Гимнастическая палка с эспандером Gymstick для ФИТНЕСА с Aliexpress.

Бесплатная доставка при покупке любых товаров на общую сумму от 5000 рублей, кроме крупногабаритных и тяжеловесов.

Палочки для летны

Палочка — это не самостоятельный предмет в художественной гимнастике, она является неотъемлемой частью ленты, самого легкого и воздушного предмета. Лента крепится к палочке при помощи специального карабина. В умелых руках спортсменки правильно подобранная палочка превращается в волшебную, заставляя почти невесомую ленту выписывать в воздухе замысловатые фигуры и узоры.

Какими бывают палочки

Раньше все палочки для художественной гимнастики были деревянными. Сегодня ведущие производители спортивного инвентаря делают палочки из современных высокотехнологичных сплавов, что позволяет значительно улучшить их рабочие качества, продлить срок службы и воплотить любые дизайнерские замыслы.

Палочка может быть конической или цилиндрической формы. Независимо от формы и дизайна, палочка должна быть идеально сбалансирована. Это необходимо для того, чтобы при высоких бросках она четко следовала по заданной гимнасткой траектории и прилетала точно в руку. Для более удобного и комфортного захвата, ручка палочки может быть сделана из приятного на ощупь материала, препятствующего скольжению. В общем от того, насколько удобна и надежна в работе палочка, во многом зависит эффективность тренировок, и, как следствие результат выступлений в упражнении с лентой.

Как правильно подобрать палочку

Для того, чтобы правильно подобрать палочку нужного размера, как и в случае с другими предметами художественной гимнастики, нужно ориентироваться на возраст, рост гимнастки, уровень ее погдотовки и длину ленты, с которой она работает. Стандартные размеры палочек — это 50, 57 и 60 см. Так с палочкой длиной 50 см и лентой 4-4,5 м обычно работают девочки до 8 лет, палочке длиной 57 см будет соответствовать лента длиной 5 м, она наилучшим образом подойдет для спортсменок 9-12 лет, с 11-12 лет и старше, гимнастки начинают работать со стандартным предметом, состоящим из 6-ти метровой ленты и палочки 60 см.

Читайте также:  Какое упражнение со штангой в домашних условиях наиболее эффективно?

Если подходить к занятим художественной гимнастикой серьезно и основательно, лучше на самом начальном этапе предоставить юной спортсменке возможность осваивать азы и тонкости работы с качественным и удобным предметом, тогда и результат не заставит себя ждать.

В нашем интернет-магазине имеется большой выбор палочек очень широкого ценового диапазона таких , зарекомендовавших себя с самой лучшей стороны производителей как SASAKI, CHACOTT, AMAYA SPORT. На спортивном инвентаре этих производителей, на сегодняшний день, выросло множество профессиональных спортсменов мирового уровня и чемпионов.

Многообразие цветов и дизайнов современных палочек позволяет подобрать предмет, наилучшим образом сочетающийся с лентой и костюмом гимнастки, дополнить ее образ и подчеркнуть индивидуальность спортсменки.

Пришел товар целым, это уже хорошо, но я вижу несколько минусов в товаре, который я купила:

1. Резинка, которую нужно растягивать, выглядит очень ненадежно. У нее, очень плохое натяжение и оно какое то странное, ты как будто ее растянуть не можешь, и от этого не чувствуешь какой-то нагрузки. Если по простому, то 5 см резинки растянутся на 6 см. т.е. какой-то хорошей амплитуды натяжения она не дает, соответственно ощущение, что ты ее совсем не тянешь и абсолютно не чувствуешь нагрузку. Для увеличения нагрузки, нужно резинку накрутить на палку сократив ее длину и тянуть с большей силой, но ее длины не хватает и без усиления заниматься, а если увеличить нагрузку, то от длины резинки остаётся сантиметров сорок, которые еще и не тянутся, как следует.

Резинки нужно однозначно заменить.

2. Карабины, которыми резинка цепляется к самой палке – пластиковые, по мне так это смешно, если заниматься с хорошей силовой нагрузкой, они просто сломаются. Пластик у них совсем не внушает доверия, однозначно нужна замена.

3. Сама палка по мне, так должна быть немного длиннее, есть упражнения, где длина имеет значение, но оставим что пришло.

Что в итоге получается, за сумму в 1700 рублей, тебе нужно произвести ремонт, ну или точней сказать переделку этого товара, что увеличит его стоимость.

Видео обзор этого товара:

К сожалению, в нашем спортивном магазине «Спортмастер» такого инструмента «гимнастическая палка с эспандером Gymstick» нет, вот и решила купить на Алиэкспресс.

