Подвесная система «Экзарта»: принцип работы и эффекты от применения

«Экзарта» – подвесная система, назначение которой – быстрое устранение боли и восстановление подвижности позвоночника и суставов. Ее применяют для реабилитации после инсульта, при детском церебральном параличе, после заболеваний и травм спинного мозга, у пациентов с болью и ограничением движений в позвоночнике и суставах.

По форме изделие похоже на половину фитбола, имеющего твердое основание. Его особенность заключается в возможности выполнять упражнения с обеих сторон. Установка снаряда куполом вверх позволяет выполнять следующие упражнения:

  • В качестве степа, упражнения разрабатывают ноги и ягодичные мышцы.
  • Вместо скамьи, упражнения укрепляют мышцы спины, а также груди и рук.
  • В качестве опоры для работы с мышцами пресса и спины.

В перевернутом виде можно выполнять отжимания и планку, прорабатывать бицепс, трицепс, в том числе плечи, спину и пресс.

Способность регулирования давления снаряда позволяет менять сложность упражнений.

Идеальное равновесие вашего тела

Вестибулярный аппарат, воспринимая движение тела в пространстве, помогает нам сохранять равновесие. В данном процессе также участвуют зрение, используется чувствительность кожи стоп и периферические элементы, расположенные в мышцах, связках и суставных сумках.

Если тренировать вестибулярный аппарат с помощью балансировочной подушки Yamaguchi Balance Disk, то можно забыть, что такое укачивание в автомобиле и «морская болезнь». Стоя на ней, приходится постоянно удерживать равновесие, что в итоге улучшает вестибулярный аппарат.

Мозжечок Вестибулярный аппарат

Балансировочная подушка (33Х2,5см, синяя)

Также может иметь названия: массажная подушка равновесия, балансировочный диск и, что самое точное — подушка для динамического сидения.

Применяется, как в качестве альтернативы стандартному ролику-тренажеру равновесия, так и отдельно без него для развития чувства координации у ребенка, стоя и балансируя на одной, либо двух ногах, стоя в упоре или лежа непосредственно на подушке баланса.

Читайте также:  Упражнения с гимнастическими кольцами польза

Но основная проблема, решаемая этой подушкой — это тренировка осанки и мышц у подростков, которые испытывают резкий дефицит движения при сидячем образе жизни. Сидя на этой подушке мышцы постоянно совершают микродвижения. Это спасет от многих болезней позвоночника. Двигайтесь! Хотя-бы пассивно.

Также, получены данные о смягчении и устранении симптомов: при головных болях различного происхождения; гипотоническом синдроме; варикозной болезни; при венозной недостаточности нижних конечностей; геморрое; желудочно-кишечных заболеваниях; синдроме хронической усталости.

Основное назначение:

  • массаж мышц таза, спины и стоп;
  • тренировка вестибулярного аппарата;
  • рефлексогенное воздействие на кожу, сосуды и нервы сегментов тела;
  • формирование осанки;
  • улучшение тонуса и функциональности мышц при упражнениях.

Размеры:

33х2,5 см.; на толщину подушки влияет только масса тела.

Смотри также:

М-512

М-502

ПОДУШКА БАЛАНСИРОВОЧНАЯ

Опубликовано 10:46

НАЗНАЧЕНИЕ

Предотвращение пролежней.

Уменьшение нагрузки на тазовую область и бедра во время длительного сидения в инвалидных креслах-колясках и креслах-каталках.

Равномерное распределение давления и снижение нагрузки на поверхность тела.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Легкость и компактность.

Противоскользящая поверхность.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Профилактика пролежней в области ягодиц, седалищных бугров, задней поверхности бедер при длительном сидении в инвалидных креслах и сидячих каталках.

Обеспечение максимального комфорта при длительном сидении в креслах-колясках и в креслах-каталках.

Комплексная реабилитация травм тазовой области.

Реабилитация после заболеваний и операций в области промежности.

