Берут ли в армию с остеохондрозом?

Повышенное артериальное давление — это очень распространенная и серьезная проблема. Гипертонический криз может стать причиной инфаркта или инсульта. Поэтому в каждой домашней аптечке следует держать тонометр, а знания о том, как можно снизить давление в домашних условиях, будут полезны всем без исключения.

Остеохондроз: берут в армию или освобождают от призыва?

Чаще всего с обычным остеохондрозом берут в армию. Если болезнь выражена незначительна и не вызывает нарушений функций позвоночника, то призывник не сможет освободиться от службы и получить военный билет. Однако если речь идет о идет о поздних стадиях заболевания, военкомат может не только дать отсрочку, но и полностью освободить от призыва.

При остеохондрозе можно получить одну из трех категорий годности:

  • «Б» — годен с незначительными ограничениями.
  • «В» — ограниченно годен, т.е. призывник освобождается от срочной службы, но может получить повестку на военные сборы и призывается во время войны.
  • «Д» — не годен.

Видео массажа

Процедура массажа занимает около 20 минут. Курс процедур обычно не превышает 7-10 сеансов. В качестве профилактического средства используют данный метод лечения курсами по 1-3 раза в год. Лечебные воздействия же можно проводить чаще, до 5-6 раз за год.

Помните о том, что массаж в отрыве от других методик лечения не может достичь высоких результатов. Следует сочетать данный вид лечения с соблюдением режима труда, контролем осанки, общепрофилактическими рекомендациями (снижение веса и т.д.), другими немедикаментозными и медикаментозными способами терапии, в частности, гимнастикой. Лишь комплексная терапия позволит достигать стойких результатов и забыть о дегенеративных изменениях грудного отдела позвоночника.

Польза самомассажа шеи

Последнее время о статике шеи и осанке все чаще говорят в контексте красоты и молодости. Оказывается, четкость контуров лица, наличие или отсутствие второго подбородка, склонность к отечности и даже цвет лица во многом зависят от положения шеи, которое, в свою очередь, определяет лимфо- и кровоток, питание тканей лица. Уход за кожей шеи

В идеале шея должна свободно и прямо возвышаться над плечами и иметь одинаковую длину по всей окружности. К сожалению, сегодня хорошая осанка, прямой и гибкий позвоночник, свободная линия шеи — настоящая редкость даже среди молодых людей.

В деформации осанки виноваты образ жизни и вредные привычки, то есть ежедневно повторяющиеся действия, которые этим самым образом жизни и обусловлены, среди них:

Польза самомассажа шеи
  • многочасовое сидение перед компьютером с вытянутой шеей и поднятыми плечами, что провоцирует зажим мышц (а вслед за ним головную боль, неприятные ощущения в спине, ухудшение подвижности) и укорачивают шейный отдел позвоночника;

    Алексей Мироненко Эксперт марки Kiehl’s в России «Использование гаджетов ускоряет появление возрастных изменений в области шеи. Кожа на шее в целом более тонкая, чем на лице. Соответственно, кожный барьер слабее и более восприимчив к внешним воздействиям: ультрафиолету, атмосферным загрязнениям, трению одежды. На шее раньше, чем на лице, становятся заметны обезвоженность, снижение эластичности и морщины, чаще появляются нарушения тона».

  • привычка постоянно держать плечи в поднятом состоянии и заламывать шею, спазмированные трапециевидные мышцы и вообще дискомфорт в воротниковой зоне — результат затяжного стресса;

  • преклонение (в буквальном смысле слова) перед гаджетами, постоянно опущенная голова, которая, кстати, у взрослого весит в среднем 6 кг, поэтому даже небольшое отклонение шеи здорово увеличивает нагрузку на позвоночный отдел, особенно на седьмой шейный позвонок.

