Мужская спортивная одежда для фитнеса: советы по выбору+фото

Под компрессией понимают сжатие и давление. По этому принципу работает компрессионное белье. Это разновидность спортивной одежды, которая обеспечивает сжатие конечностей и тела вместе с сосудами. Но зачем необходим этот эффект и действительно ли для занятий спортом нужно компрессионное белье? Разберемся в этом вопросе подробнее.

Основные виды компрессионного белья

Какие виды компрессионного белья существуют:

  1. Рашгард – это тренировочная компрессионная футболка, как правило, с длинными рукавами. Производится из усиленного, но тонкого текстиля. Хорошо тянется и плотно облегает фигуру.
  2. Лосины – штаны обтягивающего фасона. Они производятся из гигиеничного и гигроскопичного материала, поэтому применяются любителями спорта и профессиональными спортсменами.
  3. Футболки с короткими рукавами, майки, шорты, штаны, гольфы. Используются в разных видах спорта в зависимости от того, в какой части тела необходимо обеспечить компрессию.

Что такое лосины и их отличие от леггинсов

Лосины появились еще в 18 веке как элемент военной формы для мужчин. Тогда их изготавливали из тонкой выделанной лосиной кожи, откуда и пошло название штанов. В современных условиях лосины производят из хлопка и полиамида с эластичными добавками в виде спандекса или лайкры. Это делает одежду легкой и комфортной в надевании и носке.

Чаще всего компрессионное белье изготавливают из трикотажа на основе синтетических тканей. Наиболее распространенный вариант – полиэстер. Он прочный, износостойкий и хорошо пропускает пот.

Леггинсы в отличие от лосин не используются для занятий спортом. Они чаще всего выполнены из ткани, не «дышащей» и не впитывающей пот. С лосинами дело обстоит иначе. Они хорошо впитывают влагу, чем обеспечивают гигиеничность тренировок.

Тайтсы — что это, и зачем они нужны

Это — облегающие штаны, похожие на лосины. Их делают из высокотехнологичных материалов, что придает им особые свойства. А еще они обладают компрессионным эффектом — то есть поддерживают мышцы и вены, предотвращая травмы и неприятные ощущения, которые часто возникают после больших нагрузок. Наибольшей популярностью тайтсы пользуются среди велосипедистов и бегунов.

Они могут иметь разную длину:

  • до щиколотки;

  • до колена;

  • немного за колено.

Короткие модели можно сочетать с компрессионными гольфами.

Тайтсы «дышат», эффективно выводят лишнюю влагу, согревают в холод и обеспечивают качественную вентиляцию в летнюю жару. При выборе модели обращайте внимание, для какой погоды она предназначена — ведь тайтсы могут быть как легкими, так и утепленными. Женские и мужские тайтсы по лучшей цене вы можете приобрести на сайте

Материалы

Важно выбрать тайтсы из подходящей ткани. Производители используют разные материалы, поэтому перед покупкой внимательно изучите характеристики приглянувшейся модели.

  • Спортивная одежда для высокоинтенсивных занятий производится, как правило, из качественной синтетики. Это может быть смесь лайкры и полиэстера. Также многие бренды применяют свои собственные высокотехнологичные разработки.

  • Во время среднеинтенсивных занятий вам будет комфортно в изделиях, состоящих из синтетики и натуральных материалов (шерсти, к примеру). Подобные тайтсы подойдут также для низкой активности.

Читайте также:  Берпи: понятие, техника выполнения, секреты тренировок, польза

Для лучшего воздухообмена тайтсы оснащают вентилируемыми вставками из сетчатой ткани. Также в продаже можно найти «виндстоперные» изделия, которые защищают от ветра.

Избегайте моделей, в составе которых высокий процент хлопка. Для йоги они, может, и подойдут, но при активных тренировках такие лосины принесут только дискомфорт. Ведь хлопок впитывает влагу, и не испаряет ее. А еще он быстро теряет привлекательный вид и растягивается в области колен.

Таким образом, если тайтсы вам нужны для занятий спортом, отдавайте предпочтение синтетическим тканям.

