Спортивные сооружения – их виды и особенности

Существуют свидетельства исследователей о том, что люди с давних времен обучали своих детей спорту (например, бегу) и, кроме того, сами им занимались.

С какого возраста заниматься мотокроссом ребенку

Официально в России мотокросс для детей доступен с 5 лет. В этом возрасте юные спортсмены знакомятся с правилами спорта, изучают технику безопасности, учатся внимательности и работают над повышением физической силы. Интересно, что в таких странах как Испания и Италия есть секции мотокросса для детей с 3 лет, и многие мировые чемпионы начали заниматься именно в этом юном возрасте.

В нашей стране дети чаще всего приходят в мотокросс с 10 лет. Многие переходят в этот вид спорта из детского картинга, но есть и такие, кто впервые знакомятся с мотоспортом в подростковом возрасте. Одно из преимуществ мотокросса – это отсутствие возрастных ограничений, ведь на любительском уровне можно начинать заниматься в любом возрасте.

Общие сведения

Археологические раскопки, проводимые в Греции, подтвердили факт существования (еще в 8 веке до н.э.!) спортивных комплексов, включающих в себя стадионы и места, предназначенные для тренировок, а также ипподромы.

После организации первых Олимпийских игр (в 776 году до н.э.) стала актуальной необходимость в создании новых и совершенствовании существующих спортивных сооружений. Для проведения состязаний были построены площадки для метаний и борьбы, а также места для совершения прыжков. В 394 году до н.э. были организованы последние античные Олимпийские игры. Лишь в 1894 году возникла идея их возрождения и начался созидательный процесс строительства спортивных площадок и сооружений.

В России основное количество спортивных площадок и футбольных полей появилось после революции. Они были простыми, без удобных трибун, дорогих оград и специальных конструкций.

Вторая половина 20 века отмечена широким применением типового проектирования. В это время создавались многочисленные спортивные объекты, применялись новые технологии в строительстве. Было открыто множество площадок для занятий спортом, спортивных комплексов, бассейнов для плавания, дворцов спорта для соревнований и тренировок.

Спортивное сооружение — это оборудованное соответствующим образом сооружение (открытого либо закрытого типа), оснащенное специальным оборудованием, используемое для проведения спортивных тренировок и соревнований, занятий оздоровительной физкультурой и т.д. Надо сказать, что такое помещение должно соответствовать установленным нормам, специально разработанным для спортивных зданий.

Олимпийские виды

Это спортивные нормативы, которые входят в современную Олимпийскую программу. Всего существует 28 летних и 7 зимних разновидностей Олимпийских соревнований. Внутри каждого вида есть еще по несколько дисциплин.

На летних Олимпиадах присутствуют следующие соревнования:

  • гребля академическая;
  • бадминтон;
  • бокс;
  • несколько видов борьбы;
  • разновидности велоспорта;
  • несколько дисциплин по плаванию и водным видам спорта;
  • конный спорт;
  • стрельба;
  • теннис;
  • триатлон;
  • современное пятиборье;
  • регби;
  • стрельба из лука;
  • футбол.

Зимних вариантов классических соревнований меньше, но они не менее популярны. К ним относят:

  • биатлон;
  • керлинг;
  • коньковые виды спорта;
  • санные соревнования;
  • трамплинные прыжки;
  • соревнования на лыжах в нескольких вариациях;
  • хоккей.

Любые интенсивные тренировки требуют высокого анаболизма. Обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами и ускорить их восстановление поможет Комплекс аминокислот BCAA — Siberian Super Natural Sport, источник трёх видов незаменимых аминокислот (L-валин, L-изолейцин и L-лейцин) в оптимальном соотношении.

Ключевой продукт для всех, кто занимается силовыми видами спорта, в удобном формате — Быстрорастворимый креатин — Siberian Super Natural Sport. Креатин в форме моногидрата быстро усваивается, увеличивает силовую выносливость, стимулирует увеличение мышечной массы, повышая эффективность тренировок.

Внимание! Существует ряд соревнований, исключенных из Олимпийских игр. К ним относятся конная вольтижировка, поло, крикет.

Преимущества и недостатки

Этот вид спорта, несомненно, чрезвычайно полезен для здоровья:

Преимущества и недостатки
  • оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, повышает иммунитет, насыщает легкие кислородом благодаря пребыванию на свежем воздухе;
  • помогает развить выносливость, силу;
  • доступен практически всем независимо от пола и возраста, находит широкое применение в повседневной жизни, трудовой деятельности;
  • является своеобразной психологической «разгрузкой» — прогулки на лыжах рекомендованы психологами для борьбы со стрессами, бессонницей, депрессией;
  • полезен для похудения — за час относительно спокойной ходьбы можно избавиться от 350–400 ккал;
  • снижает риск появления проблем с позвоночником.