В результате из-за постоянного статического напряжения задняя поверхность шеи укорачивается, появляется холка, а впереди образуются провисания и второй подбородок. С течением времени все эти явления только усугубляются. Конечно, такое развитие событий негативно отражается не только на эстетике лица, но и на здоровье.

Опуская голову к экрану гаджета мы нагружаем шею. © Getty Images

Однако никогда не поздно взять ситуацию под контроль. Для начала осознать проблему, а затем искать пути ее решения. Один из них — самомассаж шеи и воротниковой зоны. Если выполнять его правильно и регулярно, он поможет:

  • снять напряжение с шеи и затылка;

  • улучшить крово- и лимфоток;

  • разблокировать зажатые мышцы;

  • уравновесить заднюю и переднюю часть шеи;

  • улучшить осанку;

  • повысить результативность фейсфитнеса и гимнастики для лица.

Польза самомассажа шеи

Неслучайно все лицевые практики начинаются с массажа шеи или упражнений для нее.

Причины гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь (ГБ) — это заболевание, при котором давление повышено без конкретной причины. Если АД поднимается в связи с заболеваниями почек, гормональных нарушений, других врожденных или приобретенных болезней, говорят о вторичной артериальной гипертензии.

Большое внимание в развитии гипертонической болезни уделяется наследственности. Доказано, что повышенное давление у ближайших родственников, особенно в молодом возрасте, — существенный фактор риска появления гипертонии. Но даже в этом случае можно предотвратить или замедлить развитие ГБ: достаточно устранить все факторы риска, которые провоцируют повышение давления.

Кто в группе риска?

В группе высокого риска по развитию гипертонической болезни:

  • мужчины в возрасте старше 55 лет, женщины — старше 65 лет;
  • люди с верхним типом ожирения (при окружности талии у мужчин более 102 см, а у женщин — более 88 см);
  • курильщики;
  • лица, злоупотребляющие алкоголем;
  • люди, которые подвержены стрессовому влиянию;
  • мужчины и женщины, ведущие малоподвижный образ жизни;
  • пациенты с другими хроническими заболеваниями.

Увеличить риск развития гипертонии также могут:

  • несоблюдение принципов правильного питания;
  • чрезмерное содержание соли в рационе;
  • некоторые нарушения обмена веществ;
  • накопление «вредных» липидов в крови;
  • преддиабет;
  • другие состояния, которые влияют на работу сердца и сосудов.

Какие виды физических нагрузок стоит предпочесть при остеохондрозе?

При остеохондрозе показаны следующие виды нагрузок:

  1. Плавание в бассейне. Им желательно заниматься в период ремиссии. Когда начинается обострение, тренировки лучше отложить. Занятия в бассейне хорошо сказываются на самочувствии и общем тонусе организма. Плавать лучше под наблюдением профессионального тренера. Из стилей предпочтительнее плавание на спине или брассом.
  2. Лечебная гимнастика. Обычно хорошо помогают занятия, которые человек выполняет в положении лежа на специальном гимнастическом коврике. Стоит избегать упражнений с прыжками и тех, при которых нужно сильно выгибать спину.
  3. Занятия фитнесом. При занятиях фитнесом выполняются упражнения, воздействующие на различные участки мускулатуры тела.
  4. Занятия йогой. Врачи относятся к йоге при остеохондрозе неоднозначно, но, если заниматься под руководством опытного тренера, это поможет улучшить питание межпозвоночных дисков.
  5. Калланетика. Данная система упражнений вышла из йогических практик. Она отлично подходит людям пожилого возраста.
  6. Шейпинг. При шейпинге на позвоночник оказывается минимальная нагрузка. Такая физическая активность не только улучшает состояние больного, но и может вылечить его на ранней стадии остеохондроза.

