Как вылечить позвоночную грыжу в домашних условиях?

Широкой популярности среди людей среднего возраста приобретает лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях. Народная терапия в комплексе с ЛФК, массажем, физиотерапией и приемом медикаментов способны избавить от проблемы на ранних стадиях и замедлить рост, даже остановить, на более поздних этапах. Но подбирается подходящий комплекс только врачом.

Изменить образ жизни

Возникновение любого заболевания негативно влияет на образ жизни человека. Это же касается появления межпозвоночной грыжи. Стоит отметить, что даже операция не всегда может устранить причины, которые привели к неприятному заболеванию. Пациент пытается оградить себя от боли, щадит спину, но кроме этого, не пытается ничего поменять в своей жизнедеятельности. Мы предлагаем несколько советов, которые помогут больному грыжей улучшить качество своей жизни и справиться с неприятной болезнью:

Как можно увидеть, правила довольно просты. Но их точное соблюдение позволит почувствовать себя лучше, уменьшить нагрузку на позвоночный столб, профилактировать опасные осложнения и избежать рецидива. Терпение и желание быть здоровым – главные составляющие первого правила лечения грыжи.

Лечение маслами

Растительные масла, настоянные на лекарственных травах, очень эффективны при многих заболеваниях костной и мышечной системы. Ощутимый эффект они приносят и при грыже позвоночника. Вот рецепты некоторых народных средств, которые показаны при этом заболевании:

  1. Масло зверобоя. Обладает противовоспалительным действием. Для его приготовления подходят только свежие цветки данного растения. Ими нужно доверху утрамбовать полулитровую стеклянную банку и залить любым растительным нерафинированным маслом. Средство должно настаиваться 14 дней в теплом темном месте под закрытой крышкой. Его нужно каждый день хорошо взбалтывать, чтобы действующие вещества максимально экстрагировались в раствор. Затем масло нужно процедить.
  2. Масло окопника. Стимулирует обновление и регенерацию хрящей позвоночника. В 500 мл кукурузного или подсолнечного масла нужно добавить ¼ стакана корней окопника и настаивать в темном сухом месте 10 дней. После процеживания к этому раствору нужно добавить 15 мл масла пихты, 50 мл масла касторки и 75 г измельченных плодов шиповника. Готовую смесь нужно хранить в прохладном месте и применять для смазывания болезненных участков трижды в день.
  3. Масло березы. Имеет выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие. Способствует нормализации передачи нервных импульсов в нейронных каналах спинного мозга. Чтобы приготовить это масло, нужно высушенные листья березы залить оливковым маслом холодного отжима (1:3) и настаивать 21 день в теплом темном месте. Банку нужно ежедневно встряхивать. Затем средство необходимо отфильтровать и использовать для растираний болезненных участков дважды в день.

Лечебная физкультура: массаж, упражнения, физиопроцедуры

Лечение в домашних условиях начинается с физических упражнений. Они укрепляют мышечный каркас, что позволяет снять напряжение с позвонков. Необходимо помнить, что физические нагрузки можно делать только при отсутствии болезненных ощущений. В комплексе с лечебной физкультурой рекомендуют массаж. Он способствует восстановлению кровообращения, а также приводит в тонус мышцы. Пациент должен строго придерживаться рекомендаций врача, не усердствовать, чтобы не ухудшить положение.

Читайте также:  Первые симптомы артроза плечевого сустава и его лечение

Упражнения, которые помогут пациенту облегчить боль:

  • Лежа на спине с согнутыми ногами напрягать и расслаблять мышцы живота.
  • Исходное положение то же, руки вдоль тела, ноги вытянуты, отрывать корпус от пола. Держать 10—15 секунд.
  • Сидя на стуле с прямой спиной выполнять повороты головой в обе стороны по 10 раз.

Чтобы вылечить грыжу в домашних условиях, применяют также апи-, рефлексо- и гирудотерапию. Иногда пациенты могут прибегнуть к ручному вправлению грыж позвоночника. Это разрешается, только если мануальный терапевт является первоклассным специалистом, потому что есть риск повредить позвонки. Грыжа позвоночника поясничного отдела лечится дома под строгим наблюдением врача.

Правильное питание

В рацион питания больного необходимо включить один или несколько из перечисленных препаратов:

  • отвар из плодов шиповника;
  • отруби с медом;
  • настойка цветков сирени.
  • грецкий орех, изюм курага, смоченные соком лимона.