Противопоказаний у занятий лыжным спортом немного, но они есть:

Преимущества и недостатки
  • любые хронические заболевания сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем;
  • поздние сроки беременности;
  • серьезные проблемы с иммунитетом, склонность к простудным заболеваниям;
  • патологии опорно-двигательного аппарата (особенно суставов);
  • не до конца залеченные травмы, незаконченный период реабилитации после хирургической операции.

Лыжи — это одновременно и кардио-, и силовая нагрузка. Но при этом довольно щадящая, занятия рекомендуются даже людям преклонного возраста.

Преимущества и недостатки

Лыжи — это одновременно и кардио-, и силовая нагрузкаЭтот вид спорта помогает развить выносливость, силу, является отличной профилактикой проблем с позвоночником

Преимущества и недостатки

Его несомненный плюс и в общеукрепляющем воздействии на организмКатание на лыжах доступно взрослым и детям, независимо от пола и возраста

Виды мотогонок

Гонки на спортивных мотоциклах и других видах этой техники проводятся для каждого из них отдельно.

Сюда входят самые различные виды мотогонок.

Трековые называют по-другому спидвей

Для таких соревнований устраивают самые разные покрытия. Для этого используется лед, земля, трава и другие виды покрытий. Зимние гонки на мотоциклах проводятся по дорожке из льда или промерзшей земле.

Мотокросс

Для этого вида соревнований используют специальные площадки или естественные участки пересеченной местности. При классическом виде этих соревнований проходимая трасса имеет длину до трех километров. Стадион-кросс, или как его называют по-другому, суперкросс проводят на открытом стадионе. Здесь проходят также гонки на мотоциклах по грязи.

Супермото

Супермото проходят только на мотоциклах, специально для этого вида гонок предназначенных . Трасса разделена несколько участков. Это дорога с асфальтовым покрытием чередуется грунтом, где используются различные препятствия. Трасса имеет длину не более двух километров.

Читайте также:  Как делать прыжки из приседа и для кого они будут полезны

Эндуро

Данные гонки проходят по пересеченной местности. В требования соревнований входят следующие условия. Пилотами должен соблюдаться график движения, который задан заранее. Используются дополнительные состязания во время прохождения гонок.

Кросс –кантри и эндуро-кросс

Это разновидности эндуро в сочетании с различными видами гонок.

Шоссейно-кольцевые

Шоссейное кольцо имеет длину не меньше трех километров. Особенностью этих соревнований является множество скоростных поворотов. Здесь можно использовать дорожные байки и специальные класса MotoGP.

Эндуранс

Так называют шоссейно-кольцевые мотогонки, рассчитанные на выносливость. Продолжаются они несколько дней, и в течение всей гонки пилоты могут меняться.

Мототриал

Это соревнования, где пилоты должны показать свое умение преодолевать самые разные препятствия. Вся трасса проходится за определенный промежуток времени. Участвуют в мототриале особые мотоциклы.

Шоссейно-линейные

На этих гонках участвуют дорожные мотоциклы. Обычные автодороги закрывают для другого транспорта на все время проведения соревнований.

Скийоринг

Здесь соревнуются командой. Мотоциклист должен пробуксировать лыжника по зимней трассе. Она может быть снежной или ледяной. Используется также трасса смешанная. На этих гонках есть ограничения. Нельзя пользоваться цепями для колес или шипованными покрышками.

Специальные заезды, на которых устанавливаются рекорды. Это может быть рекорд на любой дистанции, маленькой или длинной. Рекорд может быть на максимальную скорость или минимальное время. Или проезд определенной дистанции за самое короткое время.

Стантрайдинг

Это гонки на мотоциклах с трюками. Появился этот вид в Англии в конце двадцатого года. Используемых трюков большое количество, и виды их изменяют и усложняют.

Это далеко не все виды мотогонок, которые существуют. Но основные.

Но любители мотогонок иногда устраивают неофициальные и чаще всего незаконные гонки на мотоциклах по городу. Их называют также уличными гонками или стрит-рейсинг. Такие гонки происходят самопроизвольно. Но иногда их планируют и координируют. Любители таких гонок объединены в специальные клубы. Но есть и противники такого вида соревнований, которые утверждают, что это опасно для других автомобилистов.

Видов уличных гонок несколько. До недавнего времени гонки по городу в России были запрещены. Их часто проводили на пустых дорогах в ночное время. Конфликты с сотрудниками ГИБДД случались довольно часто. Но примерно с 2003 года эти гонки легализовали.

