Если вам хочется потратить минимум денег и получить максимум удовольствия, разобраться, что подойдет для катания по снегу, подготовленный в блоге «Товарики» материал вас наверняка заинтересует. Какие беговые лыжи лучше выбрать взрослому, подростку или ребенку, рассмотрим в этой статье.
Как правильно подобрать лыжные палки и лыжи
Необходимо правильно выбрать лыжи и палки, так как изделия для спортивного бега и конькового хода используется разный. Это касается и продукции для прогулок, которые совершают любители зимнего спорта. Критериями также являются материалы для изготовления и телосложение человека (вес).
Так, поступающие сегодня в продажу полозья представлены в двух вариантах:
- Дерево используется в производстве недорогих изделий. Чаще такой вариант мы выбираем для начинающих спортсменов и реже для любителей активного отдыха независимо от погоды. Материал характеризуется чувствительностью к влаге и показаниям термометра. Поэтому деревянные полозья не рекомендуются для катания в оттепель и сильный мороз.
- Пластик применяется для изготовления профессионального инвентаря. Он отличается гибкостью, устойчивостью к влаге и низкой температуре. Такие изделия лучше подходят для преодоления препятствий, спуска с маневрами.
Спортивный инвентарь может быть использованы для прогулок по трассе, по наезженной колее, конькового хода и для охоты. В зависимости от этого и от телосложения человека нужно индивидуально подбирать ширину полозьев. Так, егерь для сугробов предпочтет полозья с максимальной площадью и минимальной длиной, а спортсмен ищет узкий вариант. При правильном выборе длины изделий можно ориентироваться на общие рекомендации.
Так, если выбрать короткий размер изделий, то их легко контролировать при маневрах. Такой инвентарь актуален, чтобы преодолевать горнолыжные склоны, но не для беговых дорожек. Но по сугробам ходить будет сложно, так как скорость набрать не получится на равнине и площадь для опоры малая. На длинных полозьях неровности трассы меньше чувствуются, быстрее ход. Но они тяжелее, управление затруднительное. Такие спортивные изделия лучшие для преодоления длинных дистанций по накатанной колее.
Покупаем беговые лыжи
Чаще всего любители здорового образа жизни останавливают свой выбор на лыжах беговых, прогулочных. Они стоят недорого, подходят даже тем, кто делает первые шажочки в зимнем спорте. Давайте сначала поговорим о том, как правильно выбрать лыжи для взрослого, а потом рассмотрим, как подобрать их ребенку.
Кстати, а постоянные читатели блога помнят про наш марафон здоровья? Напомню немного про него, почитайте о марафоне здесь. Благодаря ему прошлой весной мы с детьми в течение всего месяца, ежедневно преодолевали дистанции на лыжах вокруг озера, а это почти пять километров, нарезая по нескольку кругов за день.
Сейчас можно выходить из режима отмечания праздников и снова заниматься своим здоровьем. Попробуйте освоить лыжи или вспомнить уроки физкультуры в школе! Обещаю, вам понравится!
Новичку профессиональные варианты ни к чему. Зачем переплачивать, если вы собираетесь кататься в основном по выходным дням?
Беговые лыжи для новичков обычно подбираются по следующим параметрам:
- Материал.
- Жесткость.
- Стиль катания.
- Вес и рост человека.
Полностью деревянные изделия встречаются сегодня все реже. Чаще в продаже представлены пластиковые модели с деревянным сердечником. Полностью пластиковые изделия стоят обычно дороже. Начинающему любителю активного образа жизни подойдут стандартные варианты – пластик + дерево. Они легкие, прочные, хорошо скользят.
Также производители предлагают сегодня изделия с насечками под колодкой. Такое дополнение чаще встречается на детских комплектах. Зачем нужны насечки? Прежде всего, такие модели предназначены для классического хода, чтобы нога не проскальзывала назад. Такой инвентарь можно не смазывать. Какие минусы? Для конькового хода насечки плохо подходят, скорость езды будет ниже, уставать будете больше.