Критерии выбора

При шейном остеохондрозе подушку выбирают, учитывая:

  • Форму. Спокойный ночной сон обеспечивают прямоугольные модели. Для кратковременного отдыха днем подходят валики и полумесяцы;
  • Жесткость изделия. Мягкие аксессуары подходят, если вы любите спать на животе. Тем, кто предпочитает ночью находиться на спине, стоит обратить внимание на аксессуары со средней жесткостью. Наиболее жесткие подходят для тех, кто находится во сне на боку;
  • Размеры (высота). Это один из основных параметров ортопедических подушек, который также выбирают в зависимости от положения тела. Высота изделий для сна на спине должна быть 8-10 см, на боку – 10-12 см, на животе меньше 8 см.

Подушка по размерам должна быть меньше ширины матраса. Если есть возможность, то на выбранной модели перед ее приобретением лучше полежать и оценить свои ощущения. Качественные ортопедические подушки не должны деформироваться, сминаться. Лучше всего выбирать модели со сменным чехлом, который можно в любой момент постирать.

Лечение компрессионной миелопатии

Острый и подострый тип миелопатии нуждается в неотложном хирургическом вмешательстве. Целью такого лечения будет устранение травмирующей части спинного мозга как можно быстрее, что помогает понизить степень возможного повреждения нервных путей.

Операция будет необходима также в случае хронического сдавливания спинного мозга, тем более, если это давление произошло по причине выросшей опухоли, независимо от ее размера или от того, как долго разворачивалось само заболевание.

Если мы говорим о хроническом типе компрессионной миелопатии, причиной которой стал остеохондроз, врач может посоветовать прибегнуть к терапии, состоящей из двух этапов. На первом этапе проводят курс консервативной терапии, что включает применение противовоспалительных средств, витаминов и препаратов, которые способны восстановить хрящевую ткань. Также проводятся соответствующие физиопроцедуры и ЛФК. Ношение ортопедического корсета также благотворно сказывается на состоянии больного.

В случае неэффективности консервативных методик или выявления сильного нарастания симптомов прогрессирующего характера, также назначают хирургическое лечение. В зависимости от того, что послужило причиной данного заболевания, может быть назначена:

  • ламинэктомия;
  • фасетэктомия;
  • удаление позвоночной грыжи или костного типа наростов;
  • замена диска на эндопротез искусственного типа;
  • устранение дренированной кисты;
  • удаление гематомы;
  • процедура резекции клина Урбана.

Очень важно в период лечения и дальнейшего восстановления пациентам придерживаться прописанного санаторно-курортного лечения, которое включает курс реабилитации. Весьма важное значение отводится лечебной гимнастике, которая прописывается пациентам в индивидуальном порядке и составляется врачом.

Эффективные домашние методы для лечения остеохондроза в шейном отделе

1. Самомассаж, для этого нужно присесть, упереться локтями, используя указательный палец обнаружить участки, которые сильно болят. После их нужно тщательно массировать и разминать. После прорабатывается другая сторона шеи, затылок.

2. С давних времен использовать скалку, для этого нужно было на нее лечь, постараться перекатывать ее телом.

3. От боли можно избавиться с помощью прогревания, для процедуры можно использовать горчичники, спирт, пластырь с перцем.

5. Выполняйте ежедневно йогу, она быстро поможет избавиться от шейного остеохондроза. В ее комплексе большое количество полезных и несложных асан.

6. Можно попробовать выполнять массаж с помощью бутылок. Для этого взять пластиковую бутылку, залить теплой водой, лечь на нее спиной, после покачиваться по полу.

7. Эффективный и такой метод лечения: сначала подогревается пораженная зона грелкой, после  для втирания можно использовать мед. Затем на больное место накладывается полиэтилен и заматывается теплым шарфом.

8. Снять воспаление поможет смесь квашеной капусты со скипидарной мазью, использовать в виде компресса. Когда начинает сильно жечь, нужно убрать компресс

Итак, народные способы лечения помогут не только избавиться от симптоматики, они улучшают кровообращение, восстанавливают обменные процессы.

Читайте также:  Заложенность носа: причины возникновения и способы лечения