Красной Армии

    Традиции награждения оружием особо отличившихся в ходе боевых действий не одна сотня лет. До Октябрь…

  • Американский танто: феномен популярности

    Само название этого типа клинков говорит о смешении двух практически несмешиваемых культур и звучит …

  • Нож и закон: в помощь туристу

    Многие из нас, готовясь к долгожданному отпуску и пакуя чемоданы, предвкушая приятное времяпровожден…

  • О ножах Как создавался бренд

    Первые мысли, первые идеи и наброски  появились в Праге, и потому родиной торговой марки «Mr. Blade»…

  • 10 аспектов тактического ножа от Эрнеста Эмерсона

    Что такое Тактический Нож? Похоже их делают все ножевые компании. И очень много людей их носят. Не т…

  • И еще раз о заточке…

    Затупление режущей кромки кухонного, туристического, складного, охотничьего или коллекционного ножа,…

  • Твердость стали HRc, что за зверь

    Понятие твердости металлов раньше было известно только выпускникам технических вузов, рабочим машино…

  • Методы открывания складных ножей

    О ноже и его роли в жизни человека не сказал разве что ленивый. Внесем и мы свою лепту. Кратко рассм…

  • Анатомия складного ножа

    Клинок — основная часть ножа. Именно от него зависят режущие и колющие свойства ножа. Основными факт…

  • Порошковые стали для клинков

    В последнее время оружейниками и мастерами ножевого дела был отмечен заметный рост интереса именно к…

  • Ножи с фиксированным клинком — строение, мифы и реальность

    Я начну с милой, хоть и несколько смешной истории, которая приключилась со мной много лет назад, в п…

  • Виды замков складных ножей

    Одним из самых уязвимых и важных элементов складного ножа, безусловно, является его замок, отвечающи…

  • Нож для дела: 10 стереотипов выбора

    С самого начала оговорюсь — под «делом» в данной статье понимается совсем не то мероприятие из попул…

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые статьи первыми! Согласен на обработку персональных данныхТовары по теме метательные ножи, техника метания, статьи о ножах

Читайте также:  Велотренировки (программа тренировок на велосипеде)

Какие риски покрывает страховка

По объему страховых рисков электронная страховка ни чем не отличается от своего бумажного аналога. Онлайн полис гарантирует получение страховой выплаты в случае получения травм, в той или иной степени ограничивающих трудоспособность. Также страховка покрывает наступление инвалидности, развитие критического заболевания и смерть спортсмена в результате несчастного случая. Страховка от нашего сервиса имеет полную юридическую силу и оформлена в соответствии с требованиями действующего законодательства. Свою силу полис теряет при окончании срока действия, а страховка не выплачивается, если был факт умышленного причинения вреда здоровью.

Особенности спортивного метания ножа

Спортивное метание ножа — это метание ножа за рукоять ножа с различных дистанций в мишень, которая закреплена на деревянном стенде для метания. Мишень изготовлена из плотного картона и представляет собой прямоугольник с чередующимися концентрическими зонами черного и белого цвета. Каждая зона мишени маркируется цифровым индексом, центральная зона оценивается в 20 очков, далее от центра к краю — соответственно 15, 10 и 5 очков.

Метание ножей производится по 3 ножа с дистанций 3,5,7 и 9 метров. При этом, с 3 метров нож делает один оборот вокруг собственной оси, с 5 метров два оборота и т.д. Выполняется несколько подходов (5 или 10) по три ножа и подсчитывается итоговый результат (максимальное количество баллов одного подхода – 60, пяти подходов – 300 и десяти подходов – 600 баллов, соответственно).

Основным упражнением является упражнение «на точность бросков»:

—     юноши и девушки — 14-15 лет включительно — дистанции 3 метра и 5 метров;

—     девушки — 16-17 лет включительно — дистанции 3 метра и 5 метров;

—     юноши — 16-17 лет включительно — дистанции 5 метров и 7 метров;

—     женщины — 18 лет и старше — дистанции 3 метра, 5 метров и 7 метров;

—     мужчины — 18 лет и старше — дистанции 5 метров, 7 метров и 9 метров.

   Спортивное метание ножа способствует развитию специфических физических (тонкое мышечное чувство, быстрота реакции, хорошая координация, точный глазомер, чувство дистанции, способность управлять мышечным напряжением и расслаблением) и психологических (умение сосредоточиться, сбросить психологическое напряжение, сформировать психологическую устойчивость к раздражителям) качеств; позволяет совершенствовать моральные и волевые качества – настойчивость и целеустремленность, выдержку и самообладание, организованность и дисциплинированность. Регулярные занятия спортивным метанием ножа укрепляют костно-связочный аппарат, увеличивают силу, выносливость и эластичность мускулатуры, стабилизируют обмен веществ, повышают жизненный тонус, развивают центральную нервную систему. Спортсмены с ограниченными возможностями здоровья становятся более уверенными в своих силах и социально ориентированными.

   Обязательным условием при проведении тренировок по спортивному метанию ножа со спортсменами — метателями и при проведении соревнований является неукоснительное выполнение правил техники безопасности.