Как выбрать коньки, Или какие лучше — хоккейные или «фигурные»

Вы новичок и не знаете, как завязывать фигурные коньки? Первое правило, которое необходимо усвоить: ботинок должен плотно, устойчиво и надежно держаться на ноге. То есть шнуровка должна быть тугая, а голени и пятка — хорошо зафиксированы. Если ботинок неверно подобран по размеру или по анатомическим особенностям стопы, то самая идеальная шнуровка будет малоэффективна.

Виды коньков: чем отличаются «фигурные» от хоккейных, прогулочных и конькобежных?

Коньки для фигурного катания

  • TEMPISH Ice Star 39 (1300001625) 1 562 грн Купить
  • Прогулочные модели предназначены для повседневного катания. Они устойчивые, но отличаются неважной маневренностью. Так что удивить друзей виртуозным катанием не получится — рискуете травмироваться. Эти коньки похожи на «фигурные», но их ботинок ниже, мягче и теплее (иногда с утеплителем в виде поролонового сапожка, который можно вытащить и просушить).
  • У коньков для фигурного катания лезвие закруглено к носку и к пятке. Заточка должна быть с «желобком» (углублением), чтобы кататься на «ребре». Они идеальны для катания с элементами танца и трюками. Для обычного отдыха на катке тоже хороши. Полусапожек высокий (не утепленный), на шнурках, с каблучком, лезвие с зазубринами. Начинающему фигуристу, научиться кататься на них сложнее из-за того, что нижний зубец будет цепляться за лед и препятствовать скольжению.
  • Хоккейные, как броня. Ботинок жесткий, внутри — утеплитель. Идеальны для завсегдатаев на катке. Они маневренные, быстрые. Если любите скорость — такие в самый раз.
  • Отличительная черта конькобежных моделей — удлиненные полозья и низкий ботинок. Они рассчитаны для супер скоростного передвижения. Но о поворотливости даже не мечтайте. Катаются на этих коньках только при правильной технике езды: наклонив корпус вперед и согнув ноги.
Виды коньков: чем отличаются «фигурные» от хоккейных, прогулочных и конькобежных?

Как правильно завязывать фигурные коньки: рекомендации

Каждый неопытный фигурист, прежде чем выйти на лед и совершить свой первый шаг, задается вопросом: как правильно завязывать фигурные коньки. Такие консультации можно получить у любого сотрудника магазина профессиональных спортивных товаров. К примеру, в магазине «Евроспорт».

Шнуровать фигурные коньки необходимо снизу вверх. Не следует затягивать шнуровку слишком туго в районе носка и вверху ботинка, чтобы не перетягивать кровообращение стопы и в голени. Лучше всего для фигурных коньков выбирать нейлоновые шнурки. Они не должны быть средней толщины. Отличный вариант — когда они еще немного растягиваются.

Если ботинок правильно завязан, палец под шнурки достаточно сложно проходит. Некоторые спортсмены зашнуровывают ботинки крестом до половины, чтобы они не расслаблялись. Большинство детей способны шнуровать коньки лучше, чем могут себе представить их родители.

Читайте также:  Гиревой спорт в домашних условиях. Гиревой спорт: тренировка

Как правильно шнуровать фигурные коньки:

Это следует делать до того, как снимутся чехлы с лезвий. Осуществляется шнуровка снаружи внутрь, таким образом, коньки будут наиболее плотно прилегать к ноге.

  • • Шнуровку конька необходимо ослаблять до третьего крючка (где сгибается стопа).
  • • Нога в ботинок опускается с отодвинутым вперед язычком конька, пока пятка не займет правильное положение.
  • • Шнуровка начинается от носка ботинка.
  • • Нижние и верхние пары крючков должны быть затянуты плотно.
  • • Окончание шнуровки не должно иметь излишнее натяжение.
  • • Чтобы проверить, правильно ли завязаны коньки, необходимо аккуратно встать, присесть и пронаблюдать, не съезжает ли пятка.
  • • При правильной шнуровке пальцы лишь слегка будут дотрагиваться до мыса ботинка.
  • • Если ощущается какой-то дискомфорт, то следует перешнуровать коньки заново.