Какой материал выбрать для  спортивной одежды для спорта и фитнеса 

Современные производители спортивной одежды используют натуральные и искусственные ткани, но чаще предпочитают материал из смеси волокон. Какие ткани пользуются популярностью:

  • хлопок — одежда из хлопка считается гипоаллергенной, поэтому из этого материала чаще всего шьется вся детская одежда. Хлопок прекрасно впитывает влагу, позволяя коже дышать. Основным недостатком хлопка считается то, что одежда быстро теряет первоначальную форму, поэтому его часто сочетают с другими материалами;
  • полиэстер — синтетическая ткань, которая пропускает воздух, впитывает влагу, не мнется, практичная в использовании. Спортивные вещи подвергаются частой стирке, и полиэстер, в отличие от хлопка, не теряет первоначальный цвет и форму;
  • эластан — синтетический материал имеет свойство быстро растягиваться и принимать обратно форму. Как правило, из эластана шьются плавки для бассейна, поскольку этот материал отталкивает воду и впитывает пот. Некоторые производители вместо эластана на этикетке указывают дорластан или лайкру;
  • саплекс — материал, похожий на эластан, но на ощупь еще и мягкий, как хлопковая ткань;
  • полиамидный материал — прочный, износостойкий, долговечный, благодаря уникальному плетению и пористой поверхности. Пропускает воздух, позволяя телу свободно дышать во время тренировок;
  • дазел — ткань, которую изобрели специально для занятий спортом. Вещи из этого материала пропускают воздух, впитывают влагу, не растягиваются, не теряют изначальный цвет. В такой одежде комфортно заниматься активными видами спорта.

Одежду из каких тканей лучше выбрать?

Материал для спортивной одежды должен соответствовать следующим требованиям:

  • он должен позволять коже дышать;
  • лишняя влага должна впитываться;
  • спортивная одежда растягивается и принимает изначальные формы;
  • приятные тактильные ощущения;
  • долговечность, износостойкость;
  • вещи должны быть легкими, не доставлять неудобства во время занятий спортом.

Подходящим вариантом будут спортивные вещи, сшитые из полиэстра и хлопка. Такая одежда не растягивается, не мнется, при этом комфортная и гигиеничная. При покупке спортивной одежды обращайте внимание на состав, который производитель указывает на этикетке. Выбирайте вещи, в состав которых входит хлопок, эластан, полиамид, микрофибра, полиэстер.

Во время примерки спортивной одежды не должно возникать неприятных ощущений.

Если в процессе примерки ощущаются слабые удары током, такой костюм брать не стоит, поскольку материал будет накапливать статическое электричество. 

Читайте также:  Как выбрать термобелье для холодной погоды

Отдавайте предпочтение одежде, в которой присутствуют вставки из сетчатого материала, помогающие впитывать лишнюю влагу. Растяните ткань и посмотрите на качество швов, выдержат ли они дополнительные нагрузки.

Леггинсы и их особенности

Леггинсы — один из элементов одежды, который покорил представительниц прекрасной стати своей универсальностью и практичностью. Леггинсы легко комбинируются с блузами, топами, футболками. Они подходят для женщин любой возрастной категории.

Из повседневной носки леггинсы плавно перешли в одежду для занятий спортом. Зимние модели лосин утепляются флисом или мехом, поэтому их часто одевают вместо колготок.

Что такое леггинсы

Современные леггинсы делаются из синтетических материалов высокого качества, чаще всего это нейлон или лайкра. Несмотря на тонкость и лёгкость, это очень прочная и надёжная ткань.

Помимо женского варианта существуют меггинсы — мужские лосины, которые спортсмены одевают на пробежки или силовые занятия спортом.

В чём своеобразие леггинсов как спортивных брюк

Леггинсы подходят для занятий йогой, фитнесом, упражнений на тренажёрах. Профессиональные спортсмены одевают их под основную униформу для согрева в зимнее время.

Немаловажный аспект для тренировок — воздухопроницаемость материала. Ткань леггинсов позволяет коже дышать, что снижает потливость при физических нагрузках. Большинство моделей леггинсов не имеют швов, поэтому потёртости во время тренировок отсутствуют.

Об обуви

Для зимней погоды следует подбирать обувь из таких материалов, которые не реагируют на низкие температуры, приобретая жесткость. При покупке необходимо выяснить, на какую погоду рассчитаны кеды, кроссовки (отмечено на коробке). Использующийся ниже этого уровня материал может лопнуть, покрыться трещинами.

Соответствие размеру: тесные кроссовки будут натирать кожу ног, травмируя ее, а зажатые сосуды при этом — препятствовать нормальному току крови. Стельки должны выниматься и просушиваться. Чтобы обувь дышала, летние варианты предпочтительнее покупать с сеточкой. Подошва не может быть слишком тонкая, чтобы она могла смягчать удары на стопу. Такая проблема решается наличием амортизационных вставок.

