Бадминтон для детей — с какого возраста начинать, полезные советы

Методическая рекомендация, для учителей по физической культуре,по базовым и новым видам физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания.

Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «бадминтон»

Приказ Министерства спорта РФ от 19 января 2018 г. N 37 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «бадминтон»

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпунктом Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. 2), ст. 4112, N 45, ст. 5822; 2015, N 2, ст. 491, N 18, ст. 2711; 2016, N 28, ст. 4741), приказываю:

  1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «бадминтон».
  2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от N 400 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бадминтон» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации , регистрационный N 29238).
  3. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации С. В. Косилова.

МинистрП. А. Колобков

Зарегистрировано в Минюсте РФ 12 февраля 2018 N 50015Утвержден приказом Минспорта России от 19 января 2018 г. N 37

Площадка для игры

Сетка из капроновых ниток размером 6,1 м на 76 см с ячейками 1,5-2 см2 имеет по верхней кромке двойную окантовку шириной 7,5 см и ограничительные белые ленты шириной 40 мм (при отсутствии стоек).

Читайте также:  Упражнения для упругой и сильной задней поверхности бедра

В верхний и нижний края сетки продевают прочный шнур толщиной 4-5 мм для натяжки и крепления.

Сетка натягивается между двумя стойками. Верхняя кромка сетки устанавливается на высоте 155 см. Провисание в центре допускается не более 3 см.

Стойки могут быть деревянные или металлические. Крепятся они при помощи растяжек и штырей или крючков. Независимо от того, одиночная это площадка или парная, стойки должны быть установлены на боковых линиях парной площадки.

Площадка размечается для одиночной и парной игр. При разметке ширина линии (4 см) входит в размеры площадки, а ширина средней линии делится пополам между правым и левым полями подачи.

Рисунок 1. Площадка для игры в бадминтон

Линии наносятся белой или другой ясно видимой краской. Если две площадки находятся рядом, то между ними должно быть расстояние не менее 1 м.

Между площадками, расположенными в длину, должен быть фон однообразного цвета (желательно темно-зеленый). Пол в зале должен быть темного цвета.

Этапы подготовки

Не стоит ждать, что ребёнок сразу же научится игре в бадминтон. Необходимо пройти подготовку, прежде чем приступать к самой игре. Усвоить правила и технику, а после играть с партнёром. Есть специальные техники, созданные для детей любого возраста. Они помогут потренироваться перед началом игры.

С использованием волана

Первым делом происходит «знакомство» с ним. Нужно научиться жонглировать и ловить его руками и следить глазами. Всё это делается без участия ракетки, в процессе происходит развитие координации, быстроты и точности движений.

Несколько упражнений для начальной подготовки:

  • вытянутыми вперёд руками перебрасывать волан из левой руки в правую;
  • поднятыми вверх руками как можно быстрее перекладывать волан из правой руки в левую;
  • отвести руки назад, перекладывать волан из одной в другую;
  • подбрасывать волан вверх, ловить двумя руками. Постоянно увеличивать количество повторов;
  • бросить волан вверх, в момент его полёта успеть хлопнуть в ладоши, затем поймать его;
  • подкинуть волан вверх, в то время пока он летит успеть повернуться на 360°, затем поймать его;
  • подбросив волан вверх ловить его по очереди правой и левой рукой;
  • бросив волан правой рукой, поймать его левой и наоборот.
Этапы подготовки

Главная цель — не допустить падения волана.

Читайте также:  Туры 2020 — 2021 расписание.

С использованием ракетки

Они научат правильно держать и взаимодействовать с ней. Прежде всего, необходимо показать, как следует её брать.

Важно учитывать, что рекомендуемая высота сетки 120-130 см, а ширина 60 см.

  • ребёнок берёт ракетку и имитирует игру в бадминтон, только без участия волана;
  • протянуть верёвку между двух деревьев, повесить на неё воланы на нитке на разных уровнях. Необходимо чередовать удары справа и слева, в новом направлении и с другой силой;
  • на высоте равной поясу ребёнка, на натянутую верёвку повесить воланы. Затем он бьёт по ним снизу, что помогает отработать подачу;
  • учиться отбивать волан, не двигаясь с места. Он летит вниз и вверх на высоте 30 см;
  • отбивать его, продвигаясь вперёд небольшими шагами;
  • отбивать брошенный помощником волан. Расстояние между участниками 2-3 метра, помощник ловит его руками. Повторять несколько раз, после поменяться местами.

После приобретения навыка работы ракеткой тренером вводятся игры с партнёром, без сетки. Главное как можно дольше делать передачи и не позволить волану упасть.

После нескольких тренировок вводится детский бадминтон с присутствием сетки.

Групповые упражнения

При командном виде игры участники разделяются на 2 команды и занимают противоположные стороны относительно сетки. Одна из них исполняет роль нападения, другая — защиты.

Этапы подготовки

Нападающие подают воланы, а защитники отбивают их, не допуская падения на свою сторону поля. Через какое-то время команды меняются местами.

Существует несколько видов командной игры.

  1. Нападающие подают волан по очереди, если защитники его отбивают, то получают 1 балл и право подачи. Если не удалось отразить атаку, то они лишаются 1 балла. А право подавать остаётся у нападающих;
  2. Нужны 3 мишени диаметром 1 метр, 1,5 метра и 2 метра. Ребята должны встать за линию, которая находится за 4 метра от мишеней. Они делают подачи по очереди, их цель — попасть в одну из мишеней. При попадании в большой круг, игрок получает 1 балл, в средний — 2 балла, в маленький — 3 балла. Победит набравший больше баллов.
  3. Для следующего упражнения понадобятся флажки. Участники разделяются на пары, у одного — волан и ракетка, у другого — 3 флажка. Первые игроки встают у начерченной линии и одновременно бьют ракеткой по волану, нужно, чтоб он улетел дальше, на сколько это возможно. Их помощники находят его, а на это место устанавливают флажок. У каждого 3 попытки, после чего ребята меняются. Побеждает тот, чей волан улетел дальше.
Читайте также:  Альпинизм — самый опасный вид спорта

С какого возраста

Оптимальный возраст для начала занятий бадминтоном 7-8 лет. При более ранней записи в секцию юному спортсмену будет трудно не только понять правила игры, но и выполнять определенные движения. В секцию бадминтона можно записать и детей 10-12 лет. В этом случае мальчики и девочки должны обладать хорошей физической формой.

Если вашей целью является профессиональный спорт, и вы хотите отдать ребенка в спортивную школу, необходимо перед записью в секцию научить малыша азам игры. Подготовительные упражнения включают в себя занятия в игровой форме, в ходе которых ребенок учится ловить волан, следит за его полетом, держать в руках ракетку и так далее. Эти игры прекрасно подходят для малышей 3-4 лет.