Туринабол — наращиваем мышечную массу. Отзывы, курс туринабола

Томского спортсмена будут судить за то, что он заказывал стероиды из Белоруссии. За год по России наберется с десяток подобных дел о «контрабанде тестостерона». Почему необходимый бодибилдерам препарат в России вне закона и изменится ли ситуация в ближайшее время — в материале iz.ru.

Креатин – источник энергии и надёжный помощник в подкачке

Какие добавки принимать для роста мышц, если после тренировки чувствуешь себя разбитым? Рекомендуем включить креатин, который так необходим для модуляции и выработки клеточной энергии. Результаты применения этого продукта спортпита таковы:

  1. Активация синтеза гликогена.
  2. Отсутствие ощущения усталости после тренировки.
  3. Быстрое развитие мускулатуры.
  4. Увеличение объёма мышечных клеток.

Креатин весьма популярен среди бодибилдеров и любителей качалки. Добавка активирует силы на полную, вследствие чего мышцы начинают работать в несколько раз интенсивнее, чем раньше.

Что это такое

Протеин – это органическое соединение, структурной единицей которого считается аминокислота. Он участвует в строении тканей организма, помогает ускорить процесс мышечного роста.

Важность белка для полноценной деятельности человека невозможно недооценить. Благодаря ему протекают строительная, ферментативная, гормональная, защитная, транспортная, энергетическая функции.

С точки зрения фитнеса, польза протеина заключается в следующем:

  1. Выработка защитных функций организма.

  2. Прирост мускулатуры.

  3. Снижение массы тела. Благодаря высоким питательным свойствам и витаминным комплексам, пищевая добавка длительно насыщает организм. Высокое содержание белка помогает сжигать отложения во время и после занятий, даже ночью.

  4. Создание необходимого рельефа.

Спортивное питание – это хорошая альтернатива продуктам, поскольку самостоятельно тяжело составить полноценный рацион для достижения высоких результатов в фитнесе.

Популярная статья

Сейчас 29-летний житель Томска находится под подпиской о невыезде. Обвиняют его в контрабанде, хотя сам он ничего не перевозил — просто заказал у белорусской фирмы 21 г вещества, указав адрес доставки в Томске. Рассчитывал, что будет делать себе инъекции, которые придадут рельеф его мышцам.

Правительство дополнило список запрещенных в спорте препаратов

По словам пресс-службы томской областной прокуратуры, подсудимый знал, что заказанное им вещество запрещено к свободной продаже на территории России, пишет «Комсомольская правда». Хотя более корректная формулировка – ввоз и оборот препарата ограничен. Что это значит, объяснил управляющий партнер коллегии адвокатов «Старинский, Корчаго и партнеры» Владимир Старинский.

«Согласно законодательству РФ, анаболические стероиды относятся к сильнодействующим веществам, оборот которых в стране ограничен. Это означает, что приобрести такие препараты можно только при наличии специального разрешения. Так, ряд анаболических стероидов можно приобрести по рецепту врача. Соответственно, продажа их без соответствующей лицензии или лицу, у которого рецепта нет, будет являться нарушением», — сказал Старинский.

Двух российских легкоатлеток дисквалифицировали за допинг

Февраль 2018 года. 28-летний житель юго-востока Москвы задержан по подозрению в контрабанде анаболических препаратов. Он получил посылку с тестостероном и стероидом из Белоруссии. В результате уголовное дело по той же, что и в Томске, ч. 1 ст. 226.1 УК РФ «Контрабанда сильнодействующих веществ». Это от трех до семи лет лишения свободы, штраф до 1 млн рублей или пятилетний заработок осужденного плюс ограничение свободы до года. Ноябрь 2017 года. В город Шахты прибыли те же препараты из Белоруссии, та же статья для жителя Ростовской области. Найти подобные новости по запросу «тестостерон задержали» легко.

Вероятно, самая громкая подобная история закончилась в Москве в 2016 году. Трое молодых людей, познакомившихся в тренажерном зале (двое из них — фитнес-тренеры), решили возить из Молдавии «фарму», как называют спортивную фармакологию спортсмены. Там она стоит существенно дешевле и оборот практически не ограничен. Два года возили препараты поездами через проводников, распространяли, как считают следователи, среди знакомых спортсменов, в фитнес-клубах и интернете. В 2014 году бизнесменов задержали.

Два года спустя был вынесен приговор. Восемь лет колонии строгого режима для одного тренера, пять лет колонии строгого режима для второго и четыре года условно для третьего участника концессии, который был по сути курьером и согласился сотрудничать со следствием.

За допинг планируют карать рублем В правительстве готовятся ужесточить борьбу с употреблением спортсменами запрещенных веществ

Процесс над спортсменами – поставщиками молдавских фармакологических препаратов неоднократно в СМИ называли показательным. Мол, желая улучшить показатели, сотрудники Федеральной службы России по контролю за оборотом наркотиков (ФСКН) отправляли за решетку по сути ни в чем не виновных людей. Хотя судом доказано, что действия предпринимателей от спорта носили однозначно противоправный характер, более того, между приговором и последовавшим вскоре упразднением ФСКН некоторые комментаторы даже усматривали причинно-следственную связь.

