Боли в пятке – причины, методы лечения

Лечение пяточной шпоры предполагает заинтересованность пациента в данном процессе. Симптоматику лечить не трудно, чего не скажешь об удержании ремиссии после терапии. Избежать рецидивов помогают ортопедические стельки при шпорах на пятках.

Каталог товаров

  • Изделия Evolution
  • Ортопедические корсеты
  • Корректоры осанки
  • Бандажи на шейный отдел позвоночника
  • Бандажи на суставы (ортезы)
  • Бандажи
  • Детские бандажи, бандажи для младенцев
  • Ортопедические матрасы
  • Ортопедические подушки
  • Ортопедические стельки и приспособления для стопы
  • Детская ортопедическая обувь Twiki
  • Компрессионный трикотаж
  • Средства реабилитации
  • Массажеры
  • Медицинская техника
  • Приборы для красоты и здоровья
  • Спортивные товары
  • Термобелье
  • Диабетические носки
  • Уход за лицом и телом
  • Средства гигиены

Акция!

До 31 марта 2021 года в Клинике КОНСТАНТА действует специальное предложение:

Скидка 40% на лазерное омоложение!

Скидка в размере 40% распространяется на все виды лазерного омоложения кожи – лазерный пилинг, лазерную шлифовку, фракционное лазерное омоложение.

Вид лазерного омоложения определяется специалистом Клиники КОНСТАНТА (косметологом или пластическим хирургом) на консультации.

Узнайте подробную информацию о специальных предложениях Клиники КОНСТАНТА по телефону(4852) 37-00-85Ежедневно с 8:00 до 20:00

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Одна из самых эффективных методик устранения выраженных признаков старения – лазерное омоложение кожи лица в Клинике КОНСТАНТА в Ярославле. Процедура позволяет бороться с возрастными морщинами, устранять излишнюю пигментацию, проводить коррекцию рельефа, рубцов, шрамов, выравнивать тон. Эффект от аппаратных манипуляций продолжительностью в несколько минут вернет утраченную с годами красоту, которая сохранится надолго.

Существует 3 вида лазерного воздействия на кожу лица и шеи с целью ее омоложения с разной глубиной проникновения луча – лазерный пилинг, фракционное лазерное омоложение и лазерная шлифовка.

Классический лазерный пилинг оказывает поверхностное воздействие на кожу, затрагивая исключительно клетки эпидермиса. Глубокий лазерный пилинг называется шлифовкой – он обеспечивает более масштабное влияние, охватывая дермальные структуры. При шлифовке также происходит абляция – испарение клеток и жидкостных компонентов кожи для последующего деления и обновления клеточного матрикса кожи. При лазерном пилинге глубина проникновения лазерного луча не превышает 30 мкм, при лазерной шлифовке излучение проводится на глубину 100-150 мкм. Происходит частичная деструкция базальных мембран и дермальных клеток. За счет замены старого, поврежденного и слабого эластин-коллагенового каркаса на новый — крепкий и целостный, достигается выраженный анти-эйдж эффект, в ряде случаев сопоставимый с результатами хирургической подтяжки.

Фракционное омоложение кожи. Фракционная шлифовка кожи является более щадящим методом восстановления эпидермиса, чем классическая. В этом случае удаление отмерших клеток происходит точечно. Сотни мелких лучиков из лазерного прибора проникают в глубинные слои кожи и рассеиваются по всей её поверхности.

Вид лазерного омоложения, который будет применяться, зависит от выраженности косметического дефекта и определяется специалистом после визуального осмотра.

Выводы

Подпяточник при шпоре – необходимая вещь при обострении и в периоды ремиссии. Он удобен и очень полезен для устранения болезненной симптоматики, профилактики деформаций и осложнений. Накладка на пятку облегчает каждодневные движения без вреда для здоровья. Но не стоит забывать о комплексном лечении недуга, которое ортопедическая стелька никак не заменяет.

