Кроссовки для бега — обзор лучших моделей

Купить кроссовки для бега – это 80% успеха тренировок. Остальное зависит от желания, настроения и физического состояния спортсмена. Обсудим, как выбрать лучшую для себя беговую обувь и рассмотрим самые удачные модели этого года.

Файлик для планшета

Материалы по теме 10 способов развлечь ребенка (и себя) в дороге

Чтобы закрепить планшет перед сиденьем маленького пассажира (для просмотра мультиков), не нужно бежать за дорогим держателем или органайзером на спинку.

Достаточно взять канцелярский файлик (тонкую прозрачную папочку), закрепить ее штырями подголовника и вложить планшет в полученный прозрачный карман. Наушники можно подключить шнуром через разрез, но удобнее использовать беспроводные наушники.

Единственное «но»: пробивая файлик штырями подголовника, трудно добиться, чтобы не образовались складки. Так что это все-таки временный вариант.

Как выбрать кроссовки?

Основная рекомендация для желающих начать или продолжить беговые тренировки: посмотрите новые модели! Конечно, старые добрые «космолеты» медленно теряют актуальность. Но серьезные производители спортивной обуви регулярно пополняют парк своих лидеров. В общем, обновляйтесь даже если не занимаетесь спортом профессионально. Найти интересную пару можно практически всегда. Мы отбирали кроссовки для обзора в Lamoda. Если хотите обуваться в качественную обувь и не переплачивать брендовым онлайн-сторам – обязательно присмотритесь. Каталог доступен по этой ссылке.

Для того чтобы выбрать для себя действительно стоящие кроссовки, нужно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Материал. Верх кроссовок должен быть выполнен из «дышащего», легкого материала. Воздухообмен важен для комфорта стоп. Подошва должна быть упругая, но не твердая. Идеально, если это 100% резина, каучук или современный пенополимер. Забудьте про кроссовки с платформой из низкопробного пластика. Такая обувь обойдется «дорого» для здоровья ног и снизит продуктивность тренировок.
  1. Амортизация. В беговой обуви амортизация – важный показатель комфорта и возможности развивать высокую скорость. Обычное решение — специальная вставка — усилитель амортизации. Этот элемент призван сглаживать нагрузку и делать бег, прыжки, ходьбу по-настоящему комфортными, не меняя биомеханики стопы спортсмена.
  1. Носкость. Хорошая спортивная обувь не изнашивается за 5-10 тренировок. Это обеспечивается специальными защитными элементами, которые используются при создании подошвы, верхней части кроссовка и т.д.
  1. Стелька. Она должна быть съемной! В этом случае ее можно сменить на новую. Желательно, чтобы стелька была ортопедическая или отличалась анатомически подстроенной формой.
  2. Пронация. Чтобы выбрать кроссовки важно учесть такой момент, как пронация собственной стопы. Это поможет с выбором стельки (при определенной степени пронации нужна ортопедическая стелька).

Лайфхаки упрощенной жизни

Используйте половину луковицы для чистки гриля. Потрите ею решетку, пока она еще теплая. Никаких жирных разводов и пятен за считанные минуты. Только этот способ не работает на остывшем гриле.

Используйте неароматизированную зубную нить или леску для того, чтобы разрезать торт на ровные куски или тесто на слои. Так же этот способ отлично подойдет для нарезания мягких сортов сыра. Конечно, можно использовать кухонную бечевку, но стоит она гораздо дороже.

Если вы разбили стеклянный предмет, собрать с пола его мелкие частицы поможет ломтик свежего хлеба. Отменный результат и никаких порезов!

Читайте также:  Вейкборд. Виды и устройство. Характеристики и особенности

Зубная паста отчистит любые пятна с ваших кроссовок. Натрите белой зубной пастой грязные кеды при помощи старой щетки, оставьте на 10 минут, затем протрите их влажным полотенцем.

Применяйте молотый кофе в качестве освежителя для холодильника. Просто возьмите небольшую баночку кофе и накройте ее гофрированной бумагой или марлей (только сложите в два слоя), положите в холодильник. Можно использовать и соду, но кофе подарит еще и приятный легкий аромат.

Посыпьте половину лимона солью и используйте это средство для чистки разделочной доски. Убирает любые загрязнения. Кроме того, этот способ продлит жизнь вашей доске.

