Большой теннис: причины начать заниматься

К этому виду спорта благоволили царственные особы во многих европейских государствах. Его история насчитывает целые века, а сегодня ради него устраиваются мировые турниры, кубки и первенства. Теннис что это наверняка знает каждый из нас — увлекательная игра давно и прочно вошла в жизнь миллионов людей.

История тенниса

Прежде, чем говорить о теннисе, надо хотя бы немного знать его историю. Большой теннис, как ни странно, появился в далеком средневековье во Франции, причем являлся исключительно королевским видом спорта и вскоре начал свое триумфальное шествие по всему миру.

Сначала он закрепился в Англии, затем распространился по всей Европе и добрался до берегов Америки. Приблизительно в это же время большой теннис покорил и сердца российских аристократов. К примеру, последний русский царь, Николай II, до королевской игры с ракеткой был большим охотником. И проиграл он всего один раз за все время, да и тот – молодому аристократу, князю Николаю Феликсовичу Юсупову – первой ракетке России. Очевидцы рассказывали, что царь до того дня всегда был первым на теннисном корте, и, проиграв все сеты молодому князю, сразу же потребовал реванша. Правда вторая игра не завершилась, так как князь умудрился попасть мячом по царской ноге с такой силой, что поединок прервали, а монарх еще три следующих дня прихрамывал.

Все о большом теннисе

Чем полезен теннис

  1. Интенсивное занятие длительностью в полчаса помогает сжечь до 500 калорий. Это говорит о том, что при игре в теннис можно избавиться от лишнего веса.
  2. Во время игры у человека работают все группы мышц, поэтому тело становится максимально подтянутым.
  3. Теннис благоприятно влияет и на мозговую активность. Это объясняется тем, что игрок должен думать о всех своих действиях заранее.
  4. Игровой процесс увеличивает уровень владения собственным телом и способствует проявлению ловкости и находчивости.
  5. В ходе постоянных тренировок существенно улучшается работа всех органов человека, так как в них поступает большое количество кислорода и питательных веществ.
  6. Занятия теннисом обеспечивают человека зарядом энергии и позитивных эмоций на целый день.
Читайте также:  Велорюкзак на багажник: обзор, советы выбору, крепление

О пользе занятий теннисом для здоровья и говорить не приходится!

Что нужно для игры

  1. Для начала необходимо выбрать соответствующую экипировку Ракетка — главное приспособление теннисиста. Для человека, который только начинает свой путь в данной игре, нет смысла покупать профессиональную ракетку. Ведь при неправильной эксплуатации она может элементарно повредиться. Рекомендуется отдавать предпочтение средней площади струнной поверхности. Говоря о весе ракетки, то следует отметить, что чем он больше, тем ваш удар будет сильнее, но при этом удержать такой инструмент гораздо сложнее. Также при выборе ракетки нужно обратить внимание на материал изготовления струн. Оптимальным вариантом будут синтетические струны, которые являются весьма прочными и доступными по цене.
  2. Мяч должен быть спортивный, так как он имеет приемлемый вес и отличается долговечностью эксплуатации.
  3. Одежду нужно выбирать максимально легкую и удобную. Отлично подойдет топ с юбкой либо шорты и майка. Для игры на свежем воздухе можно подобрать спортивный костюм, а для головы — удобную повязку.
  4. Что касается обуви, то необходимо приобрести высокие кроссовки из натуральных материалов с толстой и резиновой подошвой. Они должны хорошо поддерживать стопу и обладать достаточной амортизацией.

С кем лучше тренироваться

Новичкам для начала лучше заниматься под руководством опытного тренера. Он объяснит все технические нюансы большого тенниса и научит правильно действовать на корте. А через некоторое время можно переходить к занятиям с партнером, которого легко найти в соответствующем клубе.

