Горнолыжный слалом: правила и особенности данного вида спорта

Бренд Madshus самый труднопроизносимый в лыжной индустрии. Их называют «мадшус», «мадсхус», «мачус», «мадчус», в России распространено сленговое «машки», и это только самые популярные варианты. Норвежцы и шведы произносят «мотсьюс» — именно так звучит название в оригинале.

Умение правильно стоять

Для тех, кто совсем не знает, как кататься на горных лыжах, следует начать с изучения стойки. Стойка является динамическим элементом катания. Находясь в постоянном движении, изменяя форму и размер поворотов, необходимо постоянно балансировать, сохраняя равновесие, отсюда меняется и стойка. Она должна быть простой и функциональной, чтобы сохранять энергетическую эффективность и силу.

По мнению инструкторов и профессиональных горнолыжников, правильная стойка должна быть высокой. Именно в таком положении вся нагрузка ложится на скелет, ему придаётся удлинённая и более устойчивая форма, это снижает мышечную усталость и придаёт силы лыжнику. При слегка согнутых ногах и расслабленных мышцах у лыжника увеличивается диапазон движений и обостряется мышечная реакция.

Говоря о правильной стойке, инструкторы используют такое понятие, как центрирование в продольном направлении. Когда находишься в центрированной стойке, давление тела распределяется по всей длине лыж, что позволяет использовать их целиком и поддерживает устойчивость.

Следует помнить о расстоянии между лыжами. Оно не должно затруднять контроль, в то же время должно быть достаточным для свободной работы ног. Правильным считается расстояние чуть меньше, чем ширина плеч.

Руки должны находиться перед телом. Это позволит не отклоняться назад и сохранять контроль в движении.

Техника слалома на горных лыжах

В большом спорте слалом устанавливает высокую планку насчет умений слаломиста. Уровень нагрузок слалома можно отнести к упражнениям высокой нагрузки.

Есть распространенное мнение, что для занятий слаломом отлично подойдет человек высокого роста и с небольшим весом. У слаломиста должна быть отличная реакция, развитые мышцы, взрывная сила, чувство равновесия.

Читайте также:  Основные правила баскетбола для начинающих

Примерная схема занятий слаломом такая:

Техника слалома на горных лыжах
  • Этап 1. Изучение ограниченной территории, которой спортсмен располагает при спуске по слаломной трассе, выбор дороги между воротам.
  • Этап 2. Избавление от технических недочетов. Технику поворотов нужно совершенствовать.
  • Этап 3. Нужно работать над увеличением скорости и совершенствованием мастерства.
  • Этап 4. Cоревновательная практика, сопровождающаяся прогрессом спортивного мастерства в условиях сложных учебно-тренировочных занятий.

Увеличение скорости преодоления трассы — это результат работы над техникой. Техника и скорость — взаимосвязаны. Более заметны различия в поведении быстро двигающегося спортсмена среди пешеходов.

В зависимости от того какая скорость бега, он резко убирает плечо, выдвигая вперед при совершении маневра обгона. Скорость принуждает к использующего соответствующего маневра, а идеальное владение маневром увеличивает скорость.

Помимо техники есть обстоятельства увеличения скорости преодоления трасс. Усовершенствование состояния снегового покрова с использованием механизмов, установка «падающих древков», воды и снежного цемента, усовершенствование общей физической подготовки спортсмена, усовершенствование инвентаря — увеличивает скорость.

Но, какими бы ни были лыжи, самым нужным критерием успешного выступления в соревнованиях является навык скольжения и свободного управлениями ими. Учитывая индивидуальные характеристики техники горнолыжника, вид лыж может быть совершенно разнообразным, в носке или пятке могут быть гибкими или жесткими, иметь различный весовой прогиб.

Сходства материальной техники и техники спортивной — скоростной запас. Так закрывается круг: инвентарь — техника — скорость. Одновременно происходит усовершенствование техники поворотов, усовершенствование в принципах разметки трасс.

Техника слалома на горных лыжах

Получается, что все идет по одной последовательности развития слалома: улучшение инвентаря — улучшение техники — изменения в разметке трасс — увеличение скорости. Конкретная трасса нуждается в соответствующей технике ее преодоления, а новая техника поворотов заставляет делать трассы, подходящие соответствующей техники.

Спортсмен должен иметь хорошую зрительную память, перед стартом необходимо запоминать нахождение ворот и состояние снега на различных участках, что поможет установить скорость движения. Запоминание пути отвлекает слаломиста от размышления о потенциальных ошибках, а все это будет сковывать его действия. Именно поэтому спортсменам нельзя никогда отвлекаться и отвлекаться.

Сердечники беговых лыж Madshus

В производстве гоночных лыж Madshus соответствует жестким экологическим нормам и не применяет дерево. Все гоночные лыжи имеют сердцевину из жесткой и легкой пены Rohacell от немецкого производителя Evonik. Сердечники из дерева применяются только в прогулочных лыжах, которые изготавливают в Китае.