Разновидности лыжного спорта: общая характеристика

Рассмотрим краткое описание наиболее востребованных способов горнолыжного катания.

  • Слалом или скоростной спуск

В профессиональной классификации является самым зрелищным соревнованием среди лыжников — экстремалов. На определенных участках трассы скорость на спуске может превышать 130 км \ч. Маршрут для слалома включает самые крутые повороты, стеновые спуски, ямы, гребни и виражи среди деревьев. Для ориентации устанавливаются красные или синие флаги, которые направляют лыжника.

  • Фристайл

Представляет собой вольный стиль катания, который включает различные вращения, прыжки, сальто и другие зрелищные элементы. Представлен тремя разновидностями:

  • могул включает 2 дистанции. Сначала лыжник преодолевает спуск по склону с частыми буграми и кочками. Затем демонстрирует сложность прыжков на специальных трамплинах;
  • акробатика. Здесь спортсмен должен совершить несколько прыжков друг за другом. Трамплины различаются по высоте и уклону;
  • слоупстайл представлен трассой с уклоном и различными препятствиями. Лыжники должны непросто преодолеть перила и стены с заездом, а сделать это виртуозно с акробатическими прыжками.
  • Прыжки с трамплина
Читайте также:  Программа тренировок для максимально эффективного роста мышц от ученых

Входит в программу Олимпиады. Оценка включает несколько параметров: дальность и высоту прыжка, правильное выполнение поворотов, техничность и эффектность. Лыжник выполняет прыжок после разбега со специально оборудованного трамплина.

  • Гонки

Соревновательный бег на лыжах по заранее установленному маршруту. Дистанция прокладывается по естественному рельефу. Разрешено проводить в 2 стилях катания: коньковом и классическом. Оценивается скорость прохождения трассы.

  • Биатлон

Вид лыжной гонки, который включает использование винтовки для стрельбы, на специально созданных стрельбищах с мишенями. Здесь учитывается время прохождения трассы, а также число попаданий на огневом рубеже. Спортсмен делает 5 выстрелов. Промахи из ружья наказываются штрафным кругом. Стиль передвижения на трассе свободный. Существует вариант биатлона на снегоступах и лыжероллерах. Биатлон также включается в лыжные эстафеты.

  • Лыжное двоеборье

Состоит из 2 дисциплин — прыжки и гонка. В первом варианте используются специальные прыжковые лыжи. Прыжок должен соответствовать установленным параметрам. Гонка осуществляется на равнинном типе лыж по заранее установленному маршруту. Общий результат состоит из средней оценки за 2 дисциплины.

Интересно! Двоеборье является единственным видом лыжного спорта среди заявленных на Олимпийских играх, в котором нет спортсменов-женщин.

  • Сноуборд

Возник в США. Название дословно означает «снежная доска». Это вид зимнего спорта, в котором спуск с горной вершины осуществляется с помощью специального снаряда — сноуборда. Он представлен в виде широкой лыжи. Оценивается техничность движений, высота и крутизна спуска, время.

Обретает популярность, так как доска имеет хорошую маневренность и практичность. На многих горнолыжных курортах появляются специальные центры для катания на сноуборде. Стал олимпийским видом спорта только в 1998 г. В 2006 г. появилась новая разновидность — сноуборд кросс. Для людей с ограниченными возможностями был придуман пара-сноуборд.

  • Спортивное (зимнее) ориентирование

Соревнование на лыжах, согласно которому участникам нужно на время посетить все отмеченные на карте пункты. У спортсмена есть только компас и карта с обозначением местности. Большая часть маршрута преодолевается на лыжах свободным стилем. Однако на трассе предусмотрены пешие участки. Лыжник несет все снаряжение на себе. Главным в этом виде спорта является способность ориентироваться в незнакомой заснеженной местности. Контрольные остановки нужно находить последовательно, иначе они могут не засчитаться.

Официально зимнее ориентирование — это часть лыжной гонки и называется маркированная трасса (сетка). Обычно она имеет ширину всего 1 м, поэтом обгоны практически невозможны. Здесь важно не только мастерство управления лыжами, но и способность быстро реагировать на местности, отыскивая правильный и безопасный маршрут.

Все о лыжном спорте, его видах и подвидах невозможно описать в одной статье. Горнолыжное катание дает возможность каждому найти себе полезное увлечение по душе. Благодаря современным технологиям катание на лыжах не имеет привязки ко времени года. Сейчас создаются центры с искусственным снегом, которые имеют подземные лыжные маршруты.