Как выбрать одежду для тренажерного зала

Большой вес — спорту не помеха. Причем фитнес нужен не только для того, чтобы избавиться от объемов и лишних кило. Совсем нет! Его главная задача — здоровье. Но вот задача: где взять годный спортивный костюм размера plus, когда далеко не все бренды делают даже обычную одежду для полных женщин. Есть целых 5 марок, которые выпускают велосипедки, леггинсы и футболки на ваши роскошные формы.

Для начала, давайте сразу обговорим, что не нужно надевать в тренажерный зал

1. Старая одежда. Растянутые треники, футболки с непонятными каплями – табу. Да, тренажерный зал это не подиум, но уважайте других людей. Никто не просит вас скупать последние коллекции ведущих спортивных брендов, однако, ваша одежда должна быть приличного вида.

2. Сланцы, мокасины и прочая не спортивная обувь. Просто нет. Во-первых, это опасно, так как вы можете себя травмировать. Во-вторых, вы идете заниматься спортом, так что и обувь выбирайте соответствующую.

3. Увы, в последнее время это касается не только девушек. Слишком открытая одежда. Короткий топ (среди мужчин – майка, которая ничего не прикрывает или отсутствие ее), очень короткие шорты, похожие на трусы. Если кто-то еще не понял, в тренажерный зал ходят заниматься, а не искать себе вторую половинку. Это можно делать в зоне ресепшен.

Какая бывает экипировка для занятий в тренажерном зале

Прежде всего, вы должны знать, что экипировка для занятий делится на общеспортивную и профессиональную. Соотвественно, общеспортивная экипировка для занятий пригодится вам в любом случае. Она помогает тренироваться более комфортно, уберегает от травм, помогает при выполнении упражнений.

Читайте также:  Внимательно изучим фотографии, чтобы изготовить блочный арбалет

Ну, а профессиональная экипировка для занятий является более специализированной и нужна будет при условии, если вы серьезно решите заняться каким-то определенным видом спорта. Например пауэрлифтингом. Также экипировка для занятий бывает индивидуальная и для общего пользования. Как вы увидите далее, это — две независимых друг от друга классификации. Пока просто примите это к сведению.

Как следует из самого этого разделения, индивидуальная экипировка для занятий — это та, которой будете пользоваться только вы. Исходя из соображений личной гигиены и каких-либо специфических пристрастий. Экипировка для занятий для общего пользования, соответственно, может использоваться также и другими тренирующимися в зале. Обычно, если вы выбрали для занятий клуб высокого уровня, то общеспортивная экипировка общего пользования уже находится в клубе в свободном доступе и вам не нужно покупать ее для себя отдельно. Если зал специализированный, то в нем может найтись и специализированная (профессиональная) экипировка, которой вы сможете пользоваться вместе с другими посетителями. Давайте теперь рассмотрим все это подробнее. Для начала я расскажу вам о том, что входит в понятие общеспортивная экипировка для занятий. О профессиональной мы поговорим в отдельной статье.

Одежда для активных видов аэробики

В данном случае вам предстоит активно двигаться, поэтому одежда должна быть максимально комфортной. Кроме тех же леггинсов и футболок, можно использовать короткие топы, мини-шортики, даже спортивные купальники любых расцветок – приемлемо все, в чем вам удобно и в чем вы себе нравитесь в больших зеркалах. Очень важно, чтобы одежда хорошо впитывала или отводила пот, иначе можно легко натереть кожу. Учитывайте и место занятий – часто они происходят на полу, одежда пачкается, поэтому должна легко переносить частые стирки. Что касается обуви, то лучшей будут легкие кроссовки. Шнурки должны быть короткими и завязаны очень хорошо, иначе могут развязаться и стать причиной падения.

Обувь

Больше внимания нужно обратить на выбор обуви для спортзала. У неё есть множество видов, со своими особенностями и для применения в своей области. Потому перед походом в магазин необходимо знать чем именно займетесь в спортзале. Если вы будете заниматься бегом, то лучше выбрать специализированные беговые кроссовки. Они

оснащаются пружинящей подошвой, а также вентилируемыми вставками, что позволяет избежать травм стопы и сильных ударов на позвоночник, а вставки обеспечивают необходимый уровень вентиляции, чтобы кожа могла дышать. Если вы просто посещаете спортзал, то вам подойдет любая из спортивной обуви. Здесь главным критерием будет удобство обуви.

Для занятий стретчингом нужна обувь, не сковывающая движений во время упражнений, потому подойдет обувь с мягкой, тонкой подошвой. Также важен материал, из которого изготовлена обувь. Лучше покупать обувь из натуральных материалов, которые хорошо проветриваются, в противном случае может появится дискомфорт (из-за потения ног) и неприятный запах.

Пальто

Выбрать пальто для крупных женщин несложно. Поскольку эта вещь завершает многослойный весенний образ, то она не должна укрупнять фигуру. В идеале пальто нужно покупать темное – черное, коричневое, серое или синее. Однако и оттенок песка или верблюжьей шерсти тоже могут подойти. В таком случае модель должна быть чуть ниже колена, чтобы создать необходимую вертикаль в образе и сделать фигуру стройнее.

Универсальная модель пальто для женщин крупных размеров – это пальто с покатым плечом. Если у вас узкая талия и широкие бедра, то обратите внимание также на пальто-халат. Крупная грудь и есть живот? Тогда подойдет каплеобразная или прямая модель пальто.

Есть ограничения также и по росту. Если у вас невысокий или средний рост, оптимальная длина пальто должна быть до середины коленной чашечки или чуть выше или ниже колена. Если выбрать слишком длинное пальто, то оно сделает вас громоздкой. А это ненужный эффект.

Пальто
Пальто

Одежда

Теперь приступим к выбору одежды. Часто перед посещением спортивного зала вы спрашиваете себя, что одеть – шорты и майку или футболку со спортивными брюками. Это зависит от ваших занятий. Если тренировки будут интенсивными, как аэробика и степ, то берите шорты и майку. Также не стоит одевать очень свободную одежду – это может сказать о вашем не очень серьезном отношении к занятиям и будет отвлекать окружающих и вас. Для тренировок в тренажерном зале лучшим выбором будут спортивные штаны и футболка. Форма должна быть достаточно свободной, чтобы не сковывать движений, но и не сильно широкой и длинной, чтобы не зацепится за тренажер и не получить травмы.

Одежда

Что до качества одежды для тренажерного зала, то лучше приобрести вещи известной спортивной фирмы, которая на ней специализируется. Они могут быть изготовлены как из натуральных материалов, так и из синтетики. Но, в любом случае, спортивная одежда обязана обеспечивать правильную циркуляцию воздуха с должной терморегуляцией и хорошо впитывать влагу.

Читайте также:  Программа тренировок подтягиваний на турнике

Не стоит выбирать одежду со множеством деталей декора – молний, шнурков и заклепок. Они просто неудобны для занятий и легко могут быть причиной травм.

Одежда