Лучший прокат в истории мирового фигурного катания

После того, как Камила Валиева чисто и идеально исполнила свою произвольную программу под «Болеро», мало у кого были сомнения, что именно эта невероятно гениальная девочка станет чемпионкой России, тем более, что все эксперты хором это и предрекали перед чемпионатом. Это был просто какой-то космос. Так ещё никто никогда в мире не выступал. Это был абсолютный шедевр во всём. Просто посмотрите это

Обучение катанию на роликовых коньках

Хоть раз в жизни покататься на роликах мечтает, наверное, почти каждый человек. Это веселое развлечение, которое еще и прорабатывает практически все мышцы тела. Однако впервые даже стать на роликовые коньки оказывает весьма непросто. Поэтому предлагаем вам небольшой самоучитель катания на роликах:

  • Выберите ролики подходящего размера и обуйте их. Сначала не затягивайте крепления, а просто посидите в них, чтобы ноги согрели обувь;
  • Фиксировать шнурки или клипсы нужно туго, но не настолько, чтобы ноги синеть начали – вы должны себя чувствовать одновременно и комфортно, и уверенно;
  • Для начала вам нужно встать, а этого резко делать не стоит. Лучше держитесь за что-нибудь или кого-нибудь. Туловище должно быть немного наклонено вперед – это обеспечит равновесие, и вы не упадете на спину. Напрягите ноги полностью – от бедер до щиколоток – так вы не дадите роликам ехать. Вы уже стоите и теперь переместите одну ногу за вторую и стопу разместите перпендикулярно первой (как в танцах). Привыкнете к тому, что стали выше, заодно прочувствуйте, насколько вам комфортно в роликах;
  • Держась за поручень, попробуйте сделать несколько полуприседов, наклонов вперед и в стороны – это позволит найти то положение, в котором вам удобнее всего;
  • Желательно, чтобы у вас был тренер по катанию на роликах. Это не обязательно профессиональный инструктор, пусть это будет друг, который сам недавно научился кататься, но главное, чтобы он вас не толкал и не тянул силой. Вы должны сами преодолеть состояние страха, научиться падать и ехать дальше, иначе тот момент свободного катания будет все дальше и дальше;
  • Если вы умеете кататься на коньках, то стоит заметить, что катание на роликах подразумевает другую технику – необходимо вместо того, чтобы ехать ногой вперед, отталкиваться ею от пола. Это самое важное, иначе будете постоянно падать. Поставьте ноги параллельно и носок одной стопы поверните наружу, ею немного оттолкнитесь от пола – вы начинаете ехать на второй. Эту ногу ставьте параллельно к той, что уже катится;
  • Немаловажно научиться катанию на одной ноге – для этого достаточно просто вторую более медленно возвращать на пол;
  • Необходимо также уметь тормозить – это понадобиться, когда вы захотите отдохнуть. Если же вам грозит столкновение, то лучше просто сверните, сразу затормозить у вас не получиться. Для того чтобы остановиться перестаньте разгоняться и когда скорость станет маленькой поверните носки внутрь;
  • Техника поворота заключается в том, чтобы левую ногу выносить немного вперед и ею поворачивать влево и наоборот. Корпус также необходимо немного наклонять в ту сторону, в которую вы едите. Если поворачиваете влево, то правой ногой постоянно толкаете, а носком левой сворачиваете.

Катание на роликах для начинающих всегда подразумевает обучение двум главным вещам – равновесию и бесстрашию. Ни о чем лишнем не думайте – у вас есть пол, который необходимо толкать и ноги, которые нужно держать на определенном расстоянии – все. И кстати, не бойтесь падать – вашу безопасность обеспечит защита для катания на роликах.

Читайте также:  Как кататься на сноуборде – советы по катанию на доске для начинающих

Обучение катанию на роликах — видео

В этом видео показаны основы катания на роликах, которые помогут вам научиться держать равновесие, объезжать препятствия и просто чувствовать себя уверенными при езде.

Комментарии

Bledso(8 лет 1 день)19:17-27/Дек/20

Аня — умничка! Просто на каком-то диком кураже откатала.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

guardianru(4 года 8 месяцев)07:14-28/Дек/20

От Ани идет ощущение танца — созвучного музыке. Камиле не в обиду — но она как-то больше роботизировано — прыжок — раскат — прыжок. А тут танец.

Прямо по ощущениям Плющенко повеяло — как он танцевал и шажки на льду свои сумасшедшие делал. 

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

SailorJ(5 лет 10 месяцев)09:13-28/Дек/20

Ничего особенного в прокате Щербаковой нет. 

Мне Трусова и Валиева больше понравились. Да и зрителям похоже тоже. 

Лучший прокат в истории — почему? Если по баллам — так на ЧР их всегда завышают. Их нельзя сравнивать с международными. 