Все перечисленные средства следует употреблять до приема пищи. Это поможет укрепить иммунную систему и справится с болезнью.

Прочтите также:

  • Лечение грыжи позвоночника без операции
  • Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника
  • Симптомы межпозвоночной грыжи
  • Операция удалению грыжи позвоночника
  • Комплекс упражнений при грыже позвоночника
  • Грыжа в шейном отделе позвоночника

←Вернуться

Популярные средства народной медицины

Среди наиболее популярных и эффективных средств народной медицины, используемых для лечения межпозвоночной грыжи – компрессы, мази, составы для растирания пораженной области, отвары и настойки.

Рецепт №1 – с медом и маслом

Растворите мумиё в ложке кипяченой воды, смешайте со 100 г натурального меда и добавьте пихтовое (березовое, зверобойное) масло. Тщательно перемешайте ингредиенты и используйте смесь для растирания больной области и массажа.

Рецепт №2 – с листом каланхоэ

Со свежего листа каланхоэ снимите верхнюю кожицу, чтобы проступил сок. Если снять пленку не удается, просто измельчите растение. Лист ежедневно прикладывайте к пораженному участку на ночь, фиксируйте бинтом (пластырем) и оставляйте до утра.

Рецепт №3 – с конскими каштанами

100 г зверобоя смешайте с 15 каштанами, затем добавьте несколько стручков перца. Смесь залейте 70 мл аммиака и 1 л спирта (водки). Оставьте на 14 дней в неосвещённом месте. Полученным составом растирайте спину 2 раза в день. Продолжительность курса лечения – 7-8 дней.

Компрессы

Компрессы при лечении грыжи позволяют устранить интенсивные боли в месте поражения (вне зависимости от локализации выпячивания).

Они снимают отечность, покраснения и избавляют от ощущения дискомфорта.

Рецепт №1 – компресс с барсучьим или конским жиром.

Нарежьте конский (барсучий) жир тонкой стружкой, равномерно выложите на поверхность полиэтиленовой пленки и прикройте хлопковой тканью или марлей. Компресс прикладывается к пораженной области и фиксируется тканевыми лентами либо бинтами.

Читайте также:  Боль в плечевом суставе правой и левой руки: причины

Эффект становится заметен уже через 2-3 часа, при этом компресс нужно заменять через 12 часов. Общий срок воздействия должен составлять 1,5 суток (т.е. необходимо 3 раза прикладывать новые компрессы).

Рецепт №2 – чесночный компресс

Через мясорубку или чесночницу пропустите 300-400 г чеснока (рекомендуется использовать домашний), добавьте к нему стакан спирта (водки). Плотно закройте банку со смесью и оставьте в неосвещенном месте на 10 суток.

Затем положите настойку на натуральную ткань, приложите к поврежденному участку спины и накройте полиэтиленовой пленкой. Держать компресс необходимо 7-8 часов, делать их разрешается каждые 2 дня.

Растирания

Ежедневные растирания пораженного отдела позвоночника позволяют предотвратить потерю чувствительности и онемение конечностей (последствия отказа от лечения грыжи). Массажные движения укрепляют мышцы, а натуральные компоненты оказывают обезболивающее действие.

Рецепт №1 – корень окопника с водкой (растительным маслом)

30 г сухого корня окопника залейте 500 мл спирта (водки), плотно закройте банку и оставьте в темном месте на 21 день. Ежедневно взбалтывайте смесь. По истечению 3-х недель процедите состав и втирайте утром и вечером в пораженное место аккуратными массажными движениями.

Вместо спирта (водки) можно использовать растительное масло, но для этого рецепта потребуется 100 г сухого корня окопника. Период настаивания в темном месте снижается до 10 дней. В состав для растирания можно добавлять пихтовое или касторовое масло.

Рецепт №2 – состав для растирания с прополисом и корнем фиалки

Для лечения межпозвоночной грыжи смешайте 10 г прополиса с 200-250 г измельченного корня фиалки и залейте спиртом (водкой). Состав накройте крышкой и оставьте в темном месте на 14 дней, затем процедите смесь и втирайте в пораженную область.

Избегайте резких и сильных движений при растирании.

Количество растираний – 2 раза ежедневно (утром и вечером). Продолжительность общего курса не ограничена, противопоказаний нет (за исключением аллергии на используемые компоненты).

