История развития лыжного спорта, обзор его основных разновидностей

У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!

Виды зимнего спорта

Ставить малыша на лыжи можно уже с 5 лет, однако профессиональные тренировки лучше отложить до 10. В младшем возрасте важно привить ребёнку любовь и интерес к спорту, научить его стоять на лыжах и сохранять равновесие.

Лыжный спорт, несомненно, полезен для здоровья, неслучайно лыжные занятия входят в программу школьных уроков физической культуры.

Если малыш заинтересовался лыжами, можно отдать его в специальную секцию.. Если нет возможности посещать кружок, заниматься лыжным спортом можно самостоятельно: приобретите специальное снаряжение и выходите с ребёнком на лыжню. Чувствуя ваше присутствие и внимание, малыш будет схватывать навыки налету и быстро учиться. Не забудьте хорошо утеплиться, взять горячий чай и перекус, чтобы восстановить силы.

Обратите внимание, что у лыжного спорта есть медицинские противопоказания, наиболее серьёзными из которых являются нарушения в опорно-двигательной системе, сердечная и дыхательная недостаточность.

Санки

Все дети любят кататься на санках с горки. Это не только самое популярное зимнее развлечение, но и вполне серьёзный вид зимнего спорта, которому нужно учиться. Санный спорт представляет скоростной спуск со склона на специальном транспорте – санях. Ребёнок учится контролировать движения, держать равновесие, не бояться скорости и быть смелым. Гонка развивает координацию и ловкость: малышу приходится быстро реагировать на ситуацию и самостоятельно решать неожиданные проблемы. Ведь управлять санями не так просто, как может показаться, особенно если на малыше надета весьма тяжелая экипировка.

Для полноценного обучения санному спорту ребёнок должен посещать специализированную секцию, где он может общаться со сверстниками, соревноваться и развивать навыки. Если малыш будет с детства тренироваться, в будущем он сможет построить профессиональную карьеру в санном спорте, который, кстати, включен в программу Олимпийских игр. Удовольствие от зимнего спорта в детстве станет основой для достижения высот в будущем.

Сноуборд

Попробовать силы в сноубординге будет прекрасным вариантом для детей, которым не понравились лыжи.

Для занятий лучше нанять тренера, который быстро поставит ребёнка на сноуборд, обучит основным навыкам. Покорять снежные вершины можно начинать с 5 лет. Однако не стоит забывать, сноубординг – один из самых опасных и экстремальных видов спорта, поэтому нужно соблюдать правила безопасности. Первые тренировки лучше проводить на плоских поверхностях или небольших склонах, чтобы малыш научился уверенно стоять на доске и балансировать.

Сноубординг развивает у ребёнка храбрость, бесстрашие, и со временем малыш будет брать новые и более опасные вершины. Скорость спуска станет быстрее, а трюки – рисковее и сложнее. Родители могут волноваться по этому поводу, но нельзя запрещать малышу развиваться в спорте, который ему нравится. Главное – соблюдать технику безопасности и не переохлаждаться.

Читайте также:  Развитие физических качеств баскетболистов.

Коньки

Катание на коньках положительно влияет на физическое и психологическое здоровье малыша. Оно поддерживает в порядке системы организма, успокаивает и поднимает настроение. Не обойтись, конечно, без падений и ушибов, но соблюдение техники безопасности и правильная экипировка защитят от травм. Не обязательно записываться на секцию, можно кататься вместе с семьей и самостоятельно разучивать разные элементы.

Увлечение коньками может перерасти в профессиональный спорт: фигурное катание или хоккей.

Фигурное катание – очень красивый, грациозный и изящный вид зимнего спорта, но чтобы его в полной мере освоить, нужно приложить немало усилий. Если рассчитывать на головокружительную карьеру в будущем, тренироваться надо начинать с младшего возраста: 5-6 лет. Нужно быть готовым к психологическим барьерам: фигурное катание подразумевает постоянное соперничество, что может послужить причиной появления комплексов у малыша. Зато фигурное катание способствует формированию волевых качеств, моральных установок, желания быть лучшим и много тренироваться. Также у малыша улучшится координация, которая необходима для выполнения виртуозных фигур, выработается привычка держать спину прямо.

