Сжигание жира и частота пульса: все, что вам нужно знать

Эффективными помощниками в борьбе с лишними килограммами, которые отлично дополнят физические нагрузки и ускорят процесс похудения, являются натуральные жиросжигатели. Какие же продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы быстрее похудеть? Рассмотрим самые эффективные продукты-жиросжигатели.

Где содержится эфедрин?

Стимулятор природного происхождения применяется при создании эфедринсодержащих препаратов, которые имеют следующий терапевтический эффект:

  • повышение артериального давления при гипотонии;
  • эфедрин является аналогом (заменителем) адреналина;
  • устраняются аллергические реакции;
  • стимулируется дыхательный центр при устранении передозировки некоторыми препаратами и наркотическими веществами;
  • сужение сосудов;
  • расслабление гладкой мускулатуры.

Такой большой спектр действия сделал эфедринсодержащие препараты и таблетки довольно популярными. Их активно применяют в современной медицине для помощи больным. Однако таблетки с эфедрой – это не только лекарство, но и прекурсор для изготовления опасных наркотиков. В наркологии это вещество известно довольно давно, так как используется наркозависимыми для получения эйфории и наркотического эффекта.

  • Не можете уговорить на лечение ?
  • Поможем с мотивацией на лечение. Как правило близким людям сложно уговорить или заставить зависимого лечиться. Мировыми специалистами разработаны ЭФФЕКТИВНЫЕ схемы мотивации, пользуясь которыми, можно привести зависимого к решению обратиться за помощью. 8 (800) 333-20-07

В каких лекарствах и препаратах содержится эфедрин?

Это вещество содержится в растении эфедра, именно из него столетиями получали необходимый для изготовления лекарств экстракт. Сегодня синтез эфедрина проводится при помощи таких химических веществ как метиламин и бензол. В результате получается белый кристаллический порошок – гидрохлорид эфедрина. В каких таблетках содержится эфедрин?

В чем содержится эфедрин:

  • сироп от кашля с эфедрином;
  • капли в нос и глазные капли с эфедрином;
  • таблетки, содержащие эфедрин;
  • мази;
  • растворы для инъекций.

Сегодня купить эфедрин в таблетках без рецепта в аптеке невозможно, так как все эфедриновые препараты, содержащие эфедрина гидрохлорид, подлежат строгому контролю и учету со стороны государства. Эти меры созданы далеко не напрасно, так как наркозависимые создают из аптечных препаратов с эфедрой тяжелые наркотики-психостимуляторы.

Хотите узнать о стоимости услуг? 8 (800) 333-20-07 — позвоните нашему специалисту

Список эффективных продуктов-жиросжигателей

К наиболее мощным натуральным жиросжигателям относятся:

  • имбирь – содержит эфирные масла, которые устраняют дисбаланс в функционировании кишечника, способствуют быстрому перевариванию пищи, тем самым ускоряют метаболизм, избавляют от жировых запасов, выводят токсины и шлаки из организма; употреблять рекомендуется чай, настоянный на свежем корне имбиря с добавлением меда и лимона;
  • цитрусовые: грейпфрут, апельсин, мандарин – витамин С в их составе увеличивает скорость обмена веществ и уменьшает аппетит; самый эффективный из них – грейпфрут, который обладает желчегонным эффектом, активизирует процессы сжигания жира; обязательно для достижения желаемого результата есть грейпфрут нужно не очищая его от белой пленки;
  • ананас – благодаря бромелайну, входящему в его состав, улучшает процесс пищеварения, растворяет жиры и на длительное время обеспечивает чувство сытости; есть нужно свежий фрукт, так как консервированный ананас или сок в пакете не принесут такую пользу;
  • зеленый чай – за счет содержащихся в чае полифенолов улучшается кровообращение, выводятся свободные радикалы, которые влияют на набор избыточного веса; экстракт зеленого чая вымывает из организма подкожный жир, поэтому его часто включают в состав спортивных добавок; например, его содержит добавка Envenom Pharm HyperCut 15 мг. (60 капс.);
  • овсянка – способствует очищению организма, что важно для похудения, и надолго избавляет от чувства голода.

Это только небольшой перечень жиросжигающих продуктов, которые максимально эффективны, общая таблица жиросжигателей более обширная.