Образование пяточной шпоры обусловлено дегенеративно — дистрофическими изменениями и воспалительными процессами подошвенной фасции, которые развиваются в результате чрезмерных нагрузок на костные элементы ступни и травмирования сухожильной пластины (плантарного апоневроза). Такого заболевания как пяточная шпора нет, поскольку шпора является следствием болезни, а не ее причиной. Медицинское название недуга — плантарный фасциит. Воспалительные процессы в стопе вызывают нарушение походки, что сказывается на двигательной активности человека. Он начинает хромать и передвигаться при помощи трости. Ортопедические стельки при пяточной шпоре применяются как в качестве лечебного, так и в качестве профилактического средства. Стельки при шпорах незаменимое профилактическое средство для предупреждения рецидивов заболевания.

Подбор для ребенка

Большинство современных детей сталкивается с патологиями ног ортопедического плана. Чаще речь о плоско-вальгусной деформации, требующей немедленной коррекции. Промедление может самым негативным образом отразиться на осанке ребенка, поскольку заболевание характеризуется снижением высоты обоих сводов стопы и искривлением ее оси. Лечение патологии у детей должно осуществляться под наблюдением ортопеда и невролога. Обязательные методы – массаж, лечебная гимнастика, плавание. Стельки также играют решающую роль в вопросе эффективности терапии.

Как подобрать ортопедические стельки ребенку знает врач, но родителям можно дать ряд советов. Во-первых, изделия должны соответствовать индивидуальным параметрам ноги, то есть совершать покупку без ребенка бессмысленно. В противном случае лечебного эффекта наблюдаться не будет. Плюс, ребенок может столкнуться с дискомфортом при ходьбе. Во-вторых, товар должен быть изготовлен из натуральных материалов, свободно пропускающих воздух. Еще один момент – точное соответствие размеру. Подбирать ортезы на вырост неверно. Опять же, при движении они не должны доставлять ребенку дискомфорт.

Периодически вкладыши следует менять: это связано даже не с износом, а с быстрой скоростью роста ноги. Примечательно, что неподходящие по размеру ортезы не способны выполнять терапевтические и даже профилактические функции.

Поскольку плоскостопие и прочие нарушения легче предупредить, чем лечить, ношение ортопедических стелек стоит начинать как можно раньше.

После операции

Дозированная нагрузка на ногу возможна уже со следующего дня после операции. Несмотря на это, в первые две недели послеоперационного периода рекомендуется использовать дополнительную опору для передвижения (трость) для лучшего и скорейшего заживления послеоперационной раны. Полное восстановление опорной функции нижней конечности происходит к 4-6 недели после операции.

Рекомендации по профилактике Hallux Valgus от наших докторов

Существуют определённые профилактические меры, принимая которые можно избежать или остановить прогрессирование возникновения «шишки на стопе».