Но если вы не гонитесь за рекордами и не собираетесь осваивать коньковый ход, решения с насечками вам вполне подойдут.
Как подобрать ростовку лыж?
Чтобы понять, как выбрать размер лыж, следует обратить внимание на специальную размерную таблицу. Прочитайте ее, а лучше распечатайте и возьмите с собой в спортивный магазин. Она подскажет, как определить ростовку для лыж и купить экипировку, которая будет удобной в использовании. Только при таком подходе к выбору приобретенные лыжи подарят массу положительных эмоций во время катания по зимним заснеженным тропинкам.
Но не будем голословными! Перед вами – та самая полезная таблица подбора лыж по длине:
-
- Как подобрать лыжные палки: длина для …
-
- Как подобрать лыжные палки: длина для …
-
- Подбор длины лыжных палок -Размерная сетка
| Рост человека (см) | Длина лыж для классического хода (см) | Длина лыж для прогулок (см) | Длина лыж для конькового хода (см) |
| 150 | 175 | 170 | 165 |
| 155 | 180 | 175 | 170 |
| 160 | 185 | 180 | 175 |
| 165 | 190 | 185 | 180 |
| 170 | 195 | 190 | 185 |
| 175 | 200 | 195 | 190 |
| 180 | 205 | 200 | 190-195 |
| 185 | 205-210 | 200-205 | 195 |
| 190 | 205-210 | 200-205 | 195 |
| 195 | 210 | 205 | 195 |
Типы лыж
Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.
Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься.
Для классического хода
Лыжи для классического хода — лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.
Для конькового хода
Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле, когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.
Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.
Улудаг, Паландокен и другие — горнолыжные курорты Турции на карте и их особенности.
Горные
Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:
- лыжи для карвинга;
- для фрирайда;
- фристайла;
- скитура и лыжного альпинизма.
Беговые
Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.
При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.
Для ребенка
Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей, к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.
Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.
А это впечатление может сохраниться у него на всю жизнь, и изменить его будет, скорее всего непросто.
Материал для изготовления лыж
Есть два основных, из которых производят все модели — дерево и пластик. Не так давно первый был более привлекателен как по цене, так и по доступности — продавался везде. Сейчас его стоимость тоже ниже, чем у искусственных аналогов, но и ломаются изделия из ясеня, березы, сосны быстрее. Они деформируются под воздействием воды, поэтому в оттепель уже не покатаешься. Но в морозную погоду такие модели не будут скользить назад, а фиксируются на месте. Кроме того, они маневреннее и устойчивее, чем пластиковые аналоги.
Второй вариант долговечнее, практичнее и проще в обслуживании. Его несложно найти — огромное количество с различным дизайном представлено в магазинах. Такие модификации гибче, качество производства на высоком уровне, но в снежную погоду будут откатываться назад, косить во время движения вбок.
Есть минимум три нюанса, говорящих в пользу выбора пластика:
- с ними можно быстрее разогнаться;
- снег почти не липнет;
- прочнее деревянного аналога и прослужит дольше;
- не деформируются под воздействием погодных условий, не разбухают от воды и почти не ломаются.
Чтобы определиться с материалом, из которого будут изготовлены детали, можно взять их напрокат и опробовать сначала один, потом второй тип. Так вы сумеете избежать проблем и не пожалеть о покупке в дальнейшем.
Как подобрать лыжи и палки по росту
Лыжный спорт – одно из самых популярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решил попробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи и палки? Подбирать их необходимо по вашему росту.
- 04 июня 2015 21:40
- Владислав Уткин
Лыжный спорт – одно из самых популярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решил попробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи и палки? Подбирать их необходимо по вашему росту.
Для начала давайте все-таки определимся, чем именно вы хотите заниматься — бегом по пересеченной местности или научиться спускаться по горам? Виды спорта далеко не одинаковые, сильно отличающиеся друг от друга, и параметры выбора спортивной амуниции в них тоже, соответственно, разные.
В лыжном спорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначены отдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический и коньковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжи для простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужно подбирать их по вашему росту.