По числу квадов? Тут у всей тройки их по два. У Трусовой 4Lz+3T, что феноменальнее. В истории уже были прокаты с 3мя квадами.

Реально лидера сборной оценками поддерживают чуть больше. У Ани плоские ребра на лутце и флипе, на вращениях твизлы, вторая половина чуть просела — на все это закрыли глаза. Goe завышены на каждом элементе.

По какой-то значимости для фк? Тоже нет. Список Шиндлера на чемпионате Европы Липницкой — шедевр. Девочка на шаре Валиевой — шедевр. Суй/хань на чм2019 — шедевр. Ханю в Барселоне 2015 — шедевр.

А это нудли, которые забываешь через 10 минут. 

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Regul(5 лет 11 месяцев)14:58-28/Дек/20

Здравствуйте!

Вы не правы. Вывалили свои эмоции и ненужный специальный сленг

  ребра на лутце и флипе, на вращениях твизлы, вторая половина чуть просела — на все это закрыли глаза.

Для этого существут судьи, девочки откатали очень и очень достойно, но Аня в этот раз была интереснее.

Зритель оценивает не штампы по , а эстетику и грацию. Аня была грациознее и выразительнее, бесспорно, а что до остального, так судьи это тоже увидили, в отличии от Вас 🙂

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

SailorJ(5 лет 10 месяцев)21:20-30/Дек/20

Ну что Вы спорите? Я фанат фигурного катания с 2012 года (раньше смотрел, но не был фанатом).

Судьи нужны не для того, чтобы выставлять всегда объективные оценки, а для того, чтобы претворять в жизнь планы федерации (на национальных турнирах). 

Начнем с того, что чтобы не сталкивать плющенковских и тутберидзовских — их развели по разным турнирам.

 На кап оф раша (я там был, кстати в этом году. Как и во все предыдущие) не было Щербаковой и Валиевой. Наверное, планировалось что выиграет Трусова, но она провалилась. А здесь не было Косторной.

Но на ЧМ три сильнейшие: Щербакова, Трусова и Косторная должны быть. Поэтому Трусовой пришлось здесь участвовать, чтобы не пролететь с отбором. Но ей не разрешили прыгать более двух четверных, чтобы не дай бог опередить тутберидзовских, которые должны были получить свою порцию счастья, за то что не участвовали в кап оф раша.

Читайте также:  Как удовлетворить любого планериста или о вкусах не спорят

Щербакова и Трусова будут на ЧМ, Валиева еще маленькая, Косторная отберется через кубок.

Стратегические планы федерации — побольше поддерживать Щербакову, потому что с ее телосложением больше шансов, что квады сохранятся до ОИ. Поэтому закрывают глаза, что у нее дикий преротейшн на 4ых, плоское ребро на лутцах, тревеллинг на вращениях, потеря флоу на дорожке и одно и то же выражение лица всю программу.

 

Так же поддерживали как-то Медведеву. Но на ОИ решили дать выиграть Загитовой. Видимо она медийно более интересна для ISU. Да и поживее каталась.

 

Вот и весь сказ.

Технический разбор косяков «лучшего проката в истории» — здесь, например,  

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

homyachkova(4 года 6 месяцев)19:22-27/Дек/20

Аня очень артистична,красивые руки.У Камилы все девчонки

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

vagabond(3 года 11 месяцев)19:27-27/Дек/20

Благодарю.

Реально космос.

Не припомню лучших выступлений.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Lord250(10 месяцев 4 недели)22:37-27/Дек/20

Присоединяюсь. И благодарю девочек. Это было феерично. На их фоне как то поблекли мужчины и пары.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Провинциал.(1 год 10 месяцев)04:53-28/Дек/20

То что российское женское фигурное катание лучшее в мире, здесь без сомнений.  Важно что с каждым годом появляются новые звёзды, нет застоя.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Swinston(4 года 11 месяцев)19:30-27/Дек/20

Когда учился в школе, просмотр по телевизору чемпионатов по фигурному катанию был так же обязательно-естественным, как «Кабачка 13 стульев».

А сейчас даже фамилии очень мало кому известны… 

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Польза фигурного катания для детей

Несмотря на то, что фигурное катание относится к травмоопасным видам спорта, эта олимпийская дисциплина принесет неоценимую пользу для здоровья при правильной организации обучения.

Основная польза для детей:

Польза для характера. Фигуристы – самые дисциплинированные спортсмены. С ранних лет малыши учатся самодисциплине, распорядку дня, выносливости, собранности и сосредоточенности.

По статистике, дети, занятые в фигурном катании хорошо учатся и с легкостью преодолевают подростковый возраст и не доставляют хлопот своим родителям.