Аргументом в пользу спортсменов служит то, что заказать аналоги анаболических стероидов, которые закупали в Кишеневе осужденные, не составляет никакого труда. Десятки объявлений на интернет-барахолках и специализированных сайтов, где не указано номеров телефонов, зато есть ссылки на «резервные сайты» на случай блокировки основных. Заказывать что-то из-за рубежа и рисковать самому ходить на почту не нужно. Всё уже привезено и будет доставлено курьером. Заказать анаболики через подобный сайт попытались и журналисты телеканала Москва 24. Попытка оказалась успешной.

Типы упражнений

Все упражнения подразделяются на две основные группы:

  1. Многосуставные. Со штангой, гантелями, собственной массой.
  2. Изолирующие. На тренажерах и блоках.

С помощью базовых упражнений вы формируете основу для роста мышечной массы, а далее оттачиваете рельефные детали. А вот сразу заниматься на тренажерах, не набрав сначала достаточный объем мышечной массы неэффективно. Важно заложить основу, сформировать пропорциональный мышечный корсет, а затем прорабатывать отдельные мышцы для красивого рельефа.

Многосуставные упражнения задействуют несколько суставов и большое количество мышц. Они помогают увеличить главный показатель развития силы — вес, который спортсмен способен поднять. При работе с несколькими группами мышц в организме резко стимулируются процессы роста. Жим эффективнее, чем упражнения на трицепсы, становая тяга и приседания лучше, чем фанатичное прокачивание ног или спины на тренажерах.

Преимущества базовых упражнений для мужчин:

  • Комплексное развитие всего массива мышц.
  • Расход калорий больше, чем при занятиях на тренажерах.
  • Запуск эффекта суперкомпенсации.
  • Повышение концентрации тестостерона, гормона роста, эндорфинов.
  • Планомерное повышение нагрузки и увеличение весов.
  • Ускорение обменных процессов, повышение работоспособности и потенции.
Читайте также:  Гейнер и потенция – влияние спортивной добавки на мужскую силу

На каждой тренировке выделяйте время для следующих базовых упражнений: Приседания

  • Увеличивают силы ног.
  • Формируют объем мышц тела.
  • Повышают содержание гормона роста в крови на 8 единиц.
  • Резко повышают концентрацию анаболических гормонов.
  • Развивают мышцы большой грудной, дельтовидной, ягодичной, широкой латеральной, приводящей и других групп.

Становая тяга

  • Повышает содержание гормона роста в крови на 5 единиц.
  • Укрепляет и развивает мышцы спины.
  • Развивает координацию.
  • Повышает выносливость.
  • Развивает большое количество мышц.

Жим лежа

  • Качает плечи, придает им гармоничную форму.
  • Укрепляет и наращивает большую грудную и широчайшие мышцы спины.
  • Увеличивает объем трицепсов и бицепсов.
  • Прорабатывает переднюю дельту и сгибатели.
  • Тренирует переднюю зубчатую и прямую брюшную мышцы.

Для формирования мышечной массы полезны подтягивания, армейский жим, подъем штанги на грудь. Упражнения помогают быстро накачиваться, вовлекают в работу сразу многие группы мышц. Некоторые спортсмены устанавливают дома турник для подтягиваний — это отличное дополнение к занятиям в зале. Когда наработана база, можно добавлять изолирующие упражнения, нацеленные на конкретную группу мышц.

Главное, о чем нужно помнить и что упоминают бодибилдеры в своих советах, — строительство тела не прекращается после того, как вы вышли из тренажерного зала. Организм работает непрерывно, и нужно создать для него все условия, чтобы усилить анаболизм и замедлить катаболические процессы. Полноценное питание, соразмерная нагрузкам калорийность, качественный отдых, спокойствие и четкие цели — вот то, что поможет получить результат за короткий период.

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Имеющееся разнообразие всякого рода препаратов для набора веса, затруднят их выбор. Да и универсального средства нет, поэтому обычно все они применяются в различных сочетаниях. Такие комплексы обычно рекомендуются врачами специалистами. Но всё-таки есть препараты, без которых ни один комплекс не может обойтись.

Гейнеры

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Weider Mega Mass 4000 (7 кг)

Из витаминов можно выделить комплекс «Mega Mass 4000», который состоит из восемнадцати компонентов, жизненно необходимых организму, кроме этого в его составе аминокислоты, белки и углеводы. Этот комплекс помогает быстро наращивать мышечную массу, и особенно популярен среди спортсменов. Но и для обычных людей страдающих пониженным весом он подходит по всем параметрам. Единственным недостатком в его применении можно считать тот факт, что перерывы в его приеме ведут к возврату дефицита массы тела.

Гейнер Weider Mega Mass 2000 (3 кг)

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Тот же высокоуглеводный гейнер, меньший по объему и более низкой калорийности.