Чтобы избавиться от грыжи в домашних условиях, рекомендуется использовать мази. Натуральные компоненты быстро проникают внутрь, приостанавливая воспалительные процессы и снимая покраснения.

Рецепт №1 – мазь для спины с девясилом

Ингредиенты: девясил и донник, а также семена болиголов и сабельник. Смешайте компоненты в равных пропорциях, залейте спиртом (водкой), плотно накройте и оставьте в темном месте на 3 недели.

Мазь втирайте в пораженную область 2 раза в день – утром и вечером. После втирания рекомендуется укутаться в одеяло на 1-1,5 часа, чтобы народное лекарство начало действовать. Продолжительность курса – 10 дней.

Рецепт №2 – с березовыми листьями

Соберите листья береза, разложите их на подносе и оставьте на несколько дней на солнце (для просушивания). Поместите в банку (объем – 3 л) и залейте натуральным кукурузным маслом, закройте крышкой и поставьте в темное место на 21 день.

Читайте также:  Заболевания по направлению Разрыв (повреждение) вращательной манжеты

Периодически встряхивайте банку, чтобы смешать ингредиенты. Через 3 недели профильтруйте состав с использованием марли и ежедневно используйте для смазывания больного места. Продолжительность курса – 10-12 дней.

Лечебная гимнастика

Регулярное выполнение ЛФК укрепит мышечный скелет и избавит от болезненных симптомов.

Комплекс упражнений:

Лечебная гимнастика
  1. Встать на четвереньки и передвигаться так, чтобы спина и руки были прямыми.
  2. Стоя на четвереньках, одновременно поднимать прямыми левую руку и правую ногу, задерживаясь на 2-3 секунды в наивысшей точке движения. Повторить 10-15 раз. Аналогично выполнить для правой руки и левой ноги.
  3. Лечь на спину и немного согнуть ноги в коленном суставе. Максимально напрячь пресс и остаться в таком положении 5-10 секунд. Дыхание должно быть ровным. Выполнять 10-15 раз.
  4. Лечь на спину, вытянуть прямые ноги. Опираясь стопами о пол, слегка приподнять корпус вверх и задержаться в такой позе на 3-5 секунд. Плавно опустить в прежнее положение. Выполнять 10-15 раз.
  5. Лечь на спину, согнуть ноги в коленном суставе. Приподнять таз, напрягая мышцы поясничного отдела, и находиться в таком положении 3-5 секунд. Выполнить 10-15 раз.
  6. Лечь на спину и по очереди подтягивать колени в согнутом положении к груди.
  7. Лечь на спину и немного согнуть ноги в коленном суставе. Правой рукой оказывать давление на колено левой ноги, при этом сопротивляться движению колена по направлению к голове. Задержаться на 10 секунд и принять первоначальное положение. Повторить по 10 раз для каждой ноги.
  8. Лечь на спину, опереться на локти. Вытянуть спину так, как это делают для полумостика. Задержаться в такой позе 2-3 секунды и принять прежнее положение. Выполнить 10-12 раз.
  9. Лечь на спину и выпрямить ноги. Одновременно поднять правую руку и правую ногу и побыть в таком положении 2-3 секунды. Выполнить по 5 поворотов на каждую сторону.
  10. Лечь на спину, выпрямить ноги. Одновременно поднимать их, только одна должна быть согнутой, а другая – прямой. Выполнить по 10 раз на каждую сторону.

Это эффективный способ лечения грыжи, благодаря которому быстро уходит боль. Но некоторые медики отрицательно относятся к вытягиванию, т. к. подобные нагрузки на позвоночник нередко разрывают фиброзные волокна, чем усугубляют состояние пациента.

Проводится вытяжение позвоночника в вертикальном и горизонтальном положениях. Инверсионное вытяжение основано на применении специальных тренажеров, при помощи которых пациент находится в перевернутом положении.

Способы вытяжения позвоночника:

Лечебная гимнастика
  1. Аутогравитационное – вытяжение происходит под действием собственного веса человека.
  2. Аппаратное – требуется дополнительное утяжеление грузами.
  3. Сухое – вытяжение проводится в помещении с применением специальных тренажеров.
  4. Мокрое – процедура проводится при погружении человека в воду.

Аппаратное вытяжение позвоночника – требуется дополнительное утяжеление грузами.

Сухое вытяжение позвоночника – вытяжение проводится в помещении с применением специальных тренажеров.

Мокрое вытяжение позвоночника – процедура проводится при погружении человека в воду.