  • PR100X — синтетический вспененный сердечник. Прочный и легкий материал, который используется в лопастях вертолетов.
  • PR90 — сердечник из пены высокой плотности.
  • Polycell — полиуретановый сердечник более тяжелый и менее жесткий.
  • Paulownia — сердечник из дерева, выращенного специально для производства лыж на плантациях. Усиливается карбоном или стеклопластиком.
  • Air W — деревянный сердечник с воздушными каналами для облегчения веса. В производстве Air W используется минимальное количество клея.
  • Multicore — сердечник из цельного дерева, усиленного стекловолоконными ламинатами. Самый прочный и долговечный сердечник. Используется в лыжах для туризма и прогулок вне подготовленных трасс.

Универсальные горные лыжи для новичков Elan Element LS с креплениями EL Shift (19/

Elan Element LS – трассовые лыжи, предназначенные для начинающих спортсменов с опытом катания. Модель поможет усовершенствовать основные навыки, насладиться приятным времяпрепровождением. Изделие предназначено специально для взрослых людей, которые только осваивают спуски с крутых склонов, повороты.

Посмотреть, где дешевле всего >>>Elan Element LS с креплениями EL 10 Shift (19/20)

  • тип катания: универсальный;
  • уровень подготовки: новичок, продвинутый;
  • для взрослых;
  • комбинированный прогиб, деревянный сердечник, унисекс.

Конструкция с точно выверенным контролем и балансом позволяет новичкам с каждым днем повышать собственную самооценку.

Аксессуар оборудован сердцевиной Dual Wood Core, которая улучшает хватку кантов, а также передачу усилий. При этом модель остается послушной, независимо от погодных условий. Лыжи имеют уникальный профиль для простого вхождения в повороты без лишних физических усилий.

Специальная конструкция обеспечивает плавность движения, легкость управления, правильное распределение веса. Изделие дополнено удобными креплениями.

  • отличный вариант для новичков;
  • небольшой вес;
  • оптимальная жесткость;
  • простота управления;
  • доступная цена.

Против:

  • ростовка только до 176 см.

Горнолыжный носок

Выбирая горнолыжный ботинок не забудьте про горнолыжный носок, который должен быть длиннее самого ботинка и плотно облегать ногу.

Применяя ботинок, нога не должна болтаться, пальцы ноги должны быть прижаты сверху, но не пережаты по бокам. Пятка должна упираться в заднюю часть ботика.

Одев ботинок обязательно присядьте так, как будто Вы съезжаете со склона горы и посмотрите на сколько Вам удобно, как ведет себя нога, не отрывается ли пятка. При необходимости подтяните крепления, но не на столько, чтобы пережимать ногу так как во время спуска нагрузка на ногу возрастет и нога быстро затечет.

Если Вы сомневаетесь в выборе товара, договоритесь, об его возврате, если он не подойдет.

Но конечно не сразу идти кататься на горных лыжах и проверять таким образом товар. А несколько десятков минут походить в нем дома по ковру и уже убедится, что это то что Вам нужно.

Лучшие горные лыжи для карвинга

Карвинг – это движение по подготовленной трассе с быстрыми и короткими, а также длинными поворотами. Чтобы освоить данную технику, спортсмену потребуются приталенные параболические лыжи. У них должна быть расширенный нос и пятка, а талия сужена.

Salomon Equipe 24 Hours

Данная модель – это карв их области высоких технологий, который позволяет кататься сутки напролет. Об этом говорит и его название. В отличие от других лыж, Equipe 24 Hours не капризничают в конце дня, не зарываются и поддерживают свои свойства. Прототип модели – популярные лыжи Equipe SC Race. Отличие их в легкой смене радиуса поворота независимо от состояния трассы. С помощью Salomon Equipe 24 Hours можно наслаждаться карвингом двадцать четыре часа в сутки.

Покупатели отмечают точность и плавность управления лыжами даже на большой скорости. Они отмечают, что модель подходит для экспертов, которые много катаются по подготовленным склонам. К тому же на этих лыжах практически не устаешь. Выпускается изделие в белом цвете.

Достоинства

  • катание в благоприятных условиях;
  • необычный белый цвет;
  • платформа Protrack;
  • двухслойный титанал;
  • точное и несложное управление;

Недостатки

  • нет.

Rossignol Pursuit 400 Carbon

Уникальная технология обеспечивает торсионную жесткость благодаря перфорированному носку. За счет этого у лыж увеличено свойство виброгашения. Талия изделия позволяет быстро перекладывать планки с одного канта на следующий, а конструкция MINICAP SANDWICH с мощным карбоном и наборным ламинатом дарит превосходную управляемость, делая катание максимально комфортным.

Достоинства

  • разумная цена;
  • быстрая перекантовка;
  • гашение вибрации;
  • яркий дизайн;
  • комфортное катание;

Недостатки

  • явных недостатков нет.