Если вы планируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи для классического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: в случае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20- превышать ваш рост.
Для конькового способа этот показатель примерно в два раза меньше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15- больше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях, приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.
Таблица для подбора длины лыж
| 150 | 170-180 | 165-170 | 165 |
| 155 | 175-185 | 170-175 | 170 |
| 160 | 180-190 | 175-185 | 175 |
| 165 | 185-190 | 180-185 | 180 |
| 170 | 190-195 | 185-190 | 185 |
| 175 | 195-200 | 190-195 | 185 |
| 180 | 195-200 | 195-200 | 190 |
| 185 | 200-205 | 200-205 | 190-195 |
| 190 | 205-210 | 205-210 | 195-200 |
| 195 | 205-210 | 205-210 | 200-205 |
А что же палки? Для них тоже существует отдельная классификация, по которой их следует подбирать. Палки для классического хода должны быть на 25- короче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньше спортсмена на 15-.
Таблица для подбора длины палок
| 150 | 120-125 | 130-135 |
| 155 | 125-130 | 135-140 |
| 160 | 130-135 | 140-145 |
| 165 | 135-140 | 145-150 |
| 170 | 140-145 | 150-155 |
| 175 | 145-150 | 155-160 |
| 180 | 150-155 | 160-165 |
| 185 | 155-160 | 165-170 |
| 190 | 160-165 | 170-175 |
| 195 | 165 | 175 |
Если же вы собираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подбора лыж в данном случае несколько отличается от стандартной. Определяющую роль в выборе спортивного инвентаря для детей массой до является не рост, как у взрослых, а вес.
Если ваше чадо весит от 10 до , то для него подойдут лыжи ростом в 70-. У ребят в весовой категории от 20 до оптимальными являются лыжи длиной в . Для детей весом от 30 до следует покупать метровые лыжи.
Что касается палок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25- меньше роста ребенка.
Говоря о горных лыжах, отметим, что их подбор зависит не только от ваших росто-весовых показателей, но и от условий, в которых вы собираетесь их использовать. Для непрофессионалов производители подразделяют лыжи на три категории: карвинговые, которые деляется на фан-карвинг(позволяют входить в поворот почти что лежа) и автокарв (обладают облегченной системой руления).
, фрирайд и универсальные. Карвинговые предназначены тем, кто катается на подготовленных склонах. Тем, кто любит поездить по пересеченной горной местности, советуем брать лыжи класса фрирайд. Однако, катание на них новичкам практически недоступно ввиду своей сложности. Им подойдут так называемые универсальные лыжи, на которых можно ездить практически где угодно.
Таблица для подбора горных лыж по росту
| 150 | 135–140 |
| 155 | 140-145 |
| 160 | 145-150 |
| 165 | 150-155 |
| 170 | 155-160 |
| 175 | 160-165 |
| 180 | 165-170 |
| 185 | 170-175 |
| 190 | 175-180 |
| 195 | 175-185 |
В последнее время в нашей стране появились широкие возможности для занятий горнолыжным спортом детьми. Естественно, для ребенка также необходим тщательный подбор инвентаря согласно его росту весу.
Отметим, что детскими являются лыжи размером от 70 до . Как правило, в отличие от взрослых, они имеют упрощенную конструкцию, без усилителей управления и прочих штучек.
Ниже мы приводим примерную таблицу подбора горных лыж для детей.
Таблица для подбора горных лыж для ребенка
| 3 | 94 | 14 | 70-80 |
| 4 | 102 | 16 | 80-90 |
| 5 | 110 | 18 | 90-100 |
| 6 | 115 | 21 | 95-105 |
| 7 | 120 | 23 | 100-110 |
| 8 | 130 | 26 | 110-120 |
| 9 | 135 | 29 | 115-125 |
| 10 | 140 | 32 | 120-130 |
| 11 | 150 | 36 | 130-140 |
| 12 | 155 | 41 | 135-145 |
| 13 | 160 | 46 | 140-150 |
| 14 | 170 | 51 | 150-160 |
