Какие стили катания на роликах существуют

Косметологическое тейпирование лица — неинвазивная процедура избавления от признаков старения. Изменения внешнего вида происходят из-за потери кожей тургора, ослабления или спазмов лицевых мышц.

Плавание. Триатлон. Роликобежный спорт

Плавание. Триатлон. Роликобежный спорт

Плавание. 21-22 мая в Красноярске в Кубке Сибири по плаванию в ластах участвовали 570 спортсменов из 12 городов региона. Команда бассейна «Академ-Волна» из 20 человек упорно боролась за медали. Призёрами стали А. Кольчунова (2001 г.р, гимн. №3), Е. Гореев (2001 г.р., бердская школа №12), А. Кравцов (2003 г.р., гимн. №6). В десятку сильнейших в своей возрастной категории вошли М. Даровская (2005 г.р., гимн. №6), А. Кожев (2002 г.р., гимн. №6), В. Хромова (2006 г.р., шк. №162), В. Комлягина (2001 г.р., гимн. №5), К. Добрынин (2003 г.р., гимн. №6). Наставники – Д. Патрушев, И. Патрушева, Т. Макарова.

Триатлон. 29 мая на базе бассейна НГУ и в лесопарковой зоне университета прошло открытое первенство Новосибирска – чемпионат НГУ по кросс-кантри триатлону на дистанции спринт (плавание 750 м, велокросс 20 км, бег 5 км), малый триатлон (плавание 300 м, велокросс 5 км, бег 2 км), а также детский триатлон для участников до 12 лет (плавание 50 м, велокросс 2 км, бег 500 м). В соревнованиях участвовали 99 человек из семи городов Сибири, Дальнего Востока и Поволжья России. Почти все призовые места заняли новосибирцы, в том числе жители нашего района. Абсолютным победителем триатлона-спринт среди мужчин стал мастер спорта Ю. Бишаев, 2-е место занял И. Огарко; у женщин 2-е место у бердчанки Т. Щербаненко. В малом триатлоне (дети 12-14 лет) победили воспитанники ДЮСШ №6 И. Лотов и И. Рева. Соревнования проводились РОО «Любительский лыжный союз», МАУ «Стадион», велоклубом «Creatiff inside team» при поддержке администрации Советского района и НГУ. Главная судейская коллегия – Л. Воронова, П. Захаров.

Читайте также:  История развития лыжного спорта, обзор его основных разновидностей

Роликобежный спорт. 12 июня в 14 часов на набережной ОбьГЭС состоится III заезд на роликах. Гостей ждёт семейная эстафета, кросс с препятствиями, лимбо (вид катания на роликах, при котором надо проехать под низко нависающими препятствиями), мастер-классы, творческие номера и конкурсы. Фестиваль пройдёт при поддержке сообщества «Роллеры Новосибирска» и Федерации роллер спорта НСО. Подробности на

Теги: #Академгородок #Новосибирск #Культура и Спорт #Спортивное обозрение #статья №20343 Распечатать статью Поделиться: 682 0

Основные проблемы спидскейтеров

Если простой обыватель на роликовых коньках может без труда устранять неудобства прямо во время катания (перешнуровать ботинок, отрегулировать плотность бакли, переодеть более тонкий или плотный носок, и даже изменить размер в раздвижных роликах).

То профессиональный гонщик или марафонец не имеет «права на ошибку» не только в технике катания, но и в «настройке» коньков. Во время забега на соревнованиях нет возможности остановиться и подтянуть носки или отрегулировать баланс.

Всё должно быть идеально ещё до «Старта».

На что обратить внимание и как исправить недостаток, рассказываем в этой статье.

Правила тейпирования лица

Достижение заметного результата зависит от соблюдения правил.

  1. Подготовьте кожу лица к тейпированию. Удалите макияж, обезжирьте спиртовым раствором, вытрите насухо.
  2. Расслабьте мышцы лица, разогрейте их легким массажем.
  3. Подержите тейп в руках, чтобы нагреть и размягчить клеевой слой.
  4. Наклеивайте ленту без натяжения, по массажным линиям. Направление — от центра к периферии. Подбородок и лоб снизу вверх. Таким образом вы задаете мышцам правильное физиологическое положение.
  5. Разотрите приклеенный тейп, чтобы активировать адгезивный слой.
  6. Время ношения 30 мин — 8 часов. Если необходимо длительное воздействие при глубоких морщинах, наклеивайте тейп на ночь. Спите на спине.
  7. Перед тем, как удалить аппликации, пропитайте их косметическим маслом или специальным спреем.
  8. Аккуратно снимите полоски, не растягивая и придерживая кожу.
  9. Умойтесь, нанесите успокаивающий увлажняющий крем.
Читайте также:  9 лучших статических упражнений для мышц пресса, рук и ног

Ролики как вид активного отдыха

Конечно же, для того, чтобы кататься в одной из перечисленных спортивных техник, требуется иметь достаточный уровень физической подготовки, сноровки и долгие годы практических тренировок. Но для всех тех, кто только начинает тренироваться, следует освоить самые простые техники катания на роликовых коньках:

Recreation (отдых)

Большинство начинающих роллеров, а также тех, кто не стремится выполнять трюки либо же бить рекорды, а просто хочет отдохнуть, расслабиться в свободное время, катается в стиле recreation. По сути, это самая обычная прогулка по улицам города или аллейкам парка на роликах в медленном темпе. Сегодня recreation для многих заменяет обычные пешие прогулки. Да и коньки для этого стиля требуются самые простые и дешёвые, а соответственно, доступные большинству.

Фитнес

Техника катания на коньках «фитнес» в некоторой мере схожа с recreation. Это тоже обычные без трюков «покатушки» по городу или парку, за одним исключением — скорость. Роллеры, которые ездят в этом стиле, любят более быстрые прогулки и иногда развивают скорость до 30 км/час. Для таких поездок уже требуется достаточно хорошая сноровка и физическая подготовка. Ролики для фитнеса самые обычные лучше не брать. Если для «отдыха» самый главный критерий — это комфортность, то здесь очень важно, чтоб такие ролики были ещё и достаточно надёжными, а также оснащёнными хорошими подшипниками для скоростных поездок.

Для того чтобы кататься для себя, не требуется придерживаться какого-то определённого стиля или пытаться выполнить сложные трюки, изучить синхронное катание, научиться проходить скоростные спуски, преодолевать виражи. Здесь важно лишь одно: чтобы это приносило вам удовольствие и только позитивные эмоции.

Похожие статьи

  • Стили катания на скейтборде

    Катание на скейте широко распространено в нашей стране. Правда, мало кто всерьёз занимается развитием своей техники, а для катания есть много стилей. Выбрав подходящую технику для себя, можно достичь в нём больших высот.

  • Польза от катания на роликах

    Вы решили начать кататься на роликовых коньках, но не знаете, какая польза будет от этого занятия? Факты о всех полезных сторонах этого прекрасного активного вида спорта для молодёжи и старшего поколения.

  • Какие существуют виды роликовых коньков

    Разновидностей роликовых коньков на сегодняшний день существует достаточно много. Зная, какие бывают ролики, намного легче выбрать именно тот вид, который подходит именно вам.

Читайте также:  Как выбрать коньки, Или какие лучше — хоккейные или «фигурные»