Подробное руководство по выбору силовых тренажеров для дома

Количество фитнес-клубов в России уже превысило 4500, в одной только Москве их более 750, и с каждым годом их популярность продолжает расти. Существует условное деление фитнес-клубов по категориям: эконом, бизнес и премиум-класс. Опрос, проведенный на портале Росконтроль.рф, показал, что более 30% потребителей не знают, чем различаются эти категории. Давайте разберемся!

Какие клубы имеют право называться премиальными?

Минимальное количество посетителей

Каждый владелец карты премиального клуба должен быть окружен комфортом и чувствовать свою уникальность. Поэтому в таком клубе по определению не может быть много посетителей.

Безупречное качество и сервис

В настоящем премиум-клубе не может быть потертых ковриков и разбросанного как попало инвентаря. За всем следит вышколенный персонал — коврики ежедневно дезинфицируют, гантели регулярно покупают, а тренажеры поддерживают в идеальном состоянии. Клубы предоставляют не только полотенца, но часто и халаты, а также тапочки для посетителей. В душевых есть шампуни и гели, в раздевалках — сушилки для купальников, качественные фены, а в тренажерных залах — антибактериальный гель для обработки рук.

Бассейны и СПА

Часто аква-комплекс премиального клуба представлен не только несколькими бассейнами и джакузи (иногда даже с морской водой), но и саунами различного вида начиная от русской бани и заканчивая хамамом и римским терпидарием. Обязательно наличие салона красоты и SPA-центра, предоставляющих широкий спектр услуг: массаж, обертывания, косметологические процедуры, маникюр, педикюр, уход за волосами — здесь все сделано для того, чтобы вы не покидали клуб как можно дольше.

Фитнес-клуб премиум-класса

Какие клубы имеют право называться премиальными?

Оригинальный дизайн

Дизайн клуба премиум-класса также имеет большое значение. Часто проект такого фитнес-центра разрабатывается иностранными специалистами. Картины на стенах и цветы в коридорах — неотъемлемые атрибуты, добавляющие необходимые штрихи к общей атмосфере комфорта и роскоши. У некоторых клубов премиум-класса есть также площадки на открытом воздухе с релакс-зоной, бассейном или альпийской горкой.

Читайте также:  Упражнения с гимнастическими кольцами польза

Росконтроль в ближайшее время опубликует итоги проверки фитнес-центров города Москвы. В обзор вошли клубы и эконом, и бизнес, и премиум-класса. Эксперты определили, какие клубы действительно борются за качество сервиса, где качество оказания услуг оставляет желать лучшего, а где лучшее соотношение цена-качество.

Силовые стойки для работы со свободным весом

Оборудование, предназначенное для работы со штангами, тяжелыми гантелями, гирями и другими снарядами. Отличаются довольно большим ассортиментом как по форме, размерам, так и по конкретному предназначению.

Стойки под штангу. Применяются для удобного и безопасного выполнения в домашних условиях базовых упражнений. Обычно имеют регулировку упоров по высоте, что обеспечивает возможность брать штангу перед подходом без лишнего риска для спины и коленей, а также — удобство ее снаряжения блинами. Могут быть как цельными, так и состоять из двух отдельных стоек — например, как модель DFC Powergym PK040, — что позволяет значительно экономить пространство квартиры.

Тренажеры Смита. Машина Смита — самый популярный домашний снаряд для спортсменов-силовиков, обеспечивающий максимальную безопасность выполнения становых тяг, приседаний, тяги в наклоне и некоторых других упражнений. Благодаря специальным скользящим упорам, в машине Смита вы можете работать со значительными весами без страховки партнером.

Силовые лавки и скамьи. Предназначены для выполнения различных жимов, махов, разведений. Могут быть как чисто горизонтальными, так и регулируемыми — для обеспечения различных углов наклона и проработки разных частей тела. Условно подразделяются на сидячие и лежачие, но многие модели могут работать сразу в двух плоскостях. Часто устанавливаются на многофункциональных стойках — как, например, у машины Смита с лавкой DFC BN021.