Если нету перчаток. используйте на руку целлофановый пакетик, когда нарезаете острый перец.

Покройте кутикулу и кожу вокруг ногтей вазелином или другим жирным кремом перед тем, как красить ногти. Если вы замажете лаком кожу, его будет очень легко извлечь. К тому же, это послужит отличной процедурой для улучшения состояния кутикулы.

Используйте лак для волос, чтобы отмыть чернило с тканевых поверхностей. Просто побрызгайте пятно на изделии перед стиркой. Не нужно покупать дорогие средства для чистки, ведь подойдет самый дешевый лак.

Не выбрасывайте крышки от больших йогуртов, ведь они чудесно подойдут и для стеклянных бокалов. Это поможет сохранить вкусовые качества недопитого лимонада или пива.

Протрите окна автомобиля или зеркала в ванной пеной для бритья. После этого стекла не будут запотевать.

Если у вас нету тонкого ёршика для чистки бутылок изнутри — не беда. Измельчите яичную скорлупу и засыпьте ее в бутылку с небольшим количеством води и встряхивайте. Со стенок отлично удалятся вся пыль и мусор.

Используйте майонез или растительное масло для удаления остатков наклеек и стикеров.

Применяйте кукурузную муку, чтобы извлечь жирные пятна с мебели. Насыпьте пару ложек муки на пятно, оставьте на 15-20 минут. Пропылесосьте хорошенько это место.

Используйте колу для удаления с кастрюли нагара. Налейте в поврежденную кастрюлю колу на ночь. Утром протрите губкой и она будет как новая.

Запечатайте чипсы или крупы при помощи канцелярских зажимов.

Топ лучших кроссовок

—>

The North Face Ultra MT

Топ лучших кроссовок

Инновационный «дышащий» верх с так называемыми микропорами – идеальное решение для тех, кто проводит много времени на беговой дорожке. В зоне подошвы располагается надёжная амортизирующая вставка, гарантирующая защиту и «сглаживание» ударов о твёрдую поверхность. Сцепление с ней отличное.

Кроссовки комфортные и долговечные, выдержат не только асфальт, но и пересечённую местность.

@

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Топ лучших кроссовок

Лучшие в линейке от Адидас. Предназначены для настоящих фанатов бега по асфальту и профессионалов. Износостойкие, прочные, с усиленными вставками для гашения ударов о твёрдое покрытие и стабилизации стопы. Верх состоит из двухслойной усиленной сетки, а промежуточная подошва Boost содержит специальный элемент Eva, гарантирующий высокую амортизационную способность.

!— R-A-461895-21 — > —>

@

Asics GEL-Kayano 26

Топ лучших кроссовок

Яркая претенциозная лёгкая модель с набором инновационных разработок в конструкции. Обувь снабжена особой системой поддержки и рекомендуется в первую очередь людям с уплощённой стопой. Гарантирует комфортный бег на любую дистанцию и «разрешает» вес выше среднего.

Устойчивый экзоскелет в сочетании с усиленным задником и сеточной мембраной надёжно держит стопу внутри, несмотря на то, что в области пальцев предусмотрена некоторая свобода. Отличная амортизация, достигаемая за счёт присутствия в подошве пенистых элементов и гелевой конструкции под пяткой.

@

Saucony Guide ISO 2TR

Топ лучших кроссовок

Брутальная конструкция, отвечающая не только модным расцветкам, но и передовым технологиям. Удобная надёжная модель, обеспеченная великолепными амортизационными качествами, имеющая знаменитую трёхслойную систему Formfit с достаточно износостойким материалом EveRun в составе верха. Относится к категории лёгкой обуви и предназначена для всех желающих.

Читайте также:  Велотренажер: польза и вред для женщин и мужчин

—>

Кстати! На примерке обратите внимание на удобство колодки – если она вам подошла и в ней комфортно, не сомневайтесь, кроссовки – ваши.

@

Топ лучших кроссовок

Mizuno Wave Sky 3

Особенность конструкции подошвы позволяет бегать в этой обуви только обладателям нейтральной пронации стопы. Отсутствие пластиковой пластины в заднике сделало модель инновационной, так как полностью вспененная подошва XPOP PU и удобная колодка позволяют не чувствовать обувь на ноге вообще!