  1. 1. Питайтесь правильно. Исключите из меню острые и солёные блюда, ограничьте употребление углеводов и сахара. Добавьте в рацион овощи и фрукты. Следите за весом, ведь как мы уже писали ранее, лишние килограммы усиливают нагрузку на стопы и провоцируют деформацию.
  2. 2. Делайте гимнастику для стоп. Выделите 5-10 минут на выполнение простейших упражнений. Основным условием гимнастики является ее регулярность. При ежедневных упражнениях укрепляются мышцы и связки стопы:
  1. — разбросайте по полу мелкие предметы и собирайте их пальцами (ручки, карандаши, ластик, лист бумаги);
  2. — ходите на носочках и пятках;
  3. — рисуйте пальцами в воздухе или на песке (полу) всё что душа пожелает;
  4. — раздвигайте пальцы, таким образом, чтобы они не соприкасались. Держите в таком положении не менее минуты;
  5. — перекатывайте ступней бутылку с водой.
  1. 3. Массаж стоп. Массаж стопы возможно делать самостоятельно в домашних условиях. Выполняйте основные правила:
  1. — Руки должны быть тёплыми и сухими.
  2. — Массаж проводить 2 раза в день: утром и вечером.
  3. — Выполните растирание ступни и пальцев. Используйте постукивающие и поглаживающие движения, делая акцент на внутреннюю поверхность подошвы.
  4. — Пальцы следует массировать от кончиков по направлению к стопе.
  5. — Закончите массаж сгибанием и разгибанием пальцев ног.
  1. 4. Ванночки для стоп. После тяжёлого дня тёплые ванны для ног прекрасно расслабляют и успокаивают. Добавьте травы, соль или соду. После окончания процедуры промойте ступни прохладной водой и аккуратно разотрите подошвы мягким полотенцем.
  2. правильную обувь. Модницам необходимо минимизировать носку туфель на высоком каблуке с узким носом. Повседневная обувь должна быть с устойчивым каблуком – не выше 4 -5 см, с округлым мысом, с мягкой и гнущейся подошвой.
  3. 6. Подберите ортопедические стельки. Ортопедические стельки показаны всем людям и носить их можно в любом возрасте. Стельки разгружают пальцы, перераспределяя давление по стопе. Правильно подобранные стельки — это стельки которые сделаны на специальном аппарате по вашей стопе.
  4. 7. Используйте ортезы. Ортезы — это специальные межпальцевые вставки-разделители, которые располагаются между большим и вторым пальцами. Так же существуют вкладыши-подушечки разных видов, защищающие стопы от натоптышей. Вы можете приобрести их и получить консультацию в любом ортопедическом салоне в Санкт-Петербурге.
  5. 8. Давайте ногам отдохнуть. Если работа требует постоянного нахождения в положении «стоя», необходимо через определенные промежутки времени устраивать ногам разминку (опускать и поднимать пальцы ног, «распускать пальцы веером» и т.д.).
Читайте также:  8 причин, почему болит ваше бедро после сна

Преимущества ортопедических стелек

Правильное решение – использование ортопедических подпяточников при недугах опорно-двигательного аппарата. Основными преимуществами считают:

  • фиксирование продольных и поперечных сводов стоп в анатомическом положении;
  • поддержка пяточной области благодаря убавлению нагрузки на нижние конечности и спину;
  • предотвращение недугов позвоночника и суставов;
  • предупреждение проявления усталости в пораженной зоне.
Преимущества ортопедических стелек

Главное преимущество – усиление кровообращения в стопах и предотвращение недугов осевого скелета (пораженная область перестает часто болеть).

Как подобрать стельки?

Из всего разнообразия ортопедической продукции выбрать самостоятельно то, что нужно, достаточно сложно. Правильно подобрать изделие может только врач-ортопед. При выборе модели того или иного ортопедического устройства врач учитывает степень развития патологии, вес больного и анатомические особенности его ног. Приобрести готовые изделия можно в аптеке, если среди всего ассортимента подобрать подходящее изделие не удалось, не расстраивайтесь, его можно заказать в интернете.

Комфорт

Ортопедические изделия обеспечивают максимальный комфорт при длительной носке. Они уменьшают нагрузку на ноги и создают амортизирующий эффект. Выбирая ортезы особое внимание уделите фиксаторам жесткости. Они не должны давить.

Размер

Как узнать размер стельки? Нужно измерить длину своей ступни. Обведите карандашом ступню. Полученный контур измерьте. Мерить нужно от крайней точки пятки до максимально удаленной от нее точки в противоположной стороне.

Только врач-ортопед может правильно подобрать изделие

Замеры нужно проводить вечером, когда ступня немного отекает. У каждого производителя свои размеры. Вы легко сможете подобрать нужный вам размер с помощью специальной сетки.

Материал

Как подобрать стельки?

Стельки и полустельки при пяточной шпоре делают из:

  • войлока;
  • кожи;
  • силикона;
  • геля.

Для изготовления подпяточников используют:

  • силикон;
  • пробку;
  • медифоаму (синтетический материал);
  • кожу.

Ортопедические ортезы изготавливают из:

  • пластмассы;
  • кожи;
  • металла.

У каждого материала есть свои как сильные, так и слабые стороны. Самым практичным является силикон. Он хорошо пружинит и фиксирует ступню. Ухаживать за силиконом просто. Достаточно его промывать в теплой воде с мылом. Силикон не впитывает неприятные запахи.

