Заработок в интернете для пенсионеров: миф или реальность?

Регулярная физическая активность снижает риск развития болезней сердца, диабета, артрита в зрелом возрасте. Она усиливает кровообращение, приостанавливает снижение объема мышц, продлевает молодость и улучшает здоровье. Главное правило техники безопасности упражнений для пожилых людей – избегать резких движений. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Какие особые льготы положены пенсионерам старше лет

Действующее российское законодательство, по большей части, не выделяет граждан в отдельные льготные группы по причине достижения ими того или иного возраста. Прямое и характерное исключение в данном случае составляют пожилые лица, которым исполнилось восемьдесят лет. Они имеют право на дополнительное пенсионное обеспечение, а также ряд льгот, к примеру, полное освобождение от обязанности по уплате капитального ремонта.

Право не оплачивать взносы на капремонт может возникнуть у пожилого человека только в том случае, если он проживает один или совместно с гражданином, у которого имеется аналогичная льгота.

Пожилые граждане, достигшие возраста 70 лет, имеют право на льготное обеспечение на общих основаниях и в целом объем их прав аналогичен тому, который имеют пенсионеры остальных возрастных категорий.

Однако, как и в случае с пенсионерами старше 80 лет, по достижению 70 лет граждане имеют особую льготу по оплате взносов на капремонт. Так, пожилые граждане от семидесяти до восьмидесяти лет, по сути, оплачивают лишь 50% от положенной суммы.

Заработок в интернете для пенсионеров намного ближе, чем кажется!

Итак, что представляет собой Академия заработка в Интернете для тех, кому за 50? Мы подготовили для вас подробный обзор.

Авторы разработали индивидуальную программу обучения, в которой учтены все педагогические и психологические тонкости работы с людьми старше 50 лет, набрали опытных и маститых преподавателей (Виктор Князев, Иван Кунпан, Андрей Хвостов и пр.) – и теперь каждый из вас может научиться зарабатывать от 70 000 рублей в месяц. Неплохая сумма для начала, правда?

Заработок в интернете для пенсионеров намного ближе, чем кажется!

Обучение в Академии рассчитано на год. Уроки проходят в системе Getcourse, где, помимо самих записей видеоуроков, даются дополнительные материалы, домашние задания и проходит контроль обучения. Т.е. вы не просто смотрите запись, а еще и выполняете домашку. Вас проверяют, помогают исправить ошибки: и, пока задание не зачтется, дальше вы не сможете пройти (так называемая система Стоп-уроков). Сурово, но зато видна заинтересованность авторов в вашем успехе и результате: после таких строгих учителей заработать сможет даже самый отчаявшийся чайник.

Читайте также:  Как открыть вторую чакру: Свадхистана, центр удовольствия и радости

Более того, каждую неделю группа обучающихся собирается на вебинаре, где в прямом эфире обсуждаются  вопросы и проблемы, возникающие у учащихся по ходу обучения. Одним словом, без поддержки вы не останетесь!

Само обучение поделено на блоки: вам предстоит параллельно освоить азы работы с компьютером и Интернетом, а также научиться зарабатывать. При этом авторы дают вам возможность самому выбрать направление вашего заработка. Благо, выбор широк и успеха вы сможете достичь при любом раскладе.

Вы научитесь создавать сайт, работать с партнерскими программами, работать с продажами (о Боже, это страшное слово «продажи!») и многим другим премудростям, без которых построить стабильно хороший заработок в Интернете невозможно не только пенсионеру, но и вообще любому человеку. Возможно, всё это сейчас звучит пугающе сложно и вы сомневаетесь, что справитесь, но… вы потом сами будете удивляться своим возможностям и новым открывающимся перспективам. В своих познаниях в области компьютера вообще и интернет-заработка в частности обгоните даже своих детей и внуков. Тут есть, чем гордиться, на самом деле.

Заработок в интернете для пенсионеров намного ближе, чем кажется!

Пока иные ищут, как заработать в Интернете пенсионеру, вы построите свой бизнес и, более того, сможете его потом передать детям и внукам. Ибо со временем вам не придется делать каких-то особенных действий: интернет-бизнес начнет работать на вас в автоматическом режиме.

По окончанию обучения в Академии заработка в интернете для тех, кому за 50 вы получите именной сертификат. При этом выдается сертификат по результатам вашей работы. Т.е. вас будут вести вперед, пока вы не начнете зарабатывать. А потом еще и лично поздравят и вручат сертификат. Мелочь, а приятно все-таки.

Чем заняться тем, кому за 50, за и более?

Что делать пенсионеру, особенно новоиспечённому, выброшенному из привычного ритма жизни, в такой ситуации? Прежде всего, не впадать в уныние, которое, как известно, «есть скучание за всяким делом», а заняться подыскиванием такого дела по душе, по интересам.

Чем заняться тем, кому за 50, за и более?

