Как быстро научиться кататься на скейте, общие правила его освоения

Сноубординг как вид спорта, как развлечение, набирает обороты и с каждым годом становится всё более популярным.

Как выбрать правильное снаряжение

Конечно, главное снаряжение это сама доска – сноуборд. Многие допускают одну и ту же ошибку и приобретают доску ещё до того, как попробовали кататься.

Существует около 400 брендов, производителей досок, и если вы не знаете своих особенностей и потребностей, можете выбросить деньги впустую.

Для начала воспользуйтесь прокатом – попробуйте доску короче и длиннее, почувствуйте разницу, посоветуйтесь с инструктором на склоне.

На выбор доски будет влиять стиль катания, который вы предпочтёте. Очень лёгкие и гибкие доски, с маркировкой FS подходят для стиля Фристайл (предполагает разнообразные зрелищные трюки).

Длинные и симметричные доски с маркировкой FR самые популярные и подходят для обучения. Если на доске написано Race Carve, она с направленной формой и обрезанной пяткой, жёсткая и узкая, то подходит для скоростного катания и стиля Рейсинг.

Такой стиль не для новичков, поэтому если вы не катались раньше, такую доску вам покупать не стоит. Стиль All mountain предполагает универсальные сноуборды, так как используется для катания и в парках, и на городских трассах, и на горных склонах.

Помимо стиля катания, учитывайте материал, из которого изготовлен сноуборд, жёсткость; важна конструкция и форма, длина и ширина доски. Стоимость сноуборда варьируется от 300 до 700 долларов, но весной цены на 30-50% дешевле.

Не менее важно подобрать нужные крепления и ботинки. Начать необходимо именно с ботинок. Выбирать их нужно очень тщательно, мерить и останавливаться на самых удобных моделях.

Они должны плотно сидеть на ноге, но не давить. Ботинок должен плотно прилегать к ноге, пятка должна упираться в заднюю стенку и не отходить при приседании.

Желательно выбрать ботинки с внутренним сапожком, который можно вытащить и просушить, а так же учесть жёсткость и ваш стиль катания (например, для универсального стиля нужны ботинки средней жёсткости).

После того, как выбраны ботинки, можно приступать к креплениям, которые меряются на ботинок. Именно крепления передают движения от ботинок к сноуборду, то есть выполняют функцию управления, руля.

Поэтому стоит отдавать предпочтение крепам, которые надёжно и плотно фиксируют ногу на доске, выполнены из металла с металлическими дугами и имеют пластину и влагостойкого материала.

После того, как основные компоненты снаряжения выбраны, вы можете добавить ещё некоторые важные составляющие экипировки для сноубордиста.

Это маска, шлем, куртка, костюм, штаны, перчатки, шапка. Обязательно учитывайте качество, удобство, эргономичность и терморегуляцию.

Читайте также:  Велоспорт: виды соревнований, разряды, велосипедный спорт в России

После того, как из начинающего сноубордиста вы превратитесь в профессионального, поймёте все тонкости выбора всех важных вещей и подберёте то, что нужно именно вам.

Метод готовых решений

Правильная техника катания включает в себя удобные и безопасные способы спуска, после их отработки будет гораздо проще кататься. «Поворот быка» состоит из поочередного поворота лыж. Вначале движение осуществляется на носках, а затем на пятках. Его надо проводить до тех пор, пока не произойдет выравнивание по линии ската.

Скольжение «шус» — спуск прямо вниз. Новичкам надо потренироваться на пологом спуске с ровной площадкой для выезда. Начать спуск, а затем применить «поворот быка». Начинающие принимают основную стойку и начинают движение вперед, направляя лыжи параллельно друг другу. При появлении препятствий надо их объезжать, помогая себе бедрами, лодыжками и коленями, а верхнюю часть туловища держать все время прямо.

В чем лучше кататься на сноуборде? Какая одежда подойдет?