Где тренироваться

Найти теннисные корты по сути не так сложно, ведь они имеются практически в любом городе. Но новичкам рекомендуется выбирать не самые популярные клубы для того, чтобы в полной мере насладиться игровым процессом и не переживать из-за взглядов других людей. Следует сказать, что для начала наиболее удобным вариантом будут тренировки в зале. Большой теннис требует большого запаса терпения и настойчивости. Но, приложив должные усилия, можно добиться значительных спортивных высот

Читайте также:  Воздушные лыжи. Что такое биг-эйр, слоупстайл и как удержать грэб

Все о теннисе: понятия и определения

Перед тем, как начать играть в теннис, не лишним будет узнать его историю. Скажем, существуют сведения, что прообразом тенниса являются игры же-де-пом и реал теннис. У каждого, как известно, своя правда. Французы больше склоняются к версии, что все пошло от игры же-де-пом, что в буквальном смысле означает «игра рукой». Англичане в основном считают, что многое современный теннис взял у реал тенниса. К слову, последняя версия игры до сих пор актуальна в некоторых странах, но, безусловно, ее масштаб намного скромнее.

На нашей энциклопедической странице вы найдете толкование всех основных понятий и определений. Например, что такое эйс или топ-спин. Также мы рассказываем, чем отличаются те или иные типы подачи. На самом деле есть разница между плоским и резаным способом ввода мяча в игру. Будет интересно узнать историю создания турниров Большого шлема и происхождения названия этой серии. Уделяем большое внимание делениям турниров по категориям.

Как и где играют теннисисты

Корт имеет определенные правилами размеры, причем для одиночной игры они одни, а для парной, или командной — другие. Корт должен иметь форму прямоугольника, а поверхность должна быть идеально ровной и к тому же размеченной.

На каждом поле для игры в теннис можно увидеть:

  • задние линии. Идут параллельно коротким сторонам корта;
  • коридоры. Идут параллельно длинным сторонам площадки;
  • короткие отметки. Обозначают центр задних линий;
  • зоны подачи. Наносятся параллельно сетке.

В средней части корта натягивается сетка, играющая роль разделителя. Благодаря ей корт делится на два идентичных поля. Каждая сторона квадратной ячейки этой сетки составляет ровно 4 см.

Читайте также:  SUP-серфинг захватывает мир. 10 вопросов об этом необычном виде спорта

Спортсмены могут передвигаться по кортам с различными видами покрытий:

  • по травяным — как искусственным, так и натуральным;
  • по синтетическим;
  • по грунтовым;
  • по асфальтовым;
  • по резиновым;
  • по деревянным.

Три последних типа покрытий не используются при проведении официальных состязаний. Организаторы матча также принимают решение относительно того, на закрытом или открытом корте будет проходить встреча.

Если речь идет о командной игре, когда играют двое против двух, то каждая команда располагается по противоположную сторону сетки Первый участник называется «подающим» и стремится во что бы то ни стало осуществить подачу таким образом, чтобы соперники не смогли отбить мяч.

Второй игрок — «принимающий» — должен отражать атаки соперников и стараться не допустить промаха. Если идет одиночная игра, то каждый из противников сам себе и принимающий и нападающий.

Пропущенный мяч приносит очко команде противников. Встреча включает несколько сетов, которые разделяются на геймы.

Командная игра проводится по таким правилам:

  • задача отбивать подачу противника лежит на плечах партнера, находящегося в более выигрышной для этого позе;
  • спортсмены должны совершать подачи, соблюдая строгую очередность;
  • прием подач осуществляется исключительно со своих сторон.

Что за спорт без специального инвентаря? Теннисисты держат в руках мяч и ракетку, состоящей из ободка и рукояти.

Спортсмены пользуются ракетками, у которых:

  • ободок изготовлен из керамики, углеволокна либо металла;
  • длина и ширина строго регламентирована;
  • внутреннее пространство имеет определенные параметры.

Еще одна характеристика, на которую обратит внимание любой профессиональный теннисист — это сила натяжения струн. Спортсмен может выбрать ту ракетку, где сила натяжения соответствует его представлениям об удобстве и комфорте.

Теннис что это — это игра, доступная сегодня не только королям. Для многих данный вид спорта стал не просто увлечением, но средством обеспечить себе безбедную жизнь на многие годы вперед.