Хоккей – удивительный вид спорта, который включает умение держаться на льду и играть в команде. Хоккей подойдёт активным малышам, которым скучно просто кататься на коньках и выделывать пируэты. Игра поможет ребёнку развить навыки лидерства, работы в коллективе, взаимодействия с другими игроками. Хоккей закаляет не только физическое здоровье, но и характер, личностные качества. Не стоит полагать, что игра подходит исключительно мужскому полу. Напротив, женский хоккей набирает популярность, ведь девочки ничуть не уступают мальчикам.

Зимние виды спорта на Олимпиаде

Вид спорта

Дисциплина

Начало проведения

Виды соревнований

Лыжный спорт

Горнолыжный спорт

1936

Скоростной спуск, супергигант, гигантский слалом, слалом, комбинация

Лыжные гонки

1924

Индивидуальный спринт, командный спринт, гонка с раздельным стартом, масс-старт, эстафета, дуатлон

Прыжки с трамплина

1924

K120 личное первенство, K120 командное первенство, K90 личное первенство

Лыжное двоеборье

1924

Индивидуальные соревнования, спринт, эстафета

Фристайл

1992

Могул, лыжная акробатика, ски-кросс, Хаф-пайп, Слоупстайл

Сноубординг

1998

Хаф-пайп, бордеркросс, параллельный слалом-гигант

Биатлон

1960

Спринт, индивидуальная гонка, гонка преследования, масс-старт, эстафета

Конькобежный спорт

Фигурное катание

1908/1924

Одиночное мужское и женское фигурное катание, парное фигурное катание, танцы на льду

Конькобежный спорт

1924

500 м, 1000 м, 1500 м, 3000 м, 5000 м, 10000 м, командная гонка

Шорт-трек

1992

500 м, 1000 м, 1500 м, эстафета

Бобслей

Бобслей

1924

Двухместный боб, четырёхместный боб

Скелетон

1928/48/2002

Санный спорт

1964

Индивидуальные соревнования, парные соревнования

Хоккей с шайбой

1920/1924

Кёрлинг

1924/1998

Основные разновидности

Среди современных зимних видов спорта лыжи отличаются наибольшим разнообразием дисциплин. Большинство из них включены в программу Олимпиад. Они «сгруппированы» в 6 категорий.

Основные разновидности

Гонки на лыжах — то, с чего в этом виде спорта все начиналось. Лыжник может передвигаться классическим или коньковым ходом. Дистанции варьируются от спринтерских (800 м — для женщин и 1 км — для мужчин) до марафонских (соответственно, 30 и 50 км). Старт спортсменов может быть общим или раздельным. Также проводятся эстафетные соревнования. В спринтерских — команда состоит из двух спортсменов, если дистанция длинная — четверо.

Читайте также:  Как правильно выбрать лыжи ребенку и научить кататься

Горные лыжи были включены в программы официальных соревнований следующими после классических лыжных гонок. Они делятся на несколько дисциплин:

Основные разновидности
  1. Скоростной спуск. Название неслучайно, лыжник на трассе развивает скорость 110–150 км/ч. Ее протяженность — от 3 км. Имеются перепады высот, вынуждающие спортсменов совершать на лыжах прыжки на расстояние около 50 м.
  2. Слалом. На горнолыжных трассах есть препятствия в виде «ворот» шириной 4–5 м с интервалом между ними 0,75–5 м. Спортсмен должен проехать между ними, не пропустив ни одних. Иначе он считается дисквалифицированным. Длина трассы — около 500 м, перепад высот — до 150 м.
  3. Слалом-гигант. Отличается большей протяженностью дистанции (до 1,5 км), шириной «ворот» (6–8 м), перепадом высот (до 450 м), но меньшей крутизной поворотов.

Фристайл изначально — выполнение различных трюков на лыжах. В программу Олимпиад включены следующие его виды:

Основные разновидности
  1. Акробатика. После разгона со спуска спортсмен попадает на трамплин, совершает прыжок и выполняет акробатический элемент или их комбинацию (сальто, перевороты, вращения). Оцениваются в комплексе техника его исполнения и «чистота» приземления.
  2. Могул. Лыжник спускается по сравнительно короткой (200–250 м) трассе, практически полностью состоящей из «бугров». Также имеются невысокие (до 60 см) трамплины.
  3. Ски-кросс. Спортсмену нужно пройти на лыжах дистанцию длиной около 1,2 м с препятствиями — резкие подъемы, спуски, трамплины, «ворота».

Прыжки с трамплина — один из наиболее зрелищных лыжных видов спорта. Участник должен «пролететь» максимально далеко, приземлиться не упав, с соблюдением определенных технических требований. Также при оценке попытки учитывают силу и направление ветра, расположение площадки для старта. Прыжки могут быть индивидуальными или командными.