В современных моделях коньков, производители разрабатывают ботинки с губчатой резиной, в области язычка, что обеспечивает хорошее кровообращение ног и подвижность суставов во время выполнения программ катания. Часто фигуристы бинтуют голеностопы, чтобы не получить растяжение.

Такие несложные действия помогут Вам избежать травм на льду и полноценно насладиться активным отдыхом и спортом.

Хоккейные коньки

Настоящие же хоккейные коньки, предназначенные для спорта, стоят значительно дороже. Самый простой вариант для новичков в разгар сезона составляет не менее 100$. Основная особенность хоккейных коньков в большей жесткости ботинка, которая обеспечивает хорошую фиксацию голеностопного сустава, а значит, уменьшает риск травмы в разы. Жесткость ботинка зависит от материала изготовления. Чаще всего хоккейные ботинки делают из нейлона, а также вставляют пластиковые или пенопластовые элементы в композицию ботинка. Даже язычок в хоккейных ботинках хоть и мягкий, но существенно прочнее, чем у прогулочных коньков.

Чем дороже ботинки, тем они совершеннее. Часто можно установить и лезвие для новичков в спорте, так и для продвинутого уровня. Это дает возможность выбрать модель, отвечающую нужным требованиям по качеству и цене.

В продвинутых ботинках ценовой категории от 150$ появляются различные усовершенствования, например, термоформовка по форме ноги, пенные вставки, запоминающие силуэт щиколотки и упрощающие привыкание к ботинку, камеры с воздушной подкачкой, защита язычка, дополнительная боковая защита, сетка из металла во внешней отделке, подошва с вентиляцией и многое другое. Ну и чем профессиональнее ботинки, тем они жестче, но легче по весу.

Рассмотрим некоторые из озвученных фишек подробнее.

Термоформовка позволяет сесть ботинку четко по силуэту ноги хозяина. Конечно она не подгоняет все коньки ко всем ногам, а лишь делает уже точно подходящий ботинок более комфортным и совершенным по форме, что уменьшает время адаптации, сводя на нет мозоли, потертости и прочие неудобства. Как же это делается? Ботинок содержит материал (пену или пластик), который при нагревании размягчается, а остывая, принимает необходимую форму и затвердевает.

Читайте также:  8 мифов о кардио-тренировках, которые мешают вам похудеть

Чтобы разогреть термопластичный материал, ботинок кладут в особую печку на несколько минут. Затем ставшие более мягкими и податливыми ботинки хозяин надевает, зашнуровывает и выжидает минут 10-15, пока ботинки примут его индивидуальный контур. Коньки сидят, что называется, как влитые: их не нужно дополнительно обкатывать, они нигде не жмут и не натирают. Такой процесс можно повторять несколько раз и не для всего ботинка, а для необходимой его части, для этого используют нужные инструменты.

Термопластичные коньки нельзя хранить у отопительных и нагревательных приборов, а также после процесса формовки не рекомендуется превышение температуры более 40-45 градусов.

Воздушные камеры с подкачкой расположена чуть выше косточки внутри ботинка, она опоясывает голеностопный сустав, а на поверхности ботинка располагается мини-насос – так называемая лягушка, если на нее надавить, то в камеру поступает воздух, за счет чего голень охватывается сильнее и фиксируется надежнее. Такую технологию PUMP впервые применила компания Reebok в кроссовках в 1989 году.

Фиксатор шнуровки – это особой формы петля, закрепленная между верхней зоной шнуровки и подъемом ботинка. Эта конструкция позволяет по отдельности шнуровать верхнюю и нижнюю часть. Как вариант, вы можете зафиксировать голень покрепче, затянув потуже верхнюю часть, а нижнюю ослабив, чтобы не передавливать ногу. Такую технологию можно встретить на коньков среднего и выше класса у производителей CCM и Reebok.