Как выбрать мужские тайтсы для бега

При выборе спортивной экипировки следует обратить внимание на такие важные факторы, как качество материала, сезонность и другие функциональные особенности.

Также важно не упустить из внимания, что между мужскими и женскими тайтсами существует большая разница. Мужские и женские модели отличаются не только внешним видом, но и расположением вентиляционных вставок, рассчитанных на анатомические особенности тела.

Обращайте внимание на материал изготовления. Важную роль играют высокие показатели эластичности ткани, её способность пропускать воздух и не задерживать влагу. Хлопковые тайтсы больше подойдут для умеренных тренировок и они чаще используются для фитнеса женщинами.

Мужские модели для интенсивных нагрузок содержат больше синтетики отличного качества. Как правило, это соединение из полиэстера и лайкры, часто применяются новые современные материалы, такие как капилен или Dri-FIT.

Необходимо учитывать сезонность. Длинные модели тайтсов наиболее универсальные, в них тепло в холодное время и прохладно летом.

Многие пользователи предпочитают покупать спортивную одежду в интернет-магазинах, ведь это наиболее удобный и более экономный способ совершать покупки. Чтобы не ошибиться с размером и моделью, можно подобрать подходящий вариант мужских тайтсов в специализированном магазине и затем приобрести такую модель через интернет.

Читайте также:  Действенные упражнения на спину для женщин в домашних условиях

Ниже мы рассмотрим модели популярных брендов.

Учет случая

Мы, мужчины 21 века, живем в эпоху сарториального просветления. В прошедшие годы шорты носили в более обычные случаях. Как мы упоминали, Харди Эмис написал, что мужчина должен «никогда не носить шорты, кроме как, на самом деле, на пляже или в пешеходной экскурсии». Том Форд повторил это настроение еще в 2011 году, когда в интервью для журнала AnOther Magazine он сказал, что «шорты следует носить только на теннисном корте или на пляже».

Подобные комментарии кажутся странными по сегодняшним меркам, и трудно себе представить, что они когда-либо представляли собой популярный консенсус. Возможно, шорты не так формальны, как брюки в полный рост. Может быть, их нельзя носить везде. Возможно, в офисе также их неприемлемо носить.

Нет единого правила для ношения шорт, что, вероятно, является причиной того, что они настолько спорны. Учитывая, что это руководство для взрослых, возможно, лучший совет, который мы можем дать тебе в этих ситуациях, – это действовать как взрослый человек, что означает полное рассмотрение природы и контекста твоих действий, прежде чем идти вперед с ними.

Представь, что тебя пригласили на вечеринку в саду. Погода отличная. Должен ли ты носить шорты? Спроси себя: лучше ли почувствовать ветер вокруг своих лодыжек или избежать ледяного взгляда хозяина вечеринки? Разве ты не в тесной компании?

Теперь, как на работе? «Можно ли носить шорты в офис?». Лучшее, что здесь можно ответить, это сказать … это зависит от ситуации. Это зависит от многих вещей. Офис, в котором ты работаешь, и люди, с которыми ты его делишь, прежде всего, но и шорты, которые ты планируешь носить, и то, что ты планируешь носить с собой. Контекст – это всё, и если ты не уверенный, что тебя не уволят, то, возможно, лучше не нарушать конвенцию. Во всяком случае, большинство офисов настолько жестко кондиционированы, что шорты не нужны.

Отличия

Так чем же тайсы отличаются от знакомых всем леггинсов или лосин?

Основное отличие в том, что первые изначально разработаны для занятий спортом. Что это значит?

  • Изготавливаются из компрессионного трикотажа
  • Имеют несколько зон вентиляции
  • Прекрасно впитывают влагу
  • Оказывают поддержку мышц, сухожилий и связок
  • Способны предотвращать судороги и возможность травм
  • Снижают неприятные ощущение после тренировок, за счет того, что у спортсмена, экипированного таким образом, в меньшей степени вырабатывается молочная кислота
  • В холодную погоду сохраняют тепло и защищают от солнечных лучей в жаркие дни
  • Улучшают венозное кровообращение

Дополнительно прочтите: Чем отстирать зеленую траву с джинсов, подскажет наша статья.

Вариант для бега имеет широкий пояс из эластичного материала, который поддерживает позвоночник и нижнюю часть спины. Доказано, что такая одежда повышает эффективность беговых тренеровок.

Вот в чем разница между тайсами и легинсами.