Болевые синдромы в области крестца, копчика, седалищных бугров.

Дискомфорт и мышечное напряжение в области ягодиц и задней поверхности бедер при длительном сидении.

ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

Разгрузка ягодиц, задней поверхности бедер, седалищных бугров.

Коррекция положения туловища при длительном сидении.

Нормализация кровообращения в области таза и промежности при длительном сидении.

Читайте также:  Мужская мода: спортивный стиль одежды для мужчин

Нормализация тонуса мышц пояса нижних конечностей и нижней части поясничного отдела.

ОГРАНИЧЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Необходима консультация лечащего врача.

ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ

Положите подушку на сиденье таким образом, чтобы ячейки смотрели вверх, а воздушный клапан располагался спереди в левом углу. Чтобы открыть клапан, поверните его против часовой стрелки.

Прикрепите резиновую насадку насоса к клапану и надувайте подушку до тех пор, пока она не начнет слегка изгибаться дугой. Отсоедините насос и закройте клапан, повернув его по часовой стрелке.

Посадите пациента на подушку, предварительно убедившись в том, что подушка лежит точно по центру сиденья.

Просуньте руку между поверхностью подушки и ягодицами пациента. Слегка приподнимите ногу пациента и нащупайте самый острый костный выступ. Опустите ногу.

Не убирая руку из-под костного выступа пациента, второй рукой поверните воздушный клапан подушки против часовой стрелки и выпускайте воздух до тех пор, пока между подушкой и костным выступом не останется воздушная прослойка толщиной не больше 2,5 см, но не меньше 1,5 см. В таком положении вы сможете шевелить только кончиками пальцев.

На один уровень выше

Особенности и преимущества диска:

  • Позволяет выполнять широкий спектр упражнений;
  • Подходит для пользователя любой комплекции и возраста. Максимальная нагрузка на диск — 150 кг;
  • Является эффективным методом тренировки и укрепления мышц, как для начинающих, так и для хорошо подготовленных людей;
  • Даже при выполнении несложных упражнений на балансировочном диске необходимо удерживать равновесие, при этом в работу дополнительно включаются мелкие мышцы, которые слабо задействованы при обычных тренировках;
  • Диск имеет двустороннюю массажную поверхность. В зависимости от цели можно выбрать мягкий или интенсивный массаж ягодиц;
  • Выполняя упражнения для рук или ног с балансировочным диском, пользователь одновременно массирует обе задействованные зоны.

Виды упражнений

Выделяют упражнения в открытой и закрытой кинематической цепи. В открытой кинематической цепи пациент может выполнять маховые движения параллельно земле, при этом гравитация не влияет на движения. Они служат для расслабления мышц и мобилизации суставов. Второй вид упражнений — с упругим сопротивлением. Как правило, это движение сверху вниз, при этом сила тяжести помогает пациенту, а эластичные жгуты создают упругое сопротивление. Этот вид упражнений в концентрическом, изометрическом и эксцентрическом (уступающем) режимах служит для тренировки мышц и восстановления нервно-мышечного контроля.

В закрытой кинематической цепи выполняются многосегментные движения против силы тяжести, которая создает нагрузку благодаря весу тела. Шесть способов облегчения позволяют подобрать оптимальную нагрузку для каждого конкретного пациента: от тяжелого неврологического больного до тренированного спортсмена.

Преимущества использования балансировочной платформы

Балансировочная платформа это способность улучшить ваши баланс и стабильность.

Если вы тренируетесь или занимаетесь спортом, который требует баланса и стабильности, например гимнастикой или танцами, или вы тренируетесь на неровных или нестабильных поверхностях, таких как роликовое дерби, катание на коньках или бег по тропе, балансировочная платформа действительно может помочь вашей работе.

Она также хороша для физической терапии, восстановлению после травмы и она хороша для пожилых людей, которые хотят восстановить или поддерживать баланс.

Одно исследование показало, что люди с болезнью Паркинсона и жертвы инсульта выиграли от регулярного использования этой платформы