Выбор продуктов жиросжигателей для мужчин и женщин

При выборе лучших продуктов, с помощью которых худеют мужчины и женщины, следует учитывать физиологические особенности организма, разницу в скорости обменных процессов, строение жировых клеток.

Мужчинам рекомендуется употреблять жиросжигатели с высоким содержанием белка, а в женском организме активнее будут оказывать влияние на сжигание жира кислоты, содержащиеся в фруктах.

Список эффективных продуктов-жиросжигателей

В список продуктов жиросжигателей для мужчин входят.

  • красное мясо;
  • яичный белок;
  • морепродукты;
  • кофе.

В перечень лучших продуктов, с помощью которых худеют женщины, подойдут:

  • грейпфрут;
  • ананас;
  • кисломолочные продукты;
  • отруби.
Читайте также:  Как сделать станок для лыж своими руками

При этом, включая в свой рацион жиросжигающие продукты, и мужчинам, и женщинам необходимо помнить, что принимать продукты необходимо в меру, предпочтительнее сочетать несколько разных, а не останавливаться на одном. Питание должно быть сбалансированным, и, конечно, не нужно забывать о физических нагрузках.

Что же такое эфедрин?

Эфедрин — это, алкалоид, который содержится в растении, именуемым — Эфедрой, на сегодняшний день она является практически единственным его источником, растительного происхождения.

Препараты на основе эфедрина именуемые жиросжигателями подавляют аппетит, ускоряют метаболизм и быстро утилизируют ненужные жиры. С недавних пор многие производители спортивных добавок перестали выпускать препараты на основе эфедры, из-за запрета продажи и распространения его по всей территории страны. Однако, люди, умудряются найти его (например в сиропе от кашля «бронхолитин»)и принимают по различным причинам, но главная из них — похудение.>

В медицинской практике этот алкалоид, добавляют в лекарственные препараты для лечения таких недугов, как например:

  1.  бронхиальная астма;
  2.  средство от отёков;
  3.  заболевания дыхательных путей;
  4.  риниты;
  5.  при кровопотерях (иногда при операциях);

Плюсы приёма эфедрина

Нередко наблюдал ситуацию, когда люди, часами убивая время в спортивных залах, никак не могли решить проблему с жировой прослойкой. А какой смысл с усовершенствования своего тела, если роскошные рельефы мускул не видны из-за жировых отложений? Ни какой! Всё это становится бессмысленным.

И тут-то в качестве отличного жиросжигателя они начинали приём эфедрина. Очень часто, с целью достичь более быстрого и мощного эффекта, его принимают вместе с кофеином и аспирином. Принимая ЭКА в правильных пропорциях возможно за небольшой промежуток времени, отлично согнать лишний жир, не затронув при этом мышечную массу, а в некоторых случаях даже лучше набрать её. Но приём такого коктейля может быть вреден, особенно если не придерживаться адекватных дозировок.

Итак, из вышесказанного мной следует, что суть приёма эфедрина вот в чём:

  1.  устраняет лишний жир;
  2. не позволяет скапливаться новым жировым прослойкам;
  3.  придаёт бодрости и энергии для занятий в зале;

Несомненным плюсом я считаю и то, что после прекращения приёма эфедры, исчезают все побочные действия. Поэтому в бодибилдинге его смело принимают постоянно и длительное время. 

Минусы приёма эфедрина

Все жиросжигатели, имеющие в своём составе эфедрин, многим людям запрещены к употреблению так, как имеют немалый список противопоказаний. Советую перед началом приёма непременно досконально его изучить. Не буду перечислять весь перечень, но некоторые из них всё, же рассмотрим:

  •  бессонница;
  •  гиперчувствительность;
  •  гипоксия;
  •  сахарный диабет всех типов;
  •  атеросклероз;
  •  болезни сердца;
  •  повышенное давление;
  •  непереносимость жары;
  •  психические расстройства (астения, неврастения и прочие);
  •  проблемы с желудком.

Побочные же действия возникают как правило из-за неправильной дозировки препарата и игнорирования всех запретов.