Пивные дрожжи

Они повышают аппетит, имеют, а их состав стабилизирует работу пищеварительного тракта. Главный недостаток в их применении это возможные аллергические реакции у людей с индивидуальной непереносимостью и быстрее накопление жировых отложений при пассивном усвоении. При употреблении дрожжей желательно вести активный образ жизни и много огромного разнообразия этого препарата все-таки выделяют лучшие:

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Натурливит

Налигол 100

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Нутризон

Смесь как биологически активная добавка, получила самые положительные отзывы от многих пациентов и врачей. Этот питательный комплекс практически не имеет противопоказаний и разрешен к применению и мужчинам и женщинам. Пожалуй, это единственное средство, которое не имеет побочных эффектов.

Милдронат

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Главный компонент этого лекарства мельдоний, который укрепляет сердечную мышцу, повышает выносливость организма и его тонус. Благоприятное влияние на набор веса он оказывает опосредовано, через стимулирование иммунитета и устойчивости организма к физическим нагрузками и стрессам.

Оротат калия

Участвует в синтезе белковых молекул организма. Это ведет к стабилизации массы тела и наращиванию тканей. Но у него есть противопоказания при заболеваниях печени и почек. Поэтому до его применения нужна врачебная консультация.

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Большего эффекта можно добиться с помощью лекарств, стимулирующих метаболические процессы: калия оротат и кальция глицерофосфат.

Читайте также:  Вреден ли спортивный протеин и сколько белка усваивается за раз

Врач Арсений Пятницкий выделяет важность применения  регуляторов метобизма при низкой массе тела в видео:

Метилурацил

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Способствует клеточной регенерации тканей, улучшает иммунитет и препятствует воспалительным процессам. Но, как и любое лекарство, этот препарат имеет очень широкий перечень противопоказаний, поэтому к его приему нужно относиться осторожно. Особенно тем, кто страдает желудочными заболеваниями.

Инсулин

Как средство против диабета применяется давно. Так же его применяют люди с пониженным весом. Использование «Инсулина» приводит к тому, мышечная масса нарастает довольно быстро. Но неправильный инсулиновый курс может привести к инсулиновой зависимости. Кроме этого, как и любой гормональный препарат, «Инсулин» имеет большой перечень противопоказаний к применению.

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Требуется консультация и рецепт специалиста на инъекционный препарат инсулина.

Дексаметазон

способствует задержанию воды в организме и повышению аппетита. Но фактически это синтетический гормон надпочечников, причем очень мощный. Так что его употребление связано с определенными рисками для здоровья, хотя и эффект от его применения весьма существенный. При всей его доступности, лучше ориентироваться на рекомендации врача.

Топ лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Диабетон МВ

Это так же гормональный препарат, который применяют для набора веса. По сравнению с другими гормональными препаратами он имеет меньше побочных явлений и не вызывает привыкания, которое выражается в постоянном увеличении дозировки. Но неправильное его применение может очень быстро привести к гипогликемии, то есть резкому падению сахара в крови.

Диета и наращивание мышц

Сбалансированная и здоровая диета является ключевым фактором для поддержания здоровья. Когда дело доходит до наращивания мышц, потребление белка особенно важно. Рекомендуется потреблять 0,8 грамма белка на килограмм массы тела в день.

Также имеет значение время приема белка. Исследователи считают [5], что 20 г белка, принимаемого во время или сразу после тренировки, помогает стимулировать синтез мышечного белка, уменьшает распад белка и приводит к эффективному восстановлению мышц.

Источники белка:

  • мясо;
  • рыба;
  • яйца;
  • молоко и сыр;
  • соевые бобы и тофу;
  • бобы и чечевица;
  • орешки;
  • семена.

Показания и противопоказания

Никогда не принимайте никакие препараты без очной консультации с практикующим врачом.

Показания и противопоказания

Что дает спортсменам этот стероид?

Показания и противопоказания

Стероидный анаболик показан при:

Показания и противопоказания
  • Диффузном токсическом зобе.
  • Кахексии разного генеза.
  • Нарушенном обмене белков.
  • Оперативном вмешательстве, после операции.
  • Перенесенных инфекциях, после лучевой терапии.
  • Мышечной дистрофии.
  • Недостаточности почек, надпочечников.
  • Травмах, ожогах.
  • Остеопорозных, остеомиелитных изменениях.
  • Воспалении печени.
  • Бронхиальной астме.
  • Анемии разного генеза.
  • Терапии туберкулеза.
Показания и противопоказания

Стероид противопоказан при:

Показания и противопоказания
  • Сердечной ишемии.
  • Онкологии простаты.
  • Онкологии молочных желез у женщины с высоким содержанием кальция в крови.
  • Атеросклерозе, иных сосудистых патологиях.
  • Патологиях почек, печени.
  • Остро, хронически протекающем простатите.
  • Индивидуальной непереносимости компонентов средства.
  • Возрасте менее 21 года.
Показания и противопоказания

Запрещается применять стероиды при беременности, грудном вскармливании. При употреблении спиртного печень испытает двойную перегрузку. Анаболик и алкоголь перенапрягают гепатоциты, задерживаются в организме жиры. Возникнет эффект отката, вместо тестостеронового гормона будет синтезироваться эстроген, возникнет гинекомастия. Увеличится риск появления побочных воздействий после курса анаболиков.

Показания и противопоказания