В России, кстати, появилось много общественных инициатив по привлечению пенсионеров к активной жизни.

Чем заняться тем, кому за 50, за и более?

К примеру, в Перми придумали «Школу немолодого предпринимателя», в которой пожилые люди, изучив основы рыночных законов и бухгалтерского учёта, занялись продажей товаров, произведённых собственными руками, через соцсети, специальные сайты и интернет-магазины.

Чем заняться тем, кому за 50, за и более?

Для многих эта наука далась легко, особенно, если опыт прежней трудовой деятельности создал для этого предпосылки. А заодно получилось, что занятия, которые долгие годы считались просто хобби, стали источником дохода. Например, дизайн, рукоделие – вышивание, вязание, и прочее.

Чем заняться тем, кому за 50, за и более?

Узнайте, чем ещё можно заняться на пенсии, чтобы заработать?

Чем заняться тем, кому за 50, за и более?

Многие пенсионеры, которые сохранили силы и не хотят расставаться со своей профессией, занимаются волонтёрством, и в этом вопросе общество идёт навстречу их нуждам: во многих социальных центрах появились программы подготовки волонтёров для пожилых людей.

Читайте также:  Номер налогового документа поле 108 что указывать

Где можно заниматься йогой в Москве начинающим

Выбирать помещение для занятий стоит по нескольким факторам. Мы рекомендуем сравнить цену на разовые посещения и безлимит в течение пары месяцев, присмотреться к самому процессу, сходить туда, куда добираться будет максимально удобно.

Стоит следить не только за профессионализмом тренера, но и за собственными ощущениями. Гораздо легче полностью посвятить себя медитациям и познанию внутреннего мира, когда наставник проявляет доброту и участие в процессе.

Мы разобрали в статье все популярные заведения, где можно заняться йогой в Москве. Но что начать посещать – решать вам. Советуем сходить на первую пробную тренировку в несколько мест, чтобы сделать свои выводы и определиться со студией.

* Материал опубликован на правах рекламы.

Асаны для начинающих

Комплекс Сурья Намаскар — альтернатива утренней гимнастике. Его выполняют натощак, сразу после пробуждения.

Цикл упражнений:

  • расслабляющее дыхание — глубокие вдохи и резкие выдохи;
  • поза лотоса — сидя со скрещенными ногами в течение 1-3 минут;
  • поза кошки — стоя на коленях, опереться на руки и медленно наклоняться и выпрямляться 5-6 раз;
  • поза собаки — опереться на руки и поднять поясницу, стремясь держать спину максимально прямо;
  • скручивание позвоночника — сидя с выпрямленными ногами, развести руки в стороны, и поочередно поворачиваться вправо-влево 6-8 раз;
  • поза кобры — лечь на живот и плавно приподнять грудную клетку, опираясь на руки;
  • поза ветра — лежа на спине, поднять ноги, и постараться обхватить их руками, прижимаясь лбом к коленям;
  • шавасана — перейти в позу отдыха и пробыть в ней 3-10 минут.

Выполнение полного комплекса занимает 15-20 минут. В дальнейшем, можно увеличивать количество повторов для каждой асаны, и повторять полный цикл 2-3 раза. Сурья Намаскар пробуждает организм, наполняет его энергией, этот комплекс упражнений нужно выполнять только утром. Для вечера следует выбирать расслабляющие асаны, направленные на снятие мышечного напряжения.

  1. Приют для престарелых и инвалидов в Москве, услуги для пожилых людей, цены, адреса
  2. Повышение пенсии работающим пенсионерам в 2019 году последние новости
  3. Сахарный диабет у пожилых людей: симптомы, лечение, чем опасен
  4. Как выбрать сиденье для ванны для инвалидов и пожилых людей?

Упражнения на растяжку

С возрастом гибкость и эластичность связок снижаются, поэтому пожилым людям нужно ежедневно качественно выполнять разминку. Упражнения на растяжку улучшают приток крови к мышцам, укрепляют их. Выполняйте комплекс не реже трех-четырех раз в неделю.

Потребуется специальная фитнес-резинка, которая продается в спортивном магазине. Ее можно заменить полотенцем или кожаным ремнем.

Растяжение плеч и спины:

  1. Согните правую руку и поднимите ее так, чтобы локоть был на уровне груди, а правая ладонь – над левым плечом.
  2. Положите левую руку на правый локоть, мягко потяните правую руку к груди.
  3. Удерживайте положение примерно 20-30 секунд.
  4. Повторите с противоположной рукой.

Растяжение икроножных мышц:

  1. Сядьте на пол с прямыми ногами. Зафиксируйте резинку, полотенце или ремень на правой стопе, держась за оба конца руками.
  2. Поднимите ногу, постарайтесь, чтобы она оставалась прямой. Удерживайте положение до 30 секунд.
  3. Повторите упражнение 2-4 раза на каждую ногу.