Здесь вам не нужно забивать голову огромным количеством информации о материалах, производителях и так далее, покупайте одежду по своему карману и нескольким моим рекомендациям, которые сделают ваше увлечение спортом еще более комфортным при спуске с гор:

  • При покупке комбинезона или отдельных его частей (куртка или штаны) берите во внимание цвет, на склоне вы должны быть заметными, ни в коем случае не берите белые и черные расцветки.
  • Одежда должна вас хорошо уберегать от ветра, попадания снега во внутрь и не должна иметь промокающий материал
  • Одежда должна давать вам легко двигаться, никаких стеснений
  • Также можно обратить внимание на температуру, которую позволяет держать материал вашего комбинезона, такая информация предоставлена на шильдике одежды, рекомендую присмотреться тем, кто плохо переносит холод
  •  Советую брать пуховые куртки, такая одежда весит легче, но если вы любите кататься при больших перепадах температур и влажности, то смотрим в сторону синтетического утеплителя одежды, он не позволит промокать куртке

Научиться кататься на сноуборде очень легко, конечно же текст вас не научит и не передаст все мои рекомендации, поэтому едем на горнолыжные склоны курортов вашего города, встаем на доску, пробуем и тогда вы сами поймете как кататься на сноуборде. Всем отличных трасс и снежной зимы. Критику, советы, пожелания или просто комментарии, оставляем после статьи, новичкам советы от бывалых тоже пригодятся.

Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки! Данные советы помогут спланировать самостоятельный отдых на курортах зимой или летом дешевле:

  • Лучшие цены на отели рекомендуем искать на ROOMGURU. Поисковик ищет среди всех отельных баз интернета, даже у таких гигантов как Booking, и сравнивает цены. Если вы любитель пользоваться смартфоном, то приложение по ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ просто необходимо. Очень удобно по прилету открыть варианты и тут же забронировать.
  • Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис TRIPINSURANCE, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний. Вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье советуем не экономить!
  • Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться AVIASALES, он и по сей день является поисковиком №1 среди самостоятельных путешественников.
Читайте также:  12 лучших мест для отдыха в Подмосковье зимой — рейтинг 2021 года

Уроки катания на сноуборде под руководством инструктора: стоит ли оно того?

Начальные испытания на сноуборде лучше всего проходить с инструктором или опытным человеком. Конечно, научится сноубордингу можно и самому, но тогда пострадает ваша техника катания. При таком принципиальном подходе вы не сможете быстро и легко добиться ожидаемых результатов. Тренер особенно важен для ребенка. Девушке также желательно не выходить одной в горы.

Современная Украина предлагает большой выбор обучающих курсов, где с вами будут заниматься профессиональные сноубордисты. Занятия обычно длятся минимум 5 дней.

Киев и другие города ежегодно в период зимних праздников предоставляют жителям территории, где можно покататься на сноуборде и лыжах (в том числе бесплатно). Например, знаменитый Горнолыжный спортивный комплекс «Протасов Яр».

Очень важно исправлять первые ошибки, поскольку со временем они могут войти в привычку, что затруднит овладение правильной техникой. Дополнительно инструктор подготовит комплекс упражнений и сдержит ваши слишком быстрые порывы.

Овладеть балансом недостаточно, чтобы сразу броситься скользить по склону на полной скорости. Для этого требуется больше времени и опыта. Инструктор обнаружит все ваши ошибки и исправит их.

Частые ошибки при катании на сноуборде:

  • пренебрежение разминкой;
  • падение на копчик или разведение пальцев;
  • выбор слишком продвинутого маршрута;
  • езда в глубоком приседании или с прямыми коленями;
  • чрезмерный наклон вперёд;
  • вальгусное колено;
  • бёдра, выступающие за борт;
  • поворот туловища по ходу движения.

Нюансы обучения ребенка

Кататься на доске нравится не только мальчишкам, но и девочкам. Занятия с малышами можно начинать с 7–8 лет. Научить ребенка катанию на скейтборде несложно, важно соблюсти следующие нюансы:

Нюансы обучения ребенка
  1. Первый скейт для начинающих детей не должен быть профессиональным или предназначенным для исполнения трюков. Колеса должны быть твердыми, так катание станет максимально комфортным. Желательно, чтобы сама доска была выполнена из нескользящих материалов.
  2. Для детей обязательна защита: налокотники, наколенники, шлем, перчатки.
  3. Одежду нужно выбирать комфортную, не стесняющую движений, желательно из хлопкового материала. На первые тренировки стоит надевать те вещи, которые не жалко порвать или испортить.
  4. Обувь лучше подобрать без шнурков, на плотной и толстой подошве. Подойдут кеды, кроссовки, спортивные тапки или специализированные скейтерские ботинки.
  5. На первых порах обучения ребенку нужно научиться держать равновесие. Для этого его придется поддерживать за руку, страховать от падений. Нет упражнения, которое поможет крохе держать равновесие, это умение достигается тренировками. Будет здорово, если ему поможет более опытный товарищ и научит кататься на скейте. Ведущая нога определяется по тому же принципу, что и у взрослого.
  6. Повороты, торможения и маневрирования выполняются по стандартной схеме.
  7. Родителям важно понимать, что у ребенка должно быть желание научиться кататься на скейте, в противном случае ничего не получится. Технику выполнения движений ему нужно объяснять ясно и четко, без повышения голоса.
Читайте также:  Виды и техника выполнения вращений в фигурном катании

Базовые приемы с детьми должны изучаться не менее недели, только потом можно переходить к более сложным элементам.

Нюансы обучения ребенка

Первая доска для детей, начинающих  тренировки, должна быть выполнена из нескользящих материалов и иметь твердые колесаОдежду следует выбирать комфортную, не стесняющую движений, обувь предпочтительна без шнурков

Нюансы обучения ребенка

Не стоит забывать о средствах защиты: налокотниках, наколенниках, шлеме и перчаткахТехнику выполнения движений ребенку нужно объяснять ясно и четко, не повышая голос

Нюансы обучения ребенка

Как выбрать снаряжение

Для первого знакомства можно воспользоваться услугами проката. Хотя, если вы уверены в своем желании подружиться с этим видом спорта, можно сразу отправляться в магазин.

Некоторые элементы экипировки можно взять б/у, чтобы не жалеть дорогую доску. Ведь во время обучения вы можете сильно ее поцарапать или даже поломать, если неправильно кататься на сноуборде.

Кроме того, так вы сможете попробовать в деле разные виды досок, чтобы определиться с желаемым стилем.

Одежда

Заниматься придется в холодных условиях, значит выбирайте одежду потеплее. Но при этом вы не должны терять маневренность.

  • Куртка – можно вместо сноубордической куртки взять просто короткий пуховик.
  • Непромокаемые штаны – вы будете часто падать в снег или сидеть на нем. Обычная одежда быстро промокнет, а потом заледенеет. Большой риск заболеть, да и ощущения будут неприятные.
  • Непромокаемые перчатки – вам придется постоянно касаться снега, так что обычные перчатки почти сразу промокнут.
  • Теплые носки, чтобы не мерзли ноги.

Остальное на ваше усмотрение. Главное, что бы вам было удобно двигаться в этих вещах. Не гонитесь за стилем и модой – со временем докупите стильные вещи, а сейчас главное функциональность.

Обувь

Учиться нужно в обуви, которая отлично подходит вам по размеру. Она не должна давить или болтаться на ноге. Особенно важно, чтобы она плотно прилегала в пятке. Недопустимо, чтобы обувь ходила вверх-вниз в районе пятки.

Как выбрать снаряжение

Защита

Научиться кататься на сноуборде без падений невозможно, так что вам нужно озаботиться личной безопасностью. Так вы сможете избежать серьезных травм, а значит не будете так бояться упасть.

  • подшлемник и шлем;
  • наколенники;
  • защита для копчика;
  • защита для спины;
  • маска с очками.

Выбирайте аксессуары, которые не будут мешать вам двигаться и не вызовут серьезный дискомфорт. Следите, чтобы они не болтались, не шатались и не жали.

Доска

Сначала приобретите обувь и защиту, а уже после – сноуборд. Если сделать наоборот, то будет сложно подобрать доску под экипировку.

Для начинающих в выборе сноуборда обращайте внимание на два параметра:

  • ростовка — верхний край доски должен быть между носом и подбородком.
  • тип прогиба – для обучения выбирайте самые простые: флэт (прямая и плоская) или кембер (классический прогиб вовнутрь).

Если вы будете брать доску в пункте проката, спрашивают обычно вес, рост и размер ноги. Остальное они подберут сами.