Читайте также:  Щелкает в колене

Кожа очень мягкая и удобная. Она износостойкая. Но главным ее недостатком является цена. Гелевые изделия очень легкие и мягкие. Их можно носить даже в открытой обуви. Пробковые стельки не отличаются практичностью. Они недолговечные и впитывают запах пота. Синтетические материалы наиболее доступны. Однако они плохо пропускают воздух и быстро изнашиваются.

Правила ухода за подпяточником

Ортопедические изделия длительного применения нуждаются в постоянном и правильном уходе. Чтобы они долго служили и не теряли своих качеств, необходимо:

В постоянном и правильном уходе нуждаются ортопедические изделия длительного применения

Правила ухода за подпяточником
  • съемные подпяточники регулярно мыть обычной водой;
  • стельки на клейкой основе протирать влажной салфеткой;
  • вытирать чистой тканью или бумажной салфеткой;
  • сушить в естественных условиях, обогреватели и батареи исключены.

Важно своевременно менять вкладыши (обычно до 6 месяцев, но у каждого свой срок эксплуатации). Потерявшие форму и функциональность изделия могут нанести вред – от простого раздражения на коже до формирования неправильной стопы.

Эффективные средства лечения пяточной шпоры

Медикаментозному лечению пяточной шпоры предшествует выявление причины, приведшей к образованию остеофита.

Метод лечения врач подбирает в индивидуальном порядке, учитывая состояние больного и место локализации шипа. Заниматься самолечением в этом случае недопустимо.

Эффективные средства лечения пяточной шпоры:

  • местная медикаментозная терапия (гели, мази);
  • ударно-волновая терапия
  • воздействие на костный вырост ультразвуком и лазером;
  • магнитно-резонансная терапия;
  • рентгенотерапия;
  • оперативное лечение.

Метод лечения пяточной шпоры лазером эффективен на любой стадии заболевания. Лазер оказывает болеутоляющее, противовоспалительное и противоотечное действие.

Ударно-волновая терапия способствует укреплению связок, обезболиванию, снятию воспаления и рассасыванию костного нароста. По эффективности метод сравним с хирургической операцией.

Оперативное удаление пяточной шпоры, как правило, назначают при отсутствии положительного результата после консервативного лечения.

Магнитно-резонансная терапия оказывает противовоспалительный и противоотечный эффект, а также улучшает функциональные способности сосудов.

Рентгенотерапия пяточной шпоры применяется при интенсивном болевом синдроме. Рентгеновский луч блокирует болевые импульсы, купируя боль.

В случае интенсивной боли врач может назначить блокаду пяточной шпоры кортикостероидными препаратами (кеналог, гидрокортизон). Блокада проводится строго по медпоказаниям.

Диагностика болей в пятке

При обращении к врачу обследование проводится по определенному плану. Врач подробно расспрашивает о жалобах, уточняя их характер, тип и локализацию боли, проводит осмотр больной области. Если есть необходимость, назначает ряд лабораторных тестов и инструментальных обследований. К ним относятся:

  • Общий анализ крови. Он необходим для выявления воспалительного процесса, снижения гемоглобина при анемии, изменения уровня тромбоцитов при проблемах свертывания крови.
  • Биохимия крови. Анализ покажет имеющиеся сдвиги в обменных процессах, поможет в выявлении диабетических поражений, ревматоидных, подагрических артритов, инфекций, вызванных патогенными стрептококками.
  • Анализ на онкомаркеры. Он нужен при подозрении на опухолевые процессы костей.
  • Посев гнойного отделяемого на флору. Необходим при наличии гнойных поражений, подборе антимикробных препаратов.
  • Рентгенография костей и мягких тканей стопы. Поможет в определении необъяснимых болей в пятке, в том числе после травмы, на фоне дегенеративных процессов.
  • УЗИ при выявлении артритов, бурситов, невромы, туннельного синдрома с определением локализации очага воспаления.
  • Пункция кости или синовиальной сумки при подозрении на инфекционные или опухолевые поражения.
  • КТ или МРТ для точной диагностики поражения любых структур в области стопы и пятки.