Основные разновидности

Также существуют соревнования под названием «лыжное двоеборье». Сначала прыгуны с трамплина выполняют свои попытки, затем — в зависимости от результатов формируется стартовый лист для лыжной гонки. Результаты, показанные прыгунами, по специальной формуле переводятся в секунды, определяющие отставание следующего спортсмена от предыдущего.

Биатлон — бег на лыжах, совмещенный со стрельбой. Спортсмены с винтовкой передвигаются свободным стилем. Стрельба на двух или четырех огневых рубежах (в зависимости от дисциплины) ведется из положений лежа и стоя. Нужно попасть по мишеням, расположенным на расстоянии 50 м. Существуют следующие дисциплины:

Основные разновидности
  • эстафеты — мужские, женские, смешанные;
  • спринт — гонка на 7,5 или 10 км соответственно для женщин и мужчин с двумя огневыми рубежами, за каждый промах спортсмен должен пробежать штрафной круг;
  • гонка преследования — стартовый протокол формируется по итогам спринта с теми же отставаниями, рубежей вдвое больше;
  • индивидуальная гонка — самая длинная 15 и 20 км, с четырьмя рубежами, при каждом промахе ко времени спортсмена добавляется минута.
Читайте также:  Виды спорта на английском языке – зимние и летние

Винтовка должна соответствовать определенным требованиям, оружие проходит проверку перед каждой гонкой.

Основные разновидности

Сноубординг, несмотря на отсутствие у спортсмена лыж (их заменяет доска определенной конфигурации), тоже пока входит в эту же группу дисциплин. Существуют следующие его разновидности:

  • слалом — аналог горнолыжного слалома;
  • гоночный кросс — спринтерская дистанция;
  • халф-пайп — выполнение трюков в U-образной рампе из снега;
  • слоуп-стайл — акробатика, совмещенная со спуском по склону;
  • биг-эйр — прыжки с трамплина.
Основные разновидности

Среди всех лыжных видов спорта сноубординг считается наиболее экстремальным и травмоопасным.

Акробатика

Основные разновидности

БиатлонГорный слалом

Основные разновидности

Лыжное двоеборьеЛыжные гонки

Основные разновидности

МогулПрыжки с трамплина

Основные разновидности

Ски-кроссСкоростной спускСлалом-гигантСноубординг

Сноубординг

Сноубординг, как олимпийский вид спорта, по степени популярности не уступает горным лыжам. Замечали за вашим ребенком любовь к скейтборду? Тогда перемещение с сухого асфальта на снежный склон явно придется ему по душе! Начинать покорение первых, пусть и небольших вершин можно с 5-ти лет.

Этот вид спорта является одним из самых опасных и экстремальных, поэтому первые несколько лет тренировки будут проходить на плоских поверхностях или на маленьких склонах. Такое планомерное и неторопливое освоение снежных территорий вырабатывает в ребенке храбрость, дает мотивацию развиваться, оттачивая мастерство. Поэтому в этот период родителям можно сохранять спокойствие, но ненадолго — после первых двух лет обучения, расти будет не только ваш ребенок, но и степень риска: спуски становятся круче, скорость выше, трюки сложнее.

Снежное восхождение

Сноукайтинг — это спорт и активный отдых, при котором кайты тянутся исключительно на наклонной плоскости, т.е. на склонах гор, холмов, заснеженных холмов с лыжами или сноубордами.

Это часть более общего понятия — зимний буксировочный змей или просто зимний змей, который, в свою очередь, является частью буксировочного змея в целом, производного от введения обычного воздушного змея, т.е. змея.

Дитера Стразиллу можно считать отцом основателя подводного плавания. Именно он впервые использовал слегка модифицированные парашюты и парапланы в сочетании с собственной системой рулевого управления на склонах Альп в 1970-х годах. Его поддержал параплан Андреа Кун.

С организационной точки зрения, в структуре спорта, сноукайтинг — это логически сложившаяся дисциплина зимнего кайта, наряду с фристайлом и продажей зимнего змея, и на самом деле процесс разделения сфер влияния в этом молодом виде активного отдыха еще не завершен. Поэтому на данном этапе, в целях его сохранения и развития, сноукайтинг должен развиваться как самостоятельный вид спорта, а не в рамках существующей спортивной организации, основанной на традиционных видах.