Польза для здоровья. На вопрос что развивает фигурное катание у детей, можно смело назвать все. Этот спорт укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость вирусам и простудам, и способствует гармоничному развитию, развивает координацию, гибкость и ловкость. Также юные спортсмены развивают в себе чувство ритма и избавляются от страха публики.

В целом фигурное катание оказывает благоприятное влияние на все органы и системы организма. Спорт укрепляет мышцы, способствует правильному обмену веществ, насыщает кровь кислородом и исключает наличие лишнего веса и сопутствующих ему болезней.

Хоккейные коньки

Предназначенная для спортсменов профессиональная обувь для хоккея стоит недешево. Как и в случае с детскими хоккейными, обувь для взрослых изготовляется из прочного материала, так как это жесткая и травмоопасная игра.

Плотный поверхностный материал ботинка нужен, чтобы надежно закрепить голеностопный сустав. Каждый элемент конструкции укрепляется, даже язычок ботинка для хоккея, не смотря на мягкость, прочнее чем у фигурных или прогулочных.

Читайте также:  Кардио в спортзале: особенности и правила

Ботинки для профессионалов жесткие, но в тоже время легкие.

Прямо пропорционально росту цены на хоккейную обувь увеличивается и количество различных модификаций и улучшений:

Термоформировка. Требуется, чтобы позволить ботинку подстроиться под ноги спортсмена. Обувь становится удобнее, а это ускоряет срок привыкания и избавляет от мозолей.

Не говоря, что давить и натирать снаряжение с такой модификацией не способно.

Хоккейные коньки

Это обеспечивается содержанием в обуви специального материала, который при повышении температуры становится мягче, что помогает ему принимать очертания ноги владельца, а после охлаждения застывает и принимает нужную форму.

Чтобы разогреть такой материал потребуется специальная печь.

Изделие кладут в нее на шесть-семь минут. Как только оно станет более мягким и послушным, владелец обувает, шнурует ботинок и оставляет у себя на ноге на 20-25 минут. За это время коньки подстроятся под контур ноги.

Теперь процесс термопластики завершен. Обувь сидит идеально и не нуждается в дополнительной обкатке. Изделия из такого материала запрещается оставлять вблизи нагревательных приборов или систем отопления. Не рекомендовано хранить коньки при температуре превышающей 45 градусов, так как они могут размягчиться и снова стать пластичными.

Достаточно одной термической обработки, но при желании процесс повторяется.

Камеры с воздушной подкачкой. Конструкция состоит из камеры, опоясывающей голеностоп и расположенной выше косточки, и насоса. При нажатии на насос в камеру поступает воздух, она увеличивается в размерах, что обеспечивает надежную фиксацию голени и плотный ее захват.

Фиксация шнурков. Эта конструкционная особенность обеспечена специальной петлей, расположенной между подъемом обуви и шнуровочной частью. Это создает возможность шнуровать верхнюю часть отдельно от нижней. К примеру, затянуть стопу сильнее, а голеностопную кость ослабить. Такое новаторство встречается у коньков средней ценовой категории.

Чем дороже ледовая обувь, тем больше в ней отличительных особенностей. Обратно пропорционально росту цены, уменьшается вес, но улучшается показатель защиты. В высшей ценовой категории можно подобрать для себя изделие с анатомическим, пружинчатым или термоформирующимся язычком.

Какие производят лезвия у хоккейных коньков

Разнообразие обуви для хоккея обеспечивает и большой выбор лезвий. Металлические лезвия считаются основным элементом этого спортивного снаряжения. Они присоединяются к специально предназначенному пластиковому держателю. Держатель крепится с помощью винтов или клепок к подошве.

Различают съемные или присоединенные к конструкции несъемные лезвия.

Хоккейные коньки

Пластик, из которого изготовлен держатель прочен, чтобы устоять под влиянием механического воздействия. Лезвия для коньков изготавливают из нержавеющей стали.

Встречаются и лезвия из углеродистой стали. Они твердые и надежные, но нуждаются в тщательном уходе.

Хоккейная обувь для искусственного льда

В торговых и развлекательных центрах на катках вместо ледового покрытия используют синтетический материал. Лезвия обуви для пластикового покрытия изготовляют из стали с высоким содержанием углерода. Они настолько твердые, что их можно сравнить с напильниками, но возможно использовать и обычные.

Перетяжки

Популярное движение для тренировок по фигурному катанию, которое учит переносить вес с внутреннего ребра лезвия на внешнее. Держите спину ровно, руки разведите в стороны и скользите на правой ноге. Левую можно вынести вперёд — для начинающих фигуристов это удобнее, чем отводить её назад.

Во время движения переносите вес тела с внутреннего ребра конька на внешнее и обратно, скользя то вправо, то влево. Колено опорной ноги при перетяжке должно работать: при изменении направления движения чуть сгибайте его, а когда едете по прямой, выпрямляйте.