Как правильно и безопасно принимать эфедрин

Для начала несколько слов о, том, как же действует сам эфедрин на наш организм. Симптоматика действия эфедрина:

  •  улучшение метаболизма;
  •  снижение аппетита;
  •  стимуляция ЦНС (центральная нервная система);
  •  расщепление жиров;
  •  повышение выносливости;
  •  ускорение сердцебиения и пульса;
  •  поднимается настроение.

Выходит, эфедра действует не только как отличный сжигатель жира, а ещё как допинг, это, притом, что он растительного происхождения. Такому препарату замену найти просто невозможно, аналоги, конечно, есть, но эффект от них будет намного слабее.

Всё что я могу посоветовать — применять препараты эфедры с умом. Хотите помочь себе, а не навредить, тогда никогда не удваивайте его дозу, максимальный лимит эфедрина в день 90 мг, такая доза придаст достаточно сил для усиленной тренировки, а если решили принимать его с целью скинуть лишний вес, то вполне достаточно будет и её половины.

Ещё советую перед началом приёма взять выбранный вами препарат и пойти к врачу на консультацию и обследование. А перед покупкой этого жиросжигателя, найдите как можно больше информации о составе, помните, в нём должна быть правильная пропорция кофеина и активных алкалоидов. Неверные пропорции могут пагубно повлиять на ваше состояние или приём попросту не принесёт никаких результатов.

Запомните абсолютно все негативные последствия приема эфедрина возможны лишь из-за, неправильного приёма выбранного препарата! Не начинайте пить эфедрин, если у вас имеется, хотя бы один из недугов, который входит в перечень запретов. Соблюдение всех предписаний врача сделает его приём максимум безопасным, а появление нежелательных побочных симптомов снизится к минимуму.

Как рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений?

Существует уравнение для определения максимальной частоты сердечных сокращений человека и сжигания жира. Интенсивность сжигания жира основана на максимальной частоте пульса. Важно отметить, что эти уравнения не подходят для определения безопасной частоты сердечных сокращений у детей. Чтобы рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений, человек должен вычесть свой текущий возраст из 220. Например, максимальная частота сердечных сокращений у 40-летнего человека будет 180 ударов в минуту.

Чтобы рассчитать диапазон сердечного ритма сжигания жира, человек должен определить верхний и нижний пределы. Верхний предел составляет 70% от максимальной частоты сердечных сокращений. Нижний предел составляет около 50% от максимальной частоты сердечных сокращений.

Используя тот же пример, частота сердечных сокращений у 40-летних людей составляет от 90 (50% из 180) до 126 (70% из 180) ударов в минуту.

Преимущества и недостатки жиросжигателей

Биодобавки имеют как своих приверженцев, так и противников. К примеру, на сайте Министерства Украины есть отдельная статья, посвященная БАДам. В ней утверждается, что несмотря на то, что добавки очень популярны в нашей стране, существует ограниченное количество научно обоснованных доказательств их пользы для здоровья.

Поскольку однозначного ответа относительно их эффективности нет, рассмотрим пользу и вред которые могут принести сжигатели жира.

Преимущества жиросжигателей

  • При использовании в сочетании с диетой и физическими упражнениями, они действительно помогают людям быстрее достичь желаемых форм.
  • Способствует улучшению настроения, физической и умственной активности, что помогает легче переносить низкоуглеводную диету и тренировочные нагрузки. Способны привести к выбросу адреналина, который важен во время нагрузок и ускоряет обмен веществ.
  • БАДы могут подавлять аппетит и сокращать количество перекусов.
  • Помогают искусственно снижать калорийность потребляемой пищи при сохранении привычного рациона.

Недостатки жиросжигателей

У добавок есть некоторые риски и побочные эффекты, среди которых:

  • Добавки, содержащие 400 мг или более кофеина, могут вызывать учащенное сердцебиение, беспокойство, головную боль, головокружение и чувство истощения. Кроме того, после завершения употребления добавок на основе кофеина, вы можете почувствовать так называемый синдром отмены, иначе говоря – «ломку». Как правило, это состояние проходит до 7 дней. 
  • Термогенные добавки также связаны с гораздо более серьезными осложнениями. В нескольких исследованиях сообщалось о связи между этими типами добавок и сильным воспалением кишечного тракта
  • Исследования показывают, что сжигатели жира способны привести к печеночной недостаточности.
  • Недостаток сна. Стимуляторы, содержащиеся в жиросжигателях, могут изменить ваш режим сна и бодрствования. Стоить учесть, что согласно исследованиям, здоровый сон играет не последнюю роль в борьбе с лишним весом.
  • Наиболее распространенные жалобы включают тошноту , запоры, боли в животе и головную боль. Более того, добавки могут привести к повышению артериального давления.