@

Nike Zoom Fly 3

Топ лучших кроссовок

Предназначены для скоростного бега. Они ниже, чем обычная модель, плотно садятся по ноге и имеют оригинальный супинатор, работающий в команде с подошвой. По заявлению производителей, подобная технология позволяет не только гасить удары об асфальт, но и удачно копить энергию, которая необходима для длительных забегов.

@

Nike Air Zoom Pegasus 36

—>

Топ лучших кроссовок

36-я версия знаменитой модели Pegasus. Комфортная во всех отношениях колодка подойдёт стопе с любой пронацией. Кроссовки лёгкие, позволяют быстро и долго бегать. Отличаются особой способностью накапливать энергию для дальнейшего рывка на следующем шаге. Эффективно гасят толчки и помогают развивать максимальную скорость на твёрдом покрытии.

@

Hoka Clifton 6

Надёжная устойчивая модель с широкой вспененной подошвой и увеличенным объёмом в области пальцев. Не имеет укреплённого технологичного задника, поэтому предназначены для спортсменов с нормальной пронацией и весом. Очень лёгкие кроссовки, а благодаря комфорту посадки позволяют бегать на долгие дистанции.

Топ лучших кроссовок

@

Hoka Arahi 4

Этот представитель бренда Hoka предназначен для тех, кто нуждается в поддержке стопы и правильной посадке обуви. Кроссовки очень лёгкие и комфортные, хотя подходят больше для обладателей нормальной длины ахилла. Мягкая вспененная подошва эффективно смягчает удары об асфальт, а воздухопроницаемый верх позволяет бегать даже в жару с комфортом.

—>

Топ лучших кроссовок

@

Asics Gel-Nimbus 22

Система GEL-Nimbus, выпускаемая вот уже в 22-й модели этих легендарных кроссовок, по-прежнему пользуется большим спросом у спортсменов-профессионалов. Амортизационная способность у подошвы вне конкуренции. Благодаря этому качеству обувь комфортна для быстрого бега на дальние расстояния.

Великолепно гасит удары пятками о твёрдую поверхность. Имеет достаточную ширину в передней части и обеспечивает свободу пальцам, но в то же время в меру облегает стопу.

Топ лучших кроссовок

@

—>

Тренируйтесь в жарком помещении

Хорошие новости для любителей «жаркой» йоги: исследования показывают, что тренировки при высоких температурах помогают вам контролировать аппетит. По данным исследователей, мужчины, которые тренировались в жарких помещениях (при температуре около 30 градусов по Цельсию), ели меньше, чем те, которые тренировались в нейтральных условиях (около 20 градусов Цельсия). Кроме того, люди, которые тренировались в холодных помещениях (около 10 градусов Цельсия), ели больше всего.

Лучшие внедорожные (трейловые) кроссовки для бега

Для бега по пересеченной местности или тренировок в плохую погоду предусмотрены специальные трейловые кроссовки. Их конструкция предусматривает усиленный протектор подошвы для более надежного сцепления с дорогой. Они подходят для бега в слякоть, по мокрым и каменистым поверхностям.

Верх у вездеходных моделей также усилен. Они изготавливаются из непромокаемых материалов, а зона пальцев защищается дополнительными накладками. Вес у таких кроссовок выше, чем у обычных тренировочных моделей, поэтому они создают дополнительную нагрузку.

Salomon Speedcross 4 GTX Bk – обновление культовой серии

Speedcross 4 GTX – это четвертое поколение известной серии вездеходных кроссовок бренда Salomon. Верх модели изготовлен по технологии Sensifit из влагостойкого текстиля с водонепроницаемой мембраной Gore-Tex. Он обеспечивает плотное анатомическое прилегание к стопе, безопасность и высокие динамические характеристики обуви.

Для оперативной подгонки кроссовка под индивидуальные параметры бегуна выполнена система быстрой шнуровки. Внутри предусмотрена анатомическая стелька. Вокруг основания обуви расположены защитные накладки, которые предохраняют материал верха от острых камней и грязи. Специальный протектор Contagrip разработан специально для бега по неровным поверхностям.

Читайте также:  Кардиотренажер – как выбрать и тренироваться

Плюсы:

  • Влагостойкое и грязеотталкивающее исполнение верха.
  • Упругая высокая подошва 30/20 мм с хорошей амортизацией и протектором.
  • Надежная защита от механических повреждений.
  • Система быстрой шнуровки.
  • Узнаваемый и в то же время оригинальный дизайн.