Скамьи Скотта, римские стулья и другие тренажеры для изолированной проработки конкретной мышечной группы — в домашних условиях применяются редко ввиду ограниченной функциональности.

Свободные веса — штанги, гантели, гири — на данный момент считаются наиболее продуктивным средством для прокачки мышц, ускорения метаболизма, построения рельефного тела. При помощи специализированных тренажеров и правильно подобранной диеты вы сможете развить любую мышечную группу в домашних условиях не хуже, чем в зале. Однако пауэрлифтинг требует от атлета определенной сноровки, правильной техники упражнений, иначе есть риск получить травму.

Контроль качества

Деятельность по производству тренажеров и спортивного инвентаря не лицензируется.

Для этой группы товаров законодателем предусмотрена добровольная сертификация. Её рекомендуется пройти для расширения клиентской базы и обеспечения преимущества продукции перед товарами конкурентов.

Сертификация осуществляется согласно ГОСТ Р 56445-2015 «Тренажёры стационарные. Общие требования безопасности и методы испытаний» и требует наличия следующих документов:

  • заключения Роспотребнадзора, подтверждающего санитарно-эпидемиологическую безопасность оборудования;
  • технического паспорта изделия. В нем указаны особенности конструкции тренажёра, его комплектность, а также инструкции по эксплуатации и монтажу.

Один из вариантов действующей схемы вентиляции

Для обустройства в спортзале одним из наиболее популярных видов считается приточно-вытяжная вентиляция: ее создают в крупных и средних помещениях, тренажерных залах и фитнес-центрах, занятия в которых предусматривают интенсивные нагрузки и участие большого количества людей (от 10 человек и больше). Система работает по следующему принципу: приток происходит по воздуховодам, которые установлены под углом, решетки притока размещаются с равным удалением друг от друга на уровне 3,5-4 м от поверхности пола. В результате под потолком собираются массы теплого воздуха с большой влажностью, которые удаляются при помощи канального мощного вентилятора или установок, монтируемых в крыше.

Читайте также:  Инверсионный стол противопоказания отзывы врачей

В большинстве случаев работа приточно-вытяжной потолочной вентиляции дополняется возможностью открывать окна и удалять тяжелый воздух естественным образом. Желательно при проектировании учесть этот фактор и расположить оконные проемы в верхней части зала: в этом случае можно устанавливать створки в режим проветривания в перерывах между тренировками или во время, когда помещение закрывается.

Один из вариантов действующей схемы вентиляции

Кроме приточно-вытяжной системы, в залах для спортивных занятий могут устраиваться и другие виды вентиляции. Точный выбор зависит от планировки и особенностей используемого помещения, интенсивности эксплуатации и прочих факторов. В некоторых зданиях, преимущественно с небольшой площадью, устраивают только вытяжку или лишь приточные каналы. Сам поступающий внутрь воздух может охлаждаться либо, наоборот, подогреваться для создания оптимальных условий для занятий. Если речь идет о крупном и вместительном крытом стадионе или зале, где помещается от 1000 зрителей, лучше сделать зонирование: область, предназначенная для тренировок и соревнований, имеет свою систему вентиляции, а приточно-вытяжная конструкция в зоне для посетителей работает отдельно от нее. Чтобы снизить затраты на кондиционирование или работу отопительной системы в зале, желательно устраивать вентиляцию с рециркуляцией воздушных масс.

Система кондиционирования и вентиляции спортивного зала на базе крышных кондиционеров с секцией вытяжного вентилятора

Привлечение клиентов

Чтобы привлечь как можно больше клиентов необходимо проводить рекламную кампанию. Можно нанять студентов, для раздачи флаеров в людных местах (у входа в торговые центры, супермаркеты и метро) и наклеить информационные листки на столбах и доска для объявлений вблизи вашего зала.

Раздача листовок

Привлечение клиентов

Разработайте программы лояльности для постоянных клиентов. Расширьте спектр услуг и программ тренировок для привлечения более широкого круга населения. Придумайте специальные программы для женщин и подростков. Это позволит увеличить число потенциальных посетителей.