Жиросжигатели с эфедрой: кому показаны, противопоказания, как принимать, основные бренды

Эфедра – это трава, широко используемая и являющаяся основным действующим веществом в жиросжигателях с эфедрой.

Активный ингредиент «эфедра» способствует потере жира с помощью ускорения обмена веществ, также стимулирует выработку тепла и разрушение жира в организме, что приводит к сжиганию большего количества калорий.

Традиционная азиатская трава эфедры эффективна для снижения веса, но может вызвать серьезные побочные эффекты.

Особенность добавки

Основным активным компонентом эфедры является эфедрин, соединение, которое стимулирует центральную нервную систему.

Использование жиросжигателей с эфедрой было спорным из-за его побочных эффектов, и в 2004 году Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) запретило их продажу. Тем не менее, этот запрет был недолгим.

Многие компании медленно возвращались на андерграунд эфедры, но вскоре эфедриновые жиросжигатели вернулись на рынок с удвоенной силой.

Эфедра происходит от растения эфедры sinica и используется в течение тысяч лет восточной медициной при различных заболеваниях. Эфедра работает, воздействуя на центральную нервную систему, а также на сердечно-сосудистую систему.

Стимуляторные эффекты эфедры привлекли внимание энтузиастов фитнеса и тех людей, которые просто хотят сбросить несколько нежелательных килограммов. Эфедрин стимулирует симпатическую нервную систему, имитируя эффекты гормонов, таких как норадреналин.

Это способствует выработке тепла и липолизу (расщепление жира), в результате чего организм сжигает больше калорий.

Некоторые из преимуществ использования жиросжигателей на основе эфедрина:

  • Увеличение сжигания калорий;
  • Увеличение энергии;
  • Быстрая потеря веса;
  • Подавление аппетита.

Побочные эффекты

Общие побочные эффекты эфедрина включают:

  • сухость во рту;
  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • тошноту;
  • и беспокойство.

  Серьезные побочные эффекты, такие как сердечные приступы и инсульты, также могут развиваться, особенно при продолжительном использовании, взаимодействии с другими лекарствами для снижения веса.

Состав жиросжигателей на основе эфедрина

Большинство жиросжигателей на основе эфедры смешиваются с кофеином для создания синергетического эффекта. Формулировка под названием ЭКА включает эфедрин, кофеин и аспирин. Эффективная комбинация ECA для потери веса является стандартной формулой, используемой в большинстве жиросжигателей.

Дозировка для потери жира

Судя по медицинским исследованиям, экстракт эфедры 2-4 г (эквивалент 12-24 г сырой травы), достаточно эффективен. Экстракт из 4 г является максимальной рекомендуемой ежедневной дозой.

Обычно, производители рекомендуют не превышать суточную норму в две таблетки. В вечернее время прием препарата запрещен.

Читайте также:  Конный спорт: виды соревнований и описание

Начинайте с одной таблетки с утра после еды, постепенно увеличивайте до 2 таблеток, вторая порция принимается с едой в обед или перед тренировкой.

Производители жиросжигатеелей с эфедрином

Cloma Pharma Black Spider

«Черный паук» — это стимулятор сердечной мышцы на основе ECA – смесь эфедры, кофина и белой коры (аспирин). Это эффективная смесь для достижения потери веса, повышения энергии и подавления аппетита.

Черный паук объединяет ECA с зеленым чаем, теобромином, кайенней, корнем имбиря и йохимбе в своей уникальной запатентованной смеси для максимальной эффективности.

Cloma Pharma добавили витамин B6 и витамин B12 для получения еще большей энергии.

Schwartz Labs Green Stinger

Экстремальный жиросжигатель, средство для похудения с 27 мг эфедры увеличивает энергию для тренировки, а также на всю оставшуюся часть вашего дня. В отличие от других серьезных препаратов, Green Stinger не вызывает тремор и тревогу благодаря добавленным ингредиентам Phenylethylamine HCL и Theobroma Cocoa. Green Stinger подавляет аппетит и сжигает жир.

