Йога
Куклы-обереги своими руками для начинающих
00
Так что, зарядить куколку на добро и благополучие — это не такая и сложная задача. Особенно, если делать поделку с детьми. Что представляют собой
Йога
Йога для здоровья: чем полезна для женского, мужского здоровья
00
Благодаря философии йоги, можно поддерживать хорошую физическую форму и жить в гармонии с миром. Переводя с языка санскрита, слово «йога» означает «связь»
Йога
Асаны йоги — Вид фигуры — Позы сидя — Баддха Конасана
00
Часто трудности со сном и бессонница — побочные эффекты нашего, не всегда правильного, образа жизни. Конечно, есть и более серьезные причины отсутствия
Йога
Маха бандха: техника выполнения и польза практики
00
Глава 13. Мула-бандха и кумбхака Мула-бандха с антар-кумбхакойСядьте в сиддхасану, сиддха-йони-асану или любую другую удобную для вас позу, которая поможет
Йога
Аштанга-виньяса йога для начинающих, видео уроки
00
Хотите развить гибкость, но не знаете, с чего начать? Боитесь травмировать мышцы? «Приветствие солнца» – то, что вам нужно! Асаны Сурья Намаскар – одна
Йога
13 асан из йоги, которые помогут сбросить лишний вес
00
Йога не является специально разработанной системой похудения. Это древнее учение, включающее и определенную философию, и физические нагрузки, безусловно
Йога
Йога для открытия чакр: самые полезные рекомендации
00
Какие асаны помогут раскрыть главные чакры человека Прана и дыхательные упражнения Новичкам, дыхательная гимнастика кажется сложной и ненужной.
Йога
Как правильно медитировать для начинающих
00
Чтобы все стороны жизни были упорядочены, а достижение результатов приносило успех, необходимо постоянно контролировать свое спокойствие изнутри.
Йога
14 Эффективных Упражнений для Спины Дома, на Улице и в Зале
01
Для восстановления, поддержания мышечного корсета и профилактики здоровья спины рекомендуется выполнять специальные асаны йоги. У древнеиндийской практики
Йога
Йога Сновидений: Ночная практика
00
В течение дня мы нередко напряжены, сконцентрированы на работе и повседневных задачах. И какими бы мы ни были уставшими к вечеру, легко погрузиться в царство