Какие элементы, костюмы и музыка запрещены в фигурном катании?

Решив заняться фитнесом и собираясь на свое первое занятие, многие новички слабо представляют себе, какая одежда для тренажерного зала будет наиболее подходящей. Чтобы помочь им определиться с выбором, мы обобщили опыт бывалых спортсменов и составили рекомендации по выбору одежды и обуви для занятий фитнесом и бодибилдингом.

Польза фигурного катания для детей

Когда речь заходит о фигурном катании, на ум сразу приходят травмы, которые ребенок может получить при падении на лед, выполняя прыжки. Однако несмотря на большую вероятность получения травм, этот вид спорта является одним из самых полезных для физического и умственного развития ребенка.

Среди положительных качеств, которые помогает развивать олипийский вид спорта:

  • координация движений, гибкость и ловкость, ребенок начинает чувствовать свое тело, управлять им; 
  • улучшается осанка; 
  • появляется уверенность в себе, грациозность, легкость и плавность движений; 
  • развивается музыкальный слух, умение слышать темп музыки; 
  • укрепляется иммунитет, постоянное нахождение на льду прекрасно закаливает организм юного спортсмена; 
  • отсутствие проблем с лишним весом; 
  • формирование личности: развитие целеустремленности, воли, ответственности.

Фигуристы — одни из самых морально сильных спортсменов. Давление тренера, зависть, интриги и скандалы, с которыми связан профессиональный лед — все это закаляет характер ребенка, позволяет человеку стать сильным и уверенным. Родителям важно заслужить доверие юного спортсмена, чтобы он рассказывал о проблемах и переживаниях. Это нужно, чтобы вовремя оказать моральную поддержку, не позволяя развиться депрессиям и эмоциональному выгоранию.

Евгения Тарасова и Владимир Морозов. “Трусы в горох”

Мало того, что на Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане пара Евгении Тарасовой и Владимира Морозова выступила неудачно, так фигуристов еще и засмеяли за костюмы.

Читайте также:  Жиросжигающая кардиотренировка в тренажерном зале

По замыслу должен был получиться рок-н-ролльный горох, а вышло “сельпо из 90-х”, как язвили пользователи в комментариях.

Некоторые оказались более лояльны, высказав мнение, что “образ просто не их”.

Оксана Домнина и Максим Шабалин. “Костюмы аборигенов”

На чемпионате России по фигурному катанию 2009 года и чемпионате Европы 2010 Оксана Домнина и Максим Шабалин исполнили танец австралийских аборигенов, надев соответствующие костюмы.

Комбинезоны, имитирующие цвет кожи, были украшены искусственными листьями и красными набедренными повязками.

Евгения Тарасова и Владимир Морозов. “Трусы в горох”

Увы, коренные жители Австралии шутки не оценили, упрекнув пару в использовании “священных” танцев и слишком вольном обращении с их наследием.

Евгения Тарасова и Владимир Морозов. “Трусы в горох”

Шабалин поначалу оправдывался, что они вдохновлялись культурой всех аборигенов мира, а не только австралийских, но вскоре от спорных одеяний пара решила отказаться.

Музыка

Вопрос о наличии слов в музыкальной композиции находится на усмотрении рефери турнира. Если он решит, что такое сопровождение нарушает правила, то с результата, показанного спортсменом, будет снят один штрафной балл. Так случилось, например, с Брианом Жубером в короткой программе на чемпионате мира в 2008 г. Несмотря на то, что свою короткую программу француз исполнял на протяжении всего сезона, и к его музыке не было никаких претензий, рефери чемпионата мира счёл иначе.

Сегодняшние правила Международного союза конькобежцев запрещают использовать музыку со словами в одиночном и парном катании, но начиная с сезона 2014/2015 это ограничение будет снято. Решение об этом вынес Международный союз конькобежцев в 2012 году на своём конгрессе, который проходил в столице Малайзии, городе Куала-Лумпур.

В танцах на льду, наоборот, музыку со словами использовать разрешено, но существуют другие ограничения. Обязательные танцы исполняются под определённый набор мелодий. А в оригинальном танце можно использовать только музыку, отвечающую требованиям данного сезона. Тему из года в год определяет Международный союз конькобежцев. Так, например, в сезоне 2007/2008 использовалась народная музыка, в сезоне 2008/2009 — музыка 1920–1940-х годов, а в сезоне 2009/2010 снова была народная музыка.

Во сколько лет отдавать ребенка

Фигурное катание можно назвать одним из самых ранних видов спорта. В секции принимают малышей с 4 лет. По мнению тренеров это оптимальный возраст для начала занятий, если вы хотите вырастить олимпийского чемпиона. Если же вы хотите отдать кроху в секцию для общего физического развития, доступный возраст набора до 10 лет.

В фигурном катании выделяют следующие дисциплины:

  • Мужское одиночное катание;
  • Женское одиночное катание;
  • Парное катание;
  • Спортивные танцы;
  • Синхронное катание.

В большом спорте специализацию требуется выбрать уже в первые годы занятий. В этом поможет тренер, который оценит способности юного спортсмена и выявит его сильные и слабые стороны. Помните, что выбрав специализацию, сменить ее будет сложно ведь придется полностью переучиваться.

Обувь

Обувь для тренажерного зала должна подбираться с учетом вида тренировок. Для занятий на беговой дорожке стоит приобрести беговые кроссовки, а для силового тренинга – штангетки или борцовки. Качественная атлетическая обувь надежно фиксирует стопу и способствует центровке суставов коленей и голеностопов во время выполнения силовых упражнений. Это служит отличной профилактикой травм и защищает суставы от быстрого износа.

Для бега и прыжков атлетическая обувь не подходит. Из-за ее жесткости во время бега позвоночник испытывает ударные нагрузки, что может стать причиной проблем с межпозвоночными дисками. Поэтому, если вы планируете заниматься и силовыми, и кардио тренировками, приобретайте два вида обуви и не забывайте ее менять.

Для занятий фитнесом с элементами кардио–аэробики, степ-аэробики подойдут беговые кроссовки. Если преобладают упражнения на растяжку (йога, пилатес), то покупайте мягкую, пластичную обувь – мокасины, чешки, полукеды.

Одно из важных требований, предъявляемых к обуви – она не должна быть разношенной. Профессионалы рекомендуют менять беговые кроссовки после «пробега» 500 миль, что приблизительно соответствует 1 паре в год при двух пробежках в неделю.