В следующей ценовой прослойке от 300$ ботинки становятся ещё более навороченными, продолжается борьба за минимизацию веса и повышение степени защиты, совершенствуются технологии: карбон, кевлар, язычки становятся более анатомической формы и термоформируются, появляются язычки с пружиной, которая отдает часть энергии во время толчка, металлические вставки на подошве, вплоть до композитных ботинок, поддающихся полностью процессу формовки.

Верхняя планка на подобные модели серийного производства может составлять около 1000$ за пару (Bauer Supreme Total One / Vapor X:60).

Учтите, что:

● Хоккейные коньки защищают голеностопы не только от травм, но и от случайных ударов шайбой или клюшкой. Ботинок жестче даже фигурного, при этом внутри имеется утеплитель. Покупать его надо без запаса, на плотно облегающий носок.

● Если вы играете на улице при морозе, выбирайте модели любительского класса. Профессиональные модели могут плохо себя повести при низких температурах – ведь они рассчитаны на игры и тренировки во дворцах спорта, а не в «коробке».

4. Конькобежные коньки пригодны только для скоростного передвижения. У них низкий ботинок и длинное прямое лезвие. Маневрировать на них почти нереально, и ехать следует в соответствующей технике – наклонив корпус вперед и сильно согнув ноги.

Читайте также:  Жёсткость и параметры сноубордов: как выбрать?

Подготовка к катанию

Одежда для катания на коньках

Одежда для фигурного катания должна быть обтягивающей, но в то же время не сковывать движения. На крытый каток, где температура воздуха достаточно высокая по сравнению с улицей, можно надеть рейтузы и легкий свитер или толстовку. Нужно обязательно взять трикотажные перчатки, чтобы защитить руки в случае падения. На крытом катке можно обойтись без головного убора.

Прежде чем отправиться на открытый каток, нужно узнать, есть ли там камера хранения или раздевалка с закрывающимися шкафчиками. Тогда можно переодеться и кататься «налегке». Если камеры хранения нет, придется позаботиться о том, чтобы после переодевания остался минимум «лишних» вещей. Обязательна дополнительная пара перчаток, чтобы не ехать домой в мокрых. Никаких длинных шарфов! Они опасны на катке.

Как шнуровать ботинки

Ботинок не будет сидеть на ноге нормально, пока он не зашнурован правильно. Как же правильно шнуровать коньки? Шнурки не должны быть слишком толстыми. Самые лучшие — нейлоновые, особенно, если они немного растягиваются. Не стоит затягивать шнуровку слишком туго возле пальцев, а также у верха ботинка. Самое пристальное внимание — участку от сгиба ноги (немного ниже) и вверх на 7-10 см. В этом месте конек должен быть затянут максимально. Если ботинок правильно зашнурован, то невозможно просунуть палец под шнурки.

Как разнашивать коньки

Разнашивать коньки — это очень важный этап, хотя на первый взгляд он может показаться несущественным. Новые коньки могут быть очень удобными, но чтобы сохранить их такими, стоит выполнить несколько несложных правил в течение первых 4-6 часов катания. Во-первых, не надо прыгать. Ботинки должны разнашиваться постепенно, а нагрузка от прыжков может привести к появлению нежелательных сгибов и даже трещин. Во-вторых, в этот период катания нужно иногда останавливаться и перевязывать шнурки, которые тоже растягиваются, из-за чего в определенный момент ботинки перестают плотно сидеть на ноге.

Как шнуровать ботинки

Правильная застежка и техника шнурования обеспечивают комфорт ног при езде по льду, снижают количество падений. Родителям нужно научиться следующему:

  • Сильнее затягивайте шнурки посередине.
  • Вверху и внизу чуть ослабьте, чтобы не сдавливать кровоток.
  • После шнурования проверьте качество своей работы: попробуйте просунуть палец под шнурок. Если он не пролезает, все сделано верно.

Посмотрите видео, где более подробно освящены эти моменты, а также рассказано о том, какой тип шнурков лучше:

Важно! Купите правильные шнурки для коньков – из нейлона. Они прочные и хорошо тянутся.