Минусы:

  • Достаточно высокая цена.

Усиленная литая подошва кроссовок Salomon Speedcross обеспечивает одновременно хорошую амортизацию, стабильность положения стопы и легкость. Такая обувь подходит для бега по самым трудным маршрутам.

Reebok ALL Terrain Craze – прочные кроссовки с дополнительным армированием

Беговые вездеходы от Reebok отличаются агрессивным дизайном и высокой прочностью. Для верха использован износостойкий материал Ripstop, в комбинированном плетении которого использована высокопрочная армирующая нить.

Дополнительно материал покрыт специальным влагостойким и грязеотталкивающим напылением. На подошве выполнен рельефный рисунок и встроена специальная защитная пластина. Для отвода воды предусмотрены дренажные отверстия и канавки.

Зона пятки усилена полиуретановой вставкой-стабилизатором для более надежной фиксации ноги – это добавит устойчивости и поможет избежать травм при беге по скользким поверхностям. Пальцы защищены накладкой DuraGrip в носочной части. Благодаря упругому пеноматериалу и съемной стельке кроссовки обеспечивают отличную амортизацию. Перепад подошвы по высоте – 4 мм.

Плюсы:

  • Чувствительная амортизация подошвы.
  • Хорошее сцепление с неровными, влажными и скользкими поверхностями.
  • Есть защита носочной части от механических ударов.
  • Пятка надежно фиксируется стабилизирующей частью.
  • Небольшой вес (267 г).

Минусы:

  • Влагонепроницаемый верх ухудшает вентиляцию стопы.

Кроссовки подходят для бега по каменистой местности или скользким скалам. Им не страшны слякоть и лужи. Они обеспечивают максимальный комфорт при интенсивных нагрузках.

New Balance FuelCore Nitrel v2 – кроссовки для быстрого старта

FuelCore Nitrel получили обновленный силуэт. Кроме того, теперь в них есть инновационная вставка FuelCell с азотной пеной. Верх выполнен из динамических эластичных материалов, обеспечивающих гибкость обуви и свободу движений спортсмена.

Такое исполнение позволяет быстро разогнаться и продолжать бег в высоком темпе. Верх изготовлен практически без швов, но обеспечивает точное прилегание материала к стопе. Зона возле пальцев в модели усилена, шнуровка классическая. Зубчатый протектор выполнен из твердой углеродистой резины.

Для вентиляции использован текстиль сетчатой структуры, а для подошвы – материал RevLite, который на 30% легче традиционных композитных составов. Такая подошва отличается высокими амортизирующими качествами и повышенной мягкостью. Внутри предусмотрена стелька NB Response 2.0, сохраняющая «информацию» о форме стопы. Вес кроссовок 274 г, перепад подошвы между пяткой и носком – 8 мм.

Плюсы:

  • Упругая и гибкая подошва позволяет быстро разгоняться со старта.
  • Рельефный прочный протектор обеспечивает надежное сцепление.
  • Материал верха не пропускает влагу, отталкивает грязь.
  • Сетчатые вставки обеспечивают хорошую вентиляцию.
  • Внутри есть стелька с эффектом памяти.

Минусы:

  • Не очень прочный материал верха.

Кроссовки прекрасно подходят для быстрого бега по различным поверхностям и пересеченной местности.

Какие внедорожные (трейловые) кроссовки для бега Вам нравятся больше?

  • Salomon Speedcross 4 GTX Bk
  • Reebok ALL Terrain Craze
  • New Balance FuelCore Nitrel v2

Голосовать

ASICS GEL-KAYANO 26

Купить на Lamoda

  • Амортизация: амортизирующая пена FlyteFoam Propel
  • Пронация: гиперпронация
  • Перепад высоты подошвы: 10 мм
  • Сезонность: круглогодичная
  • Назначение: для бега на большие расстояния
  • Вес: 274 г (мужские), 226 г (женские)
ASICS GEL-KAYANO 26

Это топовая модель Асиксов для бега по асфальту, которой уже 26 лет. Здесь применено максимальное количество технологий в области стабилизации и амортизации, поэтому кроссовки идеально подойдут для бега на большие расстояния как скоростные, так и медленные. Не смотря на то, что KAYANO позиционируются для гиперпронаторов, для бегунов с нейтральной пронацией они также подойдут.

3 0