Hellfire from Innovative Laboratories

Hellfire EPH 150 не для слабонервных. Обладая 150 мг эфедры, Hellfire предназначен для ускорения метаболизма.

Этот сильный препарат подходит более подготовленным спортсменам, которые хорошо переносят любые препараты на основе эфедры.  

Побочные действия

Даже при соблюдении всех правил приема лекарства он может оказывать на организм серьезное влияние. Во время применения средства могут наблюдаться такие состояния:

  • двигательное беспокойство;
  • одышка;
  • нервозность;
  • озноб;
  • слабость;
  • гипертермия;
  • нарушения сна;
  • расширение зрачков;
  • головные боли;
  • аллергические реакции;
  • тремор конечностей;
  • нечеткость зрительного восприятия;
  • спазмы мышечной ткани;
  • затрудненное дыхание;
  • судороги;
  • повышенное потоотделение;
  • головокружения;
  • бледность кожи;
  • изменения настроения и психики;
  • сужение сосудов;
  • галлюцинации;
  • боль и жжение в месте введения инъекции;
  • сонливость;
  • затрудненное и болезненное мочеиспускание;
  • онемение ног и рук;
  • тошнота;
  • боль и дискомфорт за грудиной;
  • рвота;
  • желудочковые аритмии;
  • сухость и раздражение ротовой полости, глотки;
  • снижение кровяного давления;
  • нарушения аппетита;
  • тахикардия либо брадикардия;
  • изжога;
  • стенокардия;
  • гиперемия кожных покровов.

Правовой статус

Не следует путать с эфедроном (меткатиноном).

Эфедрин ранее использовался как лекарственное средство, однако сейчас в России хранение, применение и реализация препаратов эфедрина концентрации более 10 % ограничены. Эфедрин находится в списке IV прекурсоров, оборот которых в Российской Федерации ограничен и в отношении которых устанавливаются особые меры контроля.

Хотя сами по себе эфедрин и псевдоэфедрин обладают ограниченным действием на центральную нервную систему, они служат важным сырьём для нелегального кустарного производства наркотиков, содержащих метамфетамин и эфедрон. По этой причине оборот эфедрина, псевдоэфедрина и препаратов, их содержащих, во многих странах ограничен. В России эфедрин и псевдоэфедрин включены в список прекурсоров наркотических средств. Кустарно изготовленные препараты эфедрина входят как наркотическое средство в Список I Перечня наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации (оборот запрещён).

Вопреки запрету, в РФ нелегально ввозят эфедрин для производства наркотиков — из КНР. В 1996 г. было задержано около 90 кг эфедрина, и (по оценкам экспертов) в страну ввезли порядка тонны — в том числе через Монголию и Казахстан. Хотя в КНР эфедрин используется в традиционной медицине, но за торговлю наркотиками расстреливают.

В Конвенции ООН о борьбе против незаконного оборота наркотических средств эфедрин входит в таблицу I — вещества, непосредственно использующиеся при изготовлении наркотиков.

В США эфедрин как вещество никогда не запрещался. В 1996 году Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA) вводила ограничения на суточные дозировки продуктов из эфедры, но в 2000 году отменила их. В 2004 году FDA ввела запрет на алкалоиды эфедры, кроме используемых в лекарствах от астмы, простуды, аллергий, а через два года был введён запрет на биологически активные добавки, содержащие эфедрин. Эфедрин остаётся легальным в других формах, однако объёмы продаж ограничены (не более 9 грамм в месяц) и продавцы обязаны требовать удостоверение личности и хранить информацию о покупателях и количестве проданного им эфедрина (закон Combat Methamphetamine Epidemic Act of 2005).

В ФРГ применение эфедрина до 2001 г. не ограничивалось. Затем были введены ограничения, т.к. большинство потребителей было неизвестно. А с апреля 2006 г. все препараты, содержащие эфедрин, стали отпускать только по рецепту.

В ЮАР с 2008 г. разрешено использовать эфедрин в лекарственных препаратах для лечения простудных заболеваний — но не более 8 мг на 1 таблетку. А использование эфедрина в других препаратах (для снижения массы тела) — запрещено полностью.

Список источников