Вот это весь обзор, надеюсь, была вам полезной, если это так, то поставьте пальчики вверх, мне будет очень приятно.

На моем ютуб канале много разных обзоров с товарами с Алиэкспресс, есть выделенный плэй лис, переходите, смотрите.

Смотрите самые полезные советы и статьи в журнале online на сайте Интернет магазина «Есть все»

Даем для всех лайфхаки, секреты, новости, идеи на все случаи, упрощающие жизнь — блог в картинках. Читать без регистрации:

Читайте также:  Как правильно делать тягу штанги в наклоне

Сад, огород, дача: дачные токости, огородникам, садоводам, в хозяйстве, по выращиванию овощей

Копилка для умного дома и в быту: домашние бытовые хитрости, при планировке кухни, по ремонту, по уборке, уход за мебелью

Для жизни: зимой, экономия денег, по правильному питанию, для бизнеса, финансы, русская черная банька

Для здоровья (ЗОЖ): народная, восточная медицина, знахари и целители, медицинские

Женский сборник: для похудения, для девушек, для красоты, есть и худеть, по уходу за собой, для волос, для лица, удобный шопинг, от психолога, для ногтей

Хозяйкам на заметку: 1000 вкусных рецептов, о стирке, кондитерам в кулинарии

Для родителей: подготовка к родам, для беременных, для мам

Рубрика для мужчин: для рыбалки, дачникам, автомобилистам — для машин, для гаража, домашнему мастеру

Копилочка полезных советов для детей: для школы, для школьников, для девочек, для подростков

Доброе утро

Старых мастеров профессионалов — творчество: бери и делай своими руками, по шитью, вязание спицами

Для туристов, путешественникам

Микс (mix) обо всем: невероятные факты, для пенсионеров

Преимущества комплекса упражнений с гимнастической палкой

Правильно составив комплекс упражнений, и учитывая все нюансы, тренировки принесут большую пользу. Среди преимуществ стоит отметить:

  • Повышенный иммунитет — организму легче бороться с различными заболеваниями.
  • Нормализация осанки. Можно устранить проблемы с позвоночником.
  • Восстановление полноценной работы органов и систем.
  • Нормализация кровообращения.
  • Улучшение мышечного тонуса.
Преимущества комплекса упражнений с гимнастической палкой

Если для борьбы с патологиями позвоночника необходима тренировка, то сначала стоит посетить врача. Он назначит лекарства, которые помогут устранить боли. Только тогда вы можете начать.

Требования

4.1 Требования к материалам

4.1.1 Скамеечная плита и бревно должны быть изготовлены из дерева или другого материала, обладающего аналогичными свойствами.

4.1.2 Опоры (в том числе дополнительные) и выступ для установки скамьи в наклонное положение должны быть изготовлены из дерева твердых пород или другого материала, обладающего аналогичными свойствами.

4.1.3 Защита от скольжения должна быть изготовлена из резины твердостью 75 единиц по Шору в соответствии с ГОСТ Р ИСО 7619-1 или другого материала, обладающего аналогичными свойствами. Материал, из которого изготовлена защита от скольжения, не должен окрашивать пол спортивного зала._______________* Для гимнастических скамей длиной 2000 мм размер равен 300 мм, чтобы обеспечить возможность их установки в наклонное положение.

4.2 Технические требования

4.2.1 Механические свойства

4.2.1.1 ЖесткостьЗначение прогиба гимнастической скамьи при приложении нагрузки по 5.2.1 должно быть не более 20 мм.

4.2.1.2 ПрочностьГимнастическая скамья должна выдерживать нагрузку согласно 5.2.2 без остаточных деформаций, трещин и других повреждений, снижающих ее функционирование по назначению.

4.3 Устойчивость к опрокидыванию

4.3.1 Устойчивость к опрокидыванию в продольном направленииГимнастическая скамья должна выдерживать груз массой не менее 1 кг согласно 5.3.1, установленный на один край скамьи, без опрокидывания.

4.3.2 Устойчивость к опрокидыванию в поперечном направленииГимнастическая скамья должна выдерживать горизонтально направленное тяговое усилие согласно 5.3.2 без отрыва ее опор от поверхности.

4.4 ПоверхностиПоверхности гимнастической скамьи должны соответствовать ГОСТ Р 56446-2015 (5.1).

4.5 Застревание, зажим и раздавливаниеГимнастическая скамья должна соответствовать ГОСТ Р 56446-2015 (5.2).