Прилагаем усилия, чтобы убрать жир с бедер и ягодиц

Апельсиновая корка на коже бедер и ягодиц – проблема, с которой борются женщины всех рас и возрастов. Согласно статистике, 85% женского населения планеты уже после 30 лет начинаются искать способы, как избавиться от целлюлита. Для многих важный нюанс – возможность избавление от бугров на попе и ногах именно в домашних условиях.

Что такое целлюлит?

Состояние, при котором под кожей происходит рост количества жировых клеток, и в этой же области нарушается микроциркуляция крови, называется целлюлит. При этом образования постоянно набирают массу, поглощая воду и токсины из соседних тканей. Благодаря этим процессам жировые клетки разрастаются и начинают выпирать из-под кожи бугорками. Чаще всего от целлюлита страдают представительницы прекрасного пола. У мужчин из-за другого строения кожных покровов этот недуг встречается крайне редко. Кроме того, причиной являются женские половые гормоны — эстрогены, которых у мужчин очень мало.

Чаще всего целлюлит образуется на ягодицах и ногах сзади. Именно в этих областях располагаются основные запасы жировых тканей у женщин. Здесь же в первую очередь откладываются лишние килограммы. Кроме того, подкожная циркуляция крови на ягодицах и бедрах недостаточная, особенно при малоподвижном образе жизни. Иногда эффект «апельсиновой корки» встречается и на внешней стороне ног.

Основные причины

Главная причина появления апельсиновой корки заключается в том, что у женщин в организме заметно замедляется обменный процесс веществ. Также развивается нарушение липидного обмена и кровотока, что сказывается на жировых тканях. Но, кроме, основных причин, есть и побочные, о которых стоит рассказать.

Читайте также:  Скандинавская ходьба - все, что необходимо знать

К дополнительным причинам можно отнести:

  • изменения возрастного характера;
  • недостаток физических нагрузок;
  • сидячий образ жизни;
  • наследственный фактор;
  • наличие избыточного веса (лишние килограммы могут привести к образованию целлюлита);
  • злоупотребление загаром (ультрафиолет, влияя на кожу, оказывает на нее негативное действие, так как снижает ее эластичность и упругость);
  • курение или злоупотребление алкоголем (токсины начинают накапливаться в тканях, провоцируя развитие целлюлита);
  • недостаток жидкости в организме (нехватка воды приводит к замедлению процессов обмена в организме);
  • изменения гормонального фона (в организме повышается эстроген, что заметно ухудшает состояние кожи);
  • неправильное питание, употребление жирной и вредной пищи.

Стоит дать небольшой совет тем, кто хочет быстро избавиться от проблемы. На самом деле в короткие сроки устранить целлюлит не получится, особенно если использовать только крема и специальные средства.

Придется много работать над своим телом, особенно в том случае, если проблема перешла в третью или четвертую стадию.

Популярные жиросжигатели

Сбросить лишний жир помогут специальные препараты – жиросжигатели. Они содержат вещества, которые снижают аппетит, растворяют жиры, улучшают обмен веществ. Среди них:

  1. Липотропики. Они безвредные витаминоподобные вещества, способствуют расщеплению жиров.
  2. L-карнитин. Это обычная аминокислота. Она увеличивает энергетическое обеспечение организма, способствует быстрому окислению жиров.
  3. Термогеники. Они повышают температуру тела, разгоняя обмен веществ. И снижают аппетит.
  4. Адреномиметики. Они увеличивают скорость выработки адреналина и норадреналина, эффективно сжигают жиры. Прибегать к ним не рекомендовано из-за высокой частоты побочных эффектов.
  5. Кленбутерол. Он возбуждает бета-адренорецепторы, из-за чего имеет, подобный адреномиметикам, эффект.
  6. Кофеин. Он активизирует ферменты, которые участвуют в жиросжигании. А еще заставляет интенсивнее работать ЦНС.

Важно! Препараты могут так же действовать, как мочегонные или слабительные. Запрещено принимать препараты без рекомендации врача. Есть противопоказания.

Обертывания от целлюлита

Избавиться от целлюлита на попе и ногах можно при помощи процедур обертывания, которые эффективно расщепляют жиры.

Как приготовить состав в домашних условиях:

Обертывания от целлюлита
  • Использование косметической зеленой глины. Порошок следует развести теплой жидкостью так, чтобы получить консистенцию густой сметаны. Затем добавляют 1-2 капли эфирного масла грейпфрута или можжевельника. До начала процедуры нужно принять душ и разогреть кожные покровы с помощью скраба. Потом наносят массу на проблемные участки и закрывают пищевой пленкой. Спустя полчаса, состав тщательно удаляют.
  • Процедура с морскими водорослями. Растирают до состояния порошка по 50 г ламинарии и листьев зеленого чая. Стакан оливкового масла разогревают на водяной бане, смешивают с сыпучими компонентами, оставляют на 30 минут. Подготавливают кожу к обертыванию. В готовое обертывание вливают ½ стакана сока грейпфрута и апельсина. Смазывают участки с целлюлитом, обертываются пленкой, через 40 минут удаляют остатки массы.
  • Применение имбиря. Подготовка и процедура аналогичны предыдущим, продолжительность сеанса – 20 минут. Приготовление: смешать 45 г тертого имбиря с ¼ стакана теплого молока.

    Обертывания с горчицей в домашних условиях быстро избавит попу и ноги от целлюлита

  • Горчица с медом. Чтобы сделать состав для обертывания, нужно развести 30 г горчичного порошка до образования густой консистенции. Затем нужно добавить 30 мл жидкого меда темных сортов и размешать